你好，建议做成板寸比较适合比较硬，比较精神

勤洗头發，还可以在洗头时用醋洗头倒一点醋在手里然后慢慢的搓揉头发，最后在用洗发液洗一次就OK啦多洗几次就会变软了，而且用醋洗头還能洗好头屑

建议你带孩子去检查一些是否缺钙另外服用补钙和补锌的药品不能只服用一个月就有明显的效果，要坚持服用一段时间補钙的同时要补充维生素D。

避孕的方式也要根据个人的实际情况去选用的避孕的方法有很多种的，例如使用避孕套阻隔精子和卵子的结合，也可以口服或者是注射避孕药现在很多人都用短期的避孕药，这种避孕药每天都要吃药性温和，没有副作用而且还能够治疗一些妇科疾病。

您好谈不上好坏与否，本身每个孩子对药物等的接受度是不同的另外对于正常吃奶和补充维生素D的駭子来说，一般不考虑微量元素缺乏的问题不适当的补钙反而对孩子不好，孩子是否需要补钙要具体看如何确认的以及到底是否缺钙，再考虑否需要和用什么补充一般正常补充维生素D就可以了，不需要额外补钙如果已经确认缺...钙，需要补充的话首先也要与维生素D哃时补充，钙剂的种类没有严格要求看孩子接受程度，最好采取液体、滴剂等剂型钙剂正规厂家生产的都没有问题