我鼻炎二十多年了好了

中西医所有的疗法，包括民间偏方我几乎都做过小白鼠，收效甚微

最后还是久病成良医自己把自巳整好的

2，不要让自己冻着一定要保暖，（但不能过热温差太大也很不好）。

鼻炎根源是肺气虚肺最怕受寒。多吃润肺养肺食物不會错

3少吃荤腥油腻刺激辛辣，饮食清淡不要杀生吃活的，不要杀生吃活的不要杀生吃活的

4，坚持每天锻炼身体半个小时十五分钟嘟是好的

5，雾霾天戴口罩拒绝二手烟，尽量拒绝空气不好的环境

6如果是过敏性鼻炎（大多数都是）

每天吃复合维生素B族，泛酸（B5）緩释维C，可以缓解

7每天吃缓释的天然维C，这个对增强抵抗力很重要很重要记住是每天

鼻炎说到底就是抵抗力差，免疫力差环境对每個人都是一样的，人家抵抗力好的就不得

8节欲，保住肾气少看不好的东西，一身正气对鼻炎是有好处的

9少吃任何寒凉的东西或冷饮，尤其是夏天水果有营养也要稍微节制

基本上多素少荤，坚持锻炼饮食科学，中西结合保健作息规律，心情舒畅

七成慢性病都可以恏所有的慢性病都是不健康的习惯造成的

最新研究表明，先天的基因遗传只占三成后天的习惯占七成

谢谢你对鼻炎的独到回答。

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