记得以前吃核桃还得准备撬核桃的工具

　　什么螺丝刀什么钳子、斧子啦等等

　　而这个核桃就没那么费劲了，它不但好吃还很好剥呢

　　轻轻一捏就打开，就連小孩子也可以轻而易举的打开它!

　　核桃中的磷脂对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，秋冬季对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃既能健身体，又能忼衰老有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃实在大有裨益，往往比吃补药还好

　　核桃里面有脂肪酸和有益身体的亚油，连续食用能减少肠道对胆固醇的吸收可防止动脉硬化，软化血管

　　核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化增强记忆力，延緩衰老核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能

　　核桃所含的物质是大脑最主要的结构脂肪，能够帮助大脑提高工作效率

　　核桃温和，具有补血补气养血的功效核桃内的粗纤维遇到水膨胀之后可以刺激肠道的运动。

　　核桃中含有大量的硒元素硒元素能够预防癌症。