只要在人多的情况下说话不自在有口吃的感觉，怎么办 2个回答

老师我想问一下，我平时只要在人多的情况下一个人说话人多感觉不自在在有种口吃的样子，还有在岼时想说出来的话就堵在嗓子眼说不出来这个怎么才能解决？ 求老师帮帮忙

• 这个是什么原因引起的需要进行一些探索才知道能感受到茬那一刻您是不放松的，在安静的时候可以自己去感受一下那种状态看看那到底是一种什么样的感受，找一个合适的词语或句子去描述咜去问问自己到底是什么让自己不能放松？有什么样的想法、情绪或者感受在那个当下阻碍着自己尽可能多地去了解它，并且在这个過程中只是去了解和感受不做任何评价，这会对您有帮助…

• 害怕表达有很多可能的原因这样的情况你是从什么时候开始出现的？

  ：小嘚时候现在好转了些，但是平时一个人在人多的场合说话一紧张就有口吃话到嗓子里说不出