而我的大腿，尤其是左腿上的肉都往外长造就了我很经典的葫芦身材
现在我减肥了一段时间，发现膝盖外侧偏上部有一块肉向外的曲线很明显很难看（半圆形知道吗）
朂恐怖的是，这块肉一摸其实没多少肉而大部分是硬的！！难道是肌肉腿吗~
腿部做下蹲啦这里都是硬硬的。但是当我自然站立或者倒立这里又有些软了。
所以请教各位怎么判断肌肉腿，肥肉因为不同的姿势，摸起来都是不一样的
脂肪无论什么姿态下其紧张程度是鈈变的；肌肉腿在收缩（用力）时粗壮、坚硬、隆起，在舒张（放松）时稀松、柔软、平复
但问题比较复杂的往往是脂肪附着在肌肉腿外面，当肌肉腿隆起时脂肪也被绷紧了；而肌肉腿放松时，当然二者就更不易区分了
还是介绍一种方法给你试试看吧：
坐在椅子上，┅腿维持原姿态将另一条腿用力绷直，脚尖绷直前伸平举腿与躯干保持90度角。以同侧手拇指与余四指分开对握在膝盖上方体会肌肉腿的绷紧程度，配合腿部用力的变化即可感受到肌肉腿的位置，以及附着的脂肪层的厚度了大腿肌肉腿锻炼方法：蹲起、仰卧举腿（兼练腹肌）、骑自行车等等。但即使腿部肌肉腿练得更结实也不能让大腿变细。还有这很大程度上取决于遗传因素的。（可以参考你毋亲年轻时的身材情况）所以不必过分专注于自己的身材，自信、快乐（或许再加一点点神秘感）才会让你更有魅力。
尽管也许不能給你更多帮助但希望你能更开心哦～
判断自己腿上的肉是肌肉腿还是肥肉的方法如下：
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用肉眼看，一般肥肉的话看上去比较粗实。而肌肉腿看起来会比较健实
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可以坐在椅子上，放松全身特别是小腿然后用手轻轻拍打，如果左右晃悠的厉害就是肥肉相反，肌肉腿很結实就不肥了
肌肉腿是你用力收紧的时候，是紧致的放松的时候是软的！
脂肪，无论你是收紧还是放松都是紧致的当然刚形成的的脂肪是软的，不过收紧是不会紧致的
按你说的 应该是肌肉腿 肥肉的话 很松象层皮一样摸起来只不过皮下脂肪很厚