作用：维生素B6能参与氨基酸的代謝维护宝宝的神经系统。
过量：神经病即一种感觉迟钝的神经性疾病。最坏的情况是导致皮肤失去知觉
缺乏：食欲不振、呕吐、贫血、小孩痉挛、忧郁、头痛、掉发、易发炎、衰弱
摄取途径：香蕉小麦胚芽，米糠土豆，大豆豆浆，豆腐牛肝，鸡蛋牛奶，猪肉
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