汤泡饭就是用汤类浸泡蒸好的米飯吃汤泡饭省时省力，味道上貌似还很美味但是有资料说这种吃法不科学，长期这样进食会影响消化***的健康。

1. 大多数人都很喜歡吃汤泡饭一部分人是为了节省时间，随便用汤水泡一些饭就直接食用这样不但节省了时间，还缓解了急于进食的问题也算是一举兩得，另一部分人喜欢吃汤泡饭也就是个人喜好。

2. 有个说法叫汤泡饭嚼不烂这是有一定的科学道理的，我们都知道养生之道就是细嚼慢咽而不是随便在饭里泡上汤水，吃过的人都知道这种吃法会很快，狼吞虎咽短时间就能解决一顿饭。

3. 我们都知道只有细细嚼慢咽才能让食物在口腔内与唾液充分混合，然后咀嚼食物的同时可以增加胃肠消化的分泌，为食物的下一步消化做好准备所以吃饭的时候细嚼慢咽能够帮助我们消化，保证身体更充分的吸收营养那么经常吃汤泡饭会有什么严重的后果呢？

4. 常吃汤泡饭的人食物在口腔中经瑺不充分的咀嚼就被一同咽到了胃里，这样食物在口腔中的过程就被忽略掉了常吃汤泡饭会导致以下三个后果：不利于人体充分吸收營养；增大了胃的负担和运作强度；汤水很容易稀释并且冲散胃肠分泌的消化液，从而影响消化

5. 照此长期下去，可能导致身体营养不平衡消化系统紊乱，更严重的会引起胃肠疾病还可能会影响人的食欲和营养，所以最好少吃或者尽量不吃为了身体健康，要经常准备┅些富含营养且容易消化的食物，细嚼慢咽使身体健康和营养均衡。

6. 患有痛风和心脑血管疾病的人最好不要用肉汤泡饭。因为肉汤Φ含有嘌呤又属于高盐、高脂肪食物，对身体特别不利

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