糖尿病患者碳水化合物的限量标准一般是按照每人能量的55%-60%进行推荐，通过能量的比例换算约为250-300g，当然这是非常粗略的推荐碳水化合物，即主食其定量要根据患者嘚的身高、体重，以及是否合并有并发症进行推荐如果没有合并并发症，可适当升高则给患者推荐约半斤主食。患者如果合并有肾病则要适当降低蛋白质的摄入量，并且提高碳水化合物的摄入量以达到均衡的营养搭配。单纯而言碳水化合物的推荐量因人而异，建議患者经过营养师的评估后估算每日需要摄入的碳水化合物总量，即需要摄入吃多少主食较为合适

糖尿病是一种终身性疾病，虽嘫并发症可有严重致命的后果但是，只要控制得当是可以延缓并发症的发生的而这其中，饮食控制就是最重要的一个环节中山大学附属第三医院内分泌科主任医师陈燕铭教授曾表示，饮食控制是糖尿病治疗五驾马车中最重要的一匹马糖尿病患者控制饮食并不是单纯控糖，而应该控制总热量摄入同时均衡营养摄入，少量多餐戒烟限酒。应该制定饮食计划称重饮食，定时定量进餐每日的总热量攝入要量化。

糖尿病患者如何科学饮食

根据陈燕铭教授的解释，控制总热量摄入多少应根据每个人的情况具体计算首先需要计算出糖尿病人的标准体重。公式是：标准体重（公斤）=身高（厘米）-105实际体重在标准体重10%范围内为正常，低于10%为偏瘦超过10%为超重。其次查表确定每公斤体重所需要的热量，并计算出每日所需要的总热量公式是：每日所需要总热量=标准体重（公斤）×每公斤体重需要的热量。

八种蔬菜是糖尿病“天敌”

而很明显，热量最好控制的饮食就是蔬菜了很多蔬菜在降血糖方面都有很好的帮助，那么哪些蔬菜是糖尿病的“天敌”呢？今天小编就来给大家推荐几种常见的“天敌”蔬菜

1、菜花。菜花清煮也能有很鲜美的滋味因此很多人都喜欢吃。洏且菜花中富含矿物质铬铬能有效地调节血糖，改善糖耐量但是需要提醒的是，菜花不宜煮得过棉过烂否则会导致营养成分的流失。

2、豌豆和菜花一样，富含铬可促进胰岛素分泌。

3、青椒这是让很多人意外的选项，事实上请教中的晒元素能促进细胞对糖的吸收，令餐后血糖不致上升过快可调节血糖。

4、空心菜有研究表明，空心菜能够帮助二型糖尿病患者控制血糖尤其是紫色的空心菜效果更佳。

5、蚕豆蚕豆中的膳食纤维丰富，这可在一定程度上降低餐后血糖值神奇的是，它还能预防高血压并发症

6、圆白菜。圆白菜Φ富含维生素E可以促进人体内胰岛素的分泌和形成，进而调节血糖

7、山药。这主要是从中医理论出发的考虑中医认为山药健脾益胃、滋肾益精，而糖尿病在很大程度上与人体的肝肾脾相关正好对应。

8、四季豆但是需要提醒，四季豆一定要加热至100摄氏度以上才能彻底煮熟不然很容易发生中毒事件。