如果你依靠正常的健康饮食和运動还是减不下来的话那么只能依靠7日瘦身超级魔鬼减肥法，小编保证能让你一周瘦20斤绝不反弹只是过程比较苛刻，让人难以坚持下去不过只要你撑过去了，魔鬼身材绝对属于你
如果你依靠正常的健康饮食和运動还是减不下来的话那么只能依靠7日瘦身超级魔鬼减肥法，小编保证能让你一周瘦20斤绝不反弹只是过程比较苛刻，让人难以坚持下去不过只要你撑过去了，魔鬼身材绝对属于你
魔鬼减肥法说的就是依靠自己的毅力和耐心，严格控制自己的食欲不让自己长出一点一絲不该有的赘肉，在魔鬼减肥期间早晚要喝一杯蜂蜜水，平时多喝一些水
一周魔鬼减肥法：第一天
水果配瘦身汤，只能喝不加糖的饮料各种水果都行，香蕉除外（哈密瓜和西瓜的卡洛里特别低）
一周魔鬼减肥法：第二天
生菜配瘦身汤，吃到饱为止多吃绿色蔬菜，泹别吃豆类或玉米；晚餐时可以犒赏自己1颗加奶油的马铃薯。不过今天不能吃水果
一周魔鬼减肥法：第三天
水果、生菜和瘦身汤随意搭配吃，但不能吃马铃薯如果到今天还未***的话，体重应己减掉5磅（2-3公斤）左右可以偷偷高兴一下，但仍要继续加油哦
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好多网友喜欢使用代餐喝奶昔瘦身减肥那么众多代餐喝奶昔瘦身中，哪个品牌最好呢?
今天小编就来扒一扒这些代餐喝奶昔瘦身为网友们谋福利。以后再也不会有选择困难症了
小编从市面上精心挑选了3个很知名的代餐喝奶昔瘦身品牌来做一下对比，让大家一目了然到底哪个好
废话不多说，小编分别從京东、百度等综合数据挑选出如下3款
澳乐维他Enervite代餐喝奶昔瘦身，上榜理由：澳洲五星级明星产品
康宝莱代餐喝奶昔瘦身，上榜理由：很多家门店以及百度热搜
SlimFast 代餐喝奶昔瘦身，上榜理由：京东综合评分冠军
好哒，人已到齐直接就上正菜。
各知名品牌代餐喝奶昔瘦身营养成分对比一览表
别说小编种草我一个现实朋友已经开始在吃澳乐维他喝奶昔瘦身有一个多月了。体重下降了有14斤
之所以有这麼好的效果，当然除了晚餐吃喝奶昔瘦身外他还有科学的减肥技能。
今天就给大家透露一下：
技能q：多喝水每天8杯水5次小便。(小便次數不够说明没喝够水)
技能w：保持良好的作息时间别熬夜晚上睡够7小时。(看似无关其实很重要!)
技能e：正常3餐早餐非常重要一定要吃。建議(一个鸡蛋+一杯牛奶+饼子/包子/)晚餐喝喝奶昔瘦身
大招r：每天晚上都保证50分钟以上的有氧运动。(朋友目前有点胖97kg选择的是快走。速度9-10分鍾/千米)
好哒今天的分享就到这里结束了。