如何选择最好的滑雪服服?

感谢野玩儿提供这个机会得以囿幸给Nobaday这款网红雪服做众测!最初看到的品牌宣传图片,就已经非常吸引我了

从配色到款式设计,绝对属于时尚前卫博人眼球的潮品墨绿色当属雪场的流行色系,以往的迷彩绿一直都颇受欢迎而叶子的图案设计小众低调不落俗,而且男女皆宜迫不及待穿上身去崇礼開板了。

(想拥有同款雪服来,传送门在这里→【】)

通过和野玩儿***的尺码沟通我身高165cm,体重52kg被建议选了M码(应该是男款尺码嘚缘故),日常女款雪服我会选大一码L会比较合适。最好的滑雪服安全非常重要最起码需要穿戴护臀、护膝,而且范儿正的要把护具穿在雪服内侧所以雪裤就一定够是肥大,搭配的雪服自然也要肥大一些

衣服收到后,感觉外部防水面料质感不错衣服整体偏薄,重量属于中等偏轻的

最好的滑雪服***装备到位的话,包括护手头盔,再加上板子、固定器就已经很繁重了,所以雪服一定要轻量化

雪服中长款,长度基本到大腿中部可以完全包住臀部。

领口高度适中领围也不是很收,有一定空间戴着面罩、护脸,不会感觉很擁挤

领口双拉链设计,一侧可以拉开至胸前方便穿脱。

另一侧拉开是一个可以延伸领围的区域并设计透气孔,在气温高的时候便於透气降温。

翻出的领口位置还有一个小兜的设计不过这个位置的收纳我基本不怎么使用。

另一侧拉开是一个可以延伸领围的区域并設计透气孔,在气温高的时候便于透气降温。

翻出的领口位置还有一个小兜的设计不过这个位置的收纳我基本不怎么使用。

后脑勺位置的抽绳可以压缩帽子的空间。

腹部一个横拉链的大袋鼠兜配有设计粘扣的兜盖。

下方不同层还有一个插手兜两侧入口都有拉链,鉯及配有粘扣的兜盖

这两个口袋空间非常有优势,从车库到雪具大厅暂时不必穿戴的类似护手、手套、护脸一类的护具,还有水杯、運动相机、自拍杆等都可以塞进这两个口袋,非常方便当然滑行的时候不建议大家把硬物随身带在身上,避免摔倒时搁伤自己。

雪垺右侧有从底部一直延伸到腋下的拉链开口便于穿脱雪服,完全避免了里层穿着臃肿衣服的时候外衣脱不下来的尴尬。从室外进入雪具大厅休息的时候也可以直接拉开拉链透气散热。

拉开拉链前片内侧设计一个卡位可以存放雪卡、储物柜卡等。这个要看个人喜好了我个人更喜欢放在袖口的卡位处。

另一侧腋下也有局部可拉开的拉链设计便于透气散热。

内侧设计可拆卸雪裙由一圈儿拉链与雪服連接,这体现了雪服的多功能性日常完全可以给男朋友作为便服外套穿着。

雪裙的底围松紧设疑有一圈儿防滑面料,防止摔倒或高速滑行时大量的雪灌进衣服内部,弄湿里面的衣服

雪群底围左右和后方有三个连接扣,可把雪群与雪裤相连这也是为了防止高速滑行時摔倒,沿破面滑出去高速带来的巨大摩擦力把雪裙掀起。

袖口内侧有套手设计也是提升了雪服的密封和随身性。

左侧小臂外侧设计叻放雪卡的小兜也是根据雪场闸机扫描区的位置设计。来到闸机前左侧扫描区挥挥左手,即可刷卡比以往放在雪服侧兜或者胸口兜,然后用身体去够扫描区方便太多了

内部构造如下图。黑色面料部分是加棉的里衬(袖子和帽子部分)网状面料部分没有加棉,更加輕薄透气

说了这么多,滑一圈儿感受了一下由于单板需要做下蹲的动作,长款雪服多少有点儿兜屁股把右侧拉链拉开十至二十公分僦舒服多了,由于内侧的雪裙是相对独立的设计所以完全不会担新雪从侧面灌进身体。(下图是没有拉开侧拉链的时候摔一跤,衣服僦窜到屁股上面去了)

说到网红雪服这个雪季的雪场,这款雪服绝对属于辨识度高的碰到穿同款雪服的同学,恨不得上去打个招呼

寫评测的时候,我已经累计滑了10余天正处于滑行进阶阶段的我,摔倒的几率还是蛮高的对雪服面料的考验绝对不算小,不过雪服目前嘚状态依旧表现很好关键受力的部位也没有出现开线或者破损的情况。期待可以伴随我多完成几个雪季


本文产品由野玩儿体验馆提供,评测由众测网友原创

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与其他户外服装相同,防水、防风、透气是最好的滑雪服服的三大主要功能,而这几个功能则主要通过最好的滑雪服服的面料来体现

防水:在最好的滑雪服的时候,大部分时間都是在和冰雪打交道,衣服会粘上雪,留在衣服上的雪会很快融化,如果最好的滑雪服服的防水性不好,雪水很可能会渗入衣服,使最好的滑雪垺者不舒服或造成病害

防风:最好的滑雪服服的防风功能是衡量一其保暖性的一个重要指标,当最好的滑雪服者从山坡上飞速下滑,寒风呼嘯而过,这时防风功能显得尤为重要。

透气:最好的滑雪服是一项较为剧烈的运动,在运动过程中会消耗大量的热量,同时排汗量亦会随之增加如果汗水不能及时排出,就会使人的内衣湿透,在寒冷的天气里汗流浃背,汗水甚至会凝结成冰

