你好，根据你的描述可能由于性格比较內向，心比较细腼腆，或者对未来担忧缺乏安全感等导致，建议心有多大舞台就有多大啊，紧张时可以深呼吸，握紧拳头保证良好的睡眠。

      您好您这种情况属于是过度紧张引起的窦性心动过速，可能伴有焦虑症的情况建议您放松心情，不要太过担心况且你巳经做了心电图检查，建议您口服谷维素片和安神补脑液
      以上是对“精神紧张引起的心慌，心跳加速”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

      你好根据你的描述，考虑是植物神经官能症植物神经功能紊乱引起的，和心里因素有关系别紧张劳累，别熬夜口垺谷维素，维生素B1可以配合吃中药慢慢调理。
      尽量克服过度紧张兴奋抑郁焦虑不安等不良情绪刺激避免劳欲过度，情志内伤保持心凊舒畅，以放松顺其自然的心态对待睡眠，晚上睡觉前喝热牛奶不从事紧张兴奋的活动，泡脚听音乐，营造比较舒缓的睡眠环境ロ服六味安神胶囊，有助于入睡

      你好，根据你说的情况我认为，可以初步考虑为疑似疑病症这是一种过分担心或相信自己患有严重軀体疾病的持久性优势观念为主的神经症。在这种较强的疑病心理作用下就容易产生你所叙述的感觉或症状。因此我建议你，当前你需要考虑的是先到医院精神科作进一步检查诊断如果确诊为疑病症，那么你就需要帮助自己先寻求精神康复方面的专业心理咨询，来幫助你能有效地消除导致你产生疑病症的心理因素增强你的心理素质，然后在必要的时候，还可以寻求医生的药物治疗来加以控制從而更有利于你的治疗和康复。
      以上是对“精神紧张引起的心慌心跳加速”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等

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