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祛除湿气可采取健脾祛湿、温寒散湿、辛温发汗等方法可经常食用一些莲子、山药、白扁豆、藿香等健运脾湿的食物，也可采用饮汤或泡足出汗的方式散寒祛湿寒与油腻不利于湿邪嘚运化和方化，所以体内有湿者不可贪凉饮食忌油腻。
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我的建议是学习僧人的生活和戒律，去湿气就用艾脐贴の类外用的和常做理疗保健饮食上不吃三高食物（蛋黄肥肉含糖淀粉脂肪胆固醇多的），特别是不要吃蛋黄多吃些糙米玉米等等粗粮，适量吃豆制品多吃些芹菜蘑菇等蔬菜，晚饭和肥肉尽量不要吃炒菜尽量多用葱姜蒜，每餐喝一点白酒也不错需要时吃点芦荟胶囊囿助排便，还要注意卫生特别是口腔卫生，祝你健康
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你好脾虚体湿这种情况，需要适度运动增强体质平时可以服用山药薏米粥，健脾利湿如何调理湿气重的体质成药，建议您可以选择健脾丸，有时间可以找中医诊脉看舌苔辨证如何调理湿气重的体质中药汤剂比较准确
完善患者资料：*性别： *年龄：
你这种情况要考虑跟脾肾阳虚有关系建议可以选择，桂附地黄丸如何调理湿气重的体质
女性气血两虚可用一些补气的药物如何调理濕气重的体质，如人参、黄芪、白术、红枣、甘草用来炖鸡或排骨...
从上述情况来看应该是有脾胃胃气虚、湿热下注所致的，而且还兼有肝胆湿热这种情况...
你好，以上情况可能是脾肾两虚，湿气重造成需要去中医辩证如何调理湿气重的体质，同时注意锻炼身体...
脾胃虚肾阳虚，脾湿体内湿气重，可以吃提子和葡萄不要紧的。
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