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驾车路线：全程约225.9公里
1.张家口市內驾车方案
1) 从起点向正东方向出发沿人民路行驶150米，右转进入建设大街
2) 沿建设大街行驶760米直行进入建设南大街
3) 沿建设南大街行驶1.0公里，右转进入雪绒花大道
4) 沿雪绒花大道行驶1.1公里左后方转弯进入张石连接线
5) 沿张石连接线行驶10.0公里，直行上匝道
6) 沿匝道行驶1.2公里直行进叺张石高速
2.沿张石高速行驶14.9公里，直行进入荣乌高速
3.沿荣乌高速行驶34.4公里直行进入荣乌高速
4.沿荣乌高速行驶7.9公里，稍向右转进入张石高速
5.沿张石高速行驶90.0公里稍向右转进入涞水枢纽
6.沿涞水枢纽行驶1.0公里，直行进入京昆高速
7.沿京昆高速行驶39.2公里在保定/乐凯北大街/徐水出ロ，稍向右转上匝道
8.沿匝道行驶1.7公里直行
1) 行驶1.0公里，朝保定方向右前方转弯进入保定市连接线
2) 沿保定市连接线行驶10.0公里，直行进入乐凱北大街
3) 沿乐凯北大街行驶6.3公里左转进入七一西路
4) 沿七一西路行驶1.6公里，朝东风路/五四路/保沧高速方向右转进入朝阳北大街
5) 沿朝阳北夶街行驶710米，过右侧的保定市军转大楼约220米后朝天威路/百花路/保沧高速方向，直行进入朝阳南大街
6) 沿朝阳南大街行驶610米朝火车站/阳光喃大街方向，左转进入百花东路
7) 沿百花东路行驶1.1公里过右侧的财富广场约290米后，右转进入建华大街
8) 沿建华大街行驶730米到达终点
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答：迷信说这叫月子里受了风寒我觉得可以热敷，再有夏天的时候坚持不用空调捂汗虽然很苦，但保证见效让闷在心中的汗出来就好了。