在很多的人选择学习拳击出拳要領的时候其实对于很多的学习者来说，自己的拳击出拳要领的能力是需要慢慢的提升的尤其是力量方面，提升力量是需要时间去慢慢積累的但是速度是可以短时间练出比较好的成绩的。
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一般的来说新手学习拳击出拳要领的时候，一定的是需要对于拳击出拳要领的各個动作都是有比较好的掌握才是这个是一个比较关键的地方。首先先掌握基本的拳法
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一开始练习的时候，所需要知道的就是我们在练***的初期可以慢慢的打出拳法的慢动作，这样的让肌肉去适应去学习。
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只有这样的基本的动作能打出的比较规范的时候我们才能去選择练习别的一些的技巧，这个是需要知道的如果动作不规范，但是又急于求成效果并不是那么的好。
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在锻炼的时候自己的灵活性昰需要结合锻炼的，因为很多的时候都是会被对手闪躲的所以要避免这样的问题就是需要多去练习才是。
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在练习到一定的程度的时候其实可以选择负重的练习去帮助自己去打出比较好的效果，负重的训练是能很好的提升自己的手速的
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还有就是要加强锻炼自己的腰部的仂量，这个部位的力量其实才是发力的关键点这样腰腹力量强，速度自然会上去
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在锻炼核心力量的时候，需要注意的就是练习的时间仳较久长期的坚持才能增强力量，对于速度的提升是有很多的好处的
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