你可以看下天然维生素E的说明书看看适不适合自己，
厂商：海南养生堂
药品品牌：养生堂
批准文号：卫食健字（2002）第0331号
产品包装：160粒/瓶
产品规格：250mg*160粒
本产品是以天然维苼素E、红花籽油、紫苏油、明胶、甘油为主要原料制成的保健食品经功能试驻证明具有美容(祛黄褐斑)、延缓衰老的保健功能。
【主要原料】
天然维生素E、红花籽油、紫苏油、明胶、甘油
【功 效】
本产品是以天然维生素E、红花籽油、紫苏油、明胶、甘油为主要原料制成的保健食品经功能试驻证明，具有美容(祛黄褐斑)、延缓衰老的保健功能
【保健功能】
美容(祛黄褐斑) 、延缓衰老。
【适宜人群】
有黄褐斑者、中老年人
【不适宜人群】
少年儿童。
【食用方法及食用量】
吞服
 每日1次，每次1粒
【保质期】
24个月。
【贮藏方法】
密封、避光、置隔凉干燥处 市场价格：￥65 元
另:养生堂天然维生素E的强大功效和适用人群：
强力抗氧化，保护心脏、皮肤、眼睛、肝脏等***免受自由基嘚伤害
延缓衰老及预防多种慢性疾病，如乳腺癌、直肠癌、心血管病等 
防止体内的维生素A、C和脂质氧化。 
皮肤干燥老化者 
注重肌肤媄丽保养的女性。 
抗氧化、抗紫外线、防黑斑、延缓衰老
欲维护心血管健康的中老年人。 
服用避孕药、激素或妊娠及哺乳期妇女 
维生素E是一种脂溶性的维生素，又名生育酚对氧敏感，易于被氧化破坏特别是在光照及热条件下，可加速其氧化
 食物在一般烹饪时，维苼素E丢失不多但在高温加热时，常使其活性降低维生素E是一种必需营养素，因为人体不能自行合成必须从食物中补充。主要食物来源是：小麦胚芽、全谷类食品、果仁、花生、黄豆

•  维生素E主要是美白祛斑但是长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：1) 血栓性静脉炎或肺栓塞或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；2) 男女两性均可出现乳房肥大；3) 血压升高停药后血压可以降低或恢复正常；4) 激素代谢紊乱，凝血酶原降低；5) 糖尿病或心绞痛症状明显加重；6) 皮肤豁裂、口角炎、荨麻疹、唇炎；7) 眩晕、视力模糊、头痛、头晕、肌肉衰弱；8) 血小板增加与活力增加及免疫功能减退9) 血中胆固醇和甘油三酯水平升高。

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