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乳酸饮料品牌和种类越来越多很多人都喜欢饮用乳霜饮料，认为不喝牛奶喝乳酸饮料也行但你可知道，乳酸饮料和牛奶簡直天壤之别喝多了还会损坏肝脏。乳酸菌饮品蛋白质含量远低于酸奶牛奶饮用过多可能对人体不利。可能会导致营养不均衡使身體机能下降。　　乳酸菌饮品蛋白质含量远低于酸奶牛奶 看似相似的含乳饮料、乳酸菌饮料和酸乳其实并不是一回事。乳酸菌饮料营养價值不能同酸乳相提并论的而且乳酸菌数量标准不一。有关人士表示乳酸菌饮品非真正的“奶”，不建议消费者用乳酸菌饮料代替牛嬭、酸奶来代替奶制品长期饮用 乳酸菌饮料是经过调配加水加糖加添加剂后的酸奶。“乳制品核心就是蛋白质含量乳酸菌的蛋白质含量远低于牛奶。”乳制品行业资深人士表示 一瓶300ml的伊利活性乳酸饮料每100ml蛋白质含量为1.0g，340ml蒙牛优益C原味每100ml的蛋白质含量为1.1g比较热销的养樂多活性乳酸饮品每100ml的蛋白质含量也只有1.2g。而一般的酸奶每100ml的蛋白质含量在2.6g左右鲜奶的蛋白质含量更高，光明纯牛奶的蛋白质含量为每100ml3.0g 对于如何区分乳酸菌饮料与酸奶，专业营养师陈胜兰表示若配料中有水的成分则为乳酸菌饮料，因为酸奶里面是不加水的同时，相關专家也建议消费者不要用乳酸菌饮料代替牛奶、酸奶而长期饮用尤其是孩子。 乳酸饮料过大于功或对肝脏不利 乳酸饮料品牌和种类越來越多但专家并不建议饮用。国家一级营养师许少雄说乳酸饮料确实含有乳酸菌，对肠道比较好但是，此类饮料过大于功从健康嘚角度看，吃了对身体不利还不如去吃酸奶，只要是纯酸奶都有活性乳酸菌。 多数乳酸饮料含添加剂添加剂的量即使是在国家允许范围内，一般也不建议食用因为对身体肝脏不利。肝脏每天要***酶来消化***营养物质如果身体里有了添加剂，肝脏就要来制酶专門解毒这样一来，肝脏每天超负荷运转会“疲于奔命”。乳酸饮料对身体不利的表现在于由于营养不均衡，身体机能下降不瘦，反而可能会虚胖