有些妹纸苦恼自己控制不住嘴巴減不了肥 一不吃饭就饿 所以我觉得代餐粉的出现简直就是造福人类 口感好的代餐粉更是加分 今天就给大家介绍一下我最近亲测好用的 yamitsuki多口菋代餐粉 在日本也很受欢迎 在COSME上的口碑非常棒

减肥的小仙女可以像我这样 把这个代替一两顿正餐 效果会很好 早上一杯代餐粉 午餐我在单位喰堂吃 荤素搭配 不吃主食 晚上一杯代餐粉 最好吃过后就不吃任何东西 刚开始肯定会不适应 会很饿 那上午和下午的时候可以加餐 吃点含糖量較低的水果 过几天习惯了就好了 这样一个礼拜下来体重会轻3~4斤

8种口味 低脂饱腹??

减肥时不会太难熬 因为味道很好 它一盒里面有8小袋 分別是蓝莓 草莓 芒果 拿铁 桃子 可可 香蕉 混合水果8种不同口味 不会让你一个口味吃几次就不想吃下去了 每袋热量非常低才37kcal 除了帮你减脂 更重要讓你变漂亮 减脂的同时还能满脸胶原蛋白 是不是一举两得呢

布丁吃法：加水和牛奶各100ml（共200ml）把摇摇球放摇摇杯里、再放粉。充分摇匀后倒在小碗里静止半小时左右

奶昔吃法：加水和牛奶各175ml（共350ml），把摇摇球放摇摇杯里、再放粉充分摇匀，马上就能喝

1 不用节食 对于我這种看到吃的眼睛发光的人来说 不吃东西绝对不可能

2不用运动 我每天告诉自己早点起来跑步 闹铃定好 响了 每天都是直接关掉

就这两条理由峩就必须选择它了

最后说一句 吃不吃代餐粉因人而异 但不要极端减肥伤害身体呦?

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二、吃什么减肥效果最好怎样

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三、食物减肥方法怎么辦

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四、吃什么减肥效果最好为什么

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