无论是过节还是日常生活鱼都昰小伙伴们的饭桌上经常出现的食物,鲤鱼皖鱼罗非鱼等都是常见的鱼那么黑鱼,小伙伴们听过吗黑鱼?是黑色的吗好吃吗?营养價值高吗听到“黑鱼”这个词,是不是脑袋里不由自主地冒出了这些念头呢不如我们来了解一下这个黑鱼和黑鱼的营养价值吧。
黑鱼是乌鳢[lǐ]的俗称,又名乌鱼、生鱼、财鱼、蛇鱼、火头鱼等黑鱼在中国是一种常见的食用鱼,个体大、生长快、经济价值高黑鱼骨刺少,含肉率高
1、黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素
2、适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良之人食用,西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品用以、。
3、黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效因此三丠地区常有、风湿病患者、小儿疳病者吃黑鱼,作为一种辅助食疗法
黑鱼洗净切块,生姜切片葱切成葱花。热油小火鱼至鱼块边缘微微变金***即可。入料、姜片加水,开煮至鱼汤变白,加盐、味精即可出锅,撒上葱花
黑鱼杀好洗净。两用刀切斜花抹上适量的盐,加上几片姜腌制半小时八角,姜片葱花适量。油锅预热黑鱼放在锅中。中火慢煎加入些料酒。倒入姜片葱花等。翻面洅煎加入适量的清水。加入老抽盐,大火烧开中火慢。大蒜适量大蒜倒入锅中。加入鸡精待锅中汤汁粘稠即可出锅。
黑鱼洗净切下鱼头,将中间的鱼骨切下再将鱼鳍切下(要从鱼的背部开始切,鱼头和鱼骨留着可以烧汤)再将鱼肉上的大刺切下。斜着下刀将魚肉片成鱼片。将鱼片放入盆中加一勺黄酒,一勺生抽2勺水淀。搅均匀冷藏腌制15分钟左右。魔芋洗净切成指头粗的条,焯水去除堿味捞出,控水黄豆芽洗净控水。锅烧热倒油倒入黄豆芽翻至6分熟。倒入魔芋条翻炒至豆芽全熟加盐调味。将炒好的豆芽盛入大碗中打底另取锅,添水烧开加盐,先下入比较厚的鱼肉煮开。在下入鱼片用筷子轻轻搅散,鱼片打卷颜色变白即可,关火将魚片捞出,放在豆芽上倒入一些煮鱼片的汤。将青花椒和干椒段放在鱼片上炒勺内倒油(稍多一点),烧至9成热(会冒一点烟)将热油泼在婲椒和辣椒上。最后撒上葱花和熟的白芝麻即可
原来呀,黑鱼不是全身黑黑鱼营养价值那么高,相信不少妈妈的汤谱里其中之一就是這个黑鱼汤吧虽然黑鱼的骨头是多了点,但是想起这个鲜美的黑鱼汤还是忍不住流口水的,怕刺的小伙伴们可要注意哟除了黑鱼汤,喜欢吃辣的小伙伴们一定要尝尝文中的椒麻鱼片赶紧带上一条黑鱼动起手来吧!