首先孕妇补钙宜少量多次；补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间最好是晚饭后休息半小時即可；补钙同时适量补充维生素D。同时需注意的是，孕妇补充钙时要选择优质的钙剂，并适量就可以了过度补钙会导致胎儿颅骨變硬，增加分娩异常风险

一般补钙的途径可从以下3方面着手。　(1)每天早、晚喝牛奶各250克可补钙约600毫克。　(2)多吃含钙丰富的食物如骨頭汤、鱼、虾等。　(3)补充钙剂最好是可吸收的钙剂。　

吃点迪巧的本药吸收比较好，期间在结合食补多吃含钙丰富的食物如奶类、魚、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收

一是膳食影响。只忙着补钙却忽略叻膳食的调整，以至于事倍功半你知道吗？膳食中食盐含量较高会使钙从尿中大量丢失

你好,可以到正规的药店买孕妇专用的补钙产品!