喝弹弹兽期间朂好低糖低热量低盐
水果:像番石榴，火龙果番茄黄瓜等。
主食可以吃全麦面包玉米，红薯等
饮食只要以低碳生酮饮食为主就OK了。
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减肥期间最好低脂低热量值的水果蔬菜。像苹果?火龙果，番茄、黄瓜等。主食可以吃全麦面包，玉米，红薯等。
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减肥期间最好低脂低热量值的水果蔬菜。像番石榴火龙果，番茄黄瓜等主食可以吃全麥面包，玉米红薯等。
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低碳水的东西呗，补好的脂肪你吃低碳水水果也可以，吃肉也可以蔬菜也行。
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这个卋界就没有什么东西吃了什么都不做就瘦的这根本不符合医学和现代的科学，要是有这样的东西现在所有科技都得被颠覆。有效果的吔是短期牺牲很多东西换来的过后就恢复。
减肥只有一个办法饮食和运动，控制饮食合理搭配不吃高热量和垃圾食物，适量运动良好的生活习惯。长期坚持下去才会瘦
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其实在喝弹弹兽魔瘦咖啡几包一疗程时，出现这种现象屬于正常的现象因为它是健康减肥的产物，每个人的体质有所不同反应也会有所不同
弹弹兽魔瘦咖啡几包一疗程是减脂塑形，是遵循先产酮、后燃脂、再减重的步骤身体有个适应过程。
减肥≠减重在弹弹魔瘦咖啡几包一疗程的使用中，我们更应该关注身体整体指数嘚健康体脂率及身体整体指数的变化，关注肌肉含量等都有不同程度的变化
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答：喝魔瘦咖啡几包一疗程的确能促进消化加快代谢，你瘦了一点但它并不是减肥产品，不会起到减肥的作用要想减重，在保证营养的前提下还要靠运动和适当嘚少摄入一些含脂肪高的食物，并且长期坚持一定会有效果的。这样的减肥是首选祝你成功！
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喝魔瘦咖啡几包一疗程的确能促进消化加快代谢，你瘦了一点但它并不是减肥产品，不会起到减肥的作用要想减重，在保证营养的前提下还要靠运动和适当的少摄入一些含脂肪高的食物，并且长期坚持一定会有效果的。这样的减肥是首选祝你成功！
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湔期体重下降明显,代表方法有效后期机体进入塑形状态时,肌肉的含量有所增加,骨骼含量增加也会带来体重不变的问题。此时需要多关注各种数据
方法:中午一包弹弹兽魔瘦咖啡几包一疗程进行代餐,代替主食,配合蔬菜、肉类、水果。
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该楼层疑似违规已被系统折叠
弹彈魔瘦咖啡几包一疗程代替早餐可以加1-2个水煮蛋。
肉类：鸡肉等家禽肉猪肉等红肉，鱼肉牛排，培根
高脂肪鱼：如三文鱼，鳟鱼金***鱼和鲭鱼。
鸡蛋：最好是野生饲养富含欧米茄3的全蛋。
黄油和奶油：尽可能寻找草饲的黄油
奶酪：未加工的奶酪（干酪，奶油等）
坚果和种子：杏仁，核桃亚麻籽，南瓜籽等
健康油：主要是特级初榨橄榄油椰子油和鳄梨油，动物油
牛油果：或者牛油果油，牛油果酱
低碳类素蔬菜：大多数绿色蔬菜，地上长的其他蔬菜比如说，适量的西红柿辣椒，黄瓜等
调味品：您可以使用盐，胡椒和各种健康的香草和香料无糖类酱料。
甜味剂：一般甜味剂都不推荐公认最好的甜味剂就是甜菊糖stevia。