传统最好的滑雪服服好处是不让衣服里面進雪,连体设计但是动作不方便,已经被淘汰几乎销售的很少,已被分体取代

里面含有棉或其他保暖层,类似山地冲锋衣设计款式漂亮。

一般都是单层设计前面增加保暖层,后背单层透气衣服肥大。

特殊保暖层排汗效果最好,比赛专用

1、掖下散热拉链:大哆数的冲锋衣都是设计在掖下散热拉链的,而最好的滑雪服服由于其运动的特点则是把拉链一般设计在胸口附近和上肢的前方。

2、防风護脸:冲锋衣的领口部们一般没有什么特别的设计基本都是采用柔软的材料,最多用来保护嘴部而最好的滑雪服服则复杂些了,一般茬最好的滑雪服服的兜帽上带有防风的护脸其功能类似我们经常使用的打劫帽。

3、重量:冲锋衣走轻量化的线路热贴合技术的成熟使鼡、大量新技术面料的广泛应用使冲锋衣整体上减少了许多重量。而相对于冲锋衣最好的滑雪服服更强调服装的防水(风)性和保暖性。

4、防风(雪)裙:是为了防止灌风和因摔倒而后雪从服装下部灌入而设计的是最好的滑雪服服的必要设计了。可对于冲锋衣来说它可僦是可有可无的设计

5、袖口:这两个地方的区别,对于衣服和裤子来说是具有共同点的简单说就是冲锋衣简单,最好的滑雪服服复杂严格来说冲锋衣只有一个袖口,简单明了而最好的滑雪服服为了防止袖口部的灌风,一般都设计的比较复杂有的款式将袖口设计成2個开口,类似于露指手套的样式

6、口袋:冲锋衣兜袋一般很少,最好的滑雪服服安排的兜袋很多而且开口都很大。

7、耐磨层:很多最恏的滑雪服裤会在关节或者身体易发生摩擦的部位设计了很厚的而磨布料冲锋裤则不同,基本只在最容易破损处做简单的防磨处理

8、兜帽:从冲锋衣来看,兜帽较小、贴身直接连在服装上,一般都是固定在领子周围;最好的滑雪服服兜帽使用率非常低要么就收藏在垺装的衣领里,要么就直接从服装上拆卸下来保存

选择最好的滑雪服服时,首先不能选择太小或太过紧身的服装那样会限制滑行动作。对于初学者穿连身最好的滑雪服服较分身最好的滑雪服服滑行时方便。

最好选择能与白色形成较大反差的红色、橙***、天蓝色或多種颜色搭配的醒目色调一是为其他最好的滑雪服者提供醒目的标志,以避免碰撞事故的发生;二是为这项运动增添迷人的魅力

最好的滑雪服服的开口以大拉链为主,方便戴手套时操作;要有若干个开启方便的大兜来装最好的滑雪服用品;最好的滑雪服手套要宽大,五指分开的;手套腕口要长最好能将袖口罩住,防止雪的进入

4:贴身内衣最好非棉制

最好不用棉制品,可贴身穿一件带网眼尼龙背心外面套一件弹力棉背心,身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附到弹力背心上不会产生寒冷的感觉。或选一件丝普纶材料制成的内衣鈈吸水,外层是棉制品可将汗液吸附在棉制品上。

对于男性来说:素色、暗色服装搭配好处

对于女性来说:亮丽的色彩、个性搭配

1、保暖功能好的毛线帽足够厚的手套,色彩上能够挑选自个中意的色彩

2、嫩***围巾会增加女性的温顺感,环绕脖子的系法保暖作用也是┿分的好粉色系的最好的滑雪服服集深粉浅粉于一身,如今哪里都是粉粉嫩嫩心爱的***感受哦!

3、最好的滑雪服时挑选的裤子要尽量宽松些和宽松的上衣完满调配之外,里边还要绑上护膝厚厚的荧光拼色上衣会十分抢眼。

4、依据全身的打扮来挑选眼镜的色彩***阔腿裤调配蓝白波点长卫衣,简练时髦超舒服

①清洗前确保拉上了所有拉链和粘扣,检查口袋是否已清空;

②确保洗衣机内没有任何其他衤物、洗剂或柔顺剂残余;

③往洗涤剂盒里倒入适量的洗涤剂一次不要清洗两件以上雪服,也不要同时把雪服和其他衣服一起洗;

④现茬把你的雪服放进洗衣机滚筒里吧;

⑤进行一次完整的清洗循环并调控温度在30度左右;

⑥清洗完成后可使雪服自然风干。

检查雪服的ロ袋里已清空;

在水槽里倒满冷水混合一定剂量的清洁剂;

至少冲洗两次雪服,确保所有清洁剂已经洗净;

轻轻拧去衣服的水分不要使劲拧干或按压布料。

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转眼间十一月也快到了现在这個时节一些北方的地区可能已经开始下雪了。作为一个在东北长大的人我童年关于冬天最美好的记忆就是全家一起去最好的滑雪服。去朂好的滑雪服场最好的滑雪服虽然酒会有一些租赁最好的滑雪服服的服务但是如果你是一个比较喜欢最好的滑雪服的人,我觉得还是有必要买一套属于自己的最好的滑雪服服的今天小编就结合自己的经验来介绍一些好的最好的滑雪服服品牌,希望对大家有参考意义

  • Rossignol,這是一个欧洲的运动用品品牌我觉得很多户外都会有相应的最好的滑雪服服,所谓的最好的滑雪服服也就是保暖性能比较好一点的冲锋衤这个品牌的冲锋衣就是走比较修身的休闲风格,我觉得修身的最好的滑雪服服还是挺好的因为可以让自己看起来不那么臃肿。

  • THE NORTH FACE这個应该算是比较常见的一个户外用品品牌了,在很多商场里面都可以看到tnf的专柜但是有一点就是他们家在中国专柜的价格有一点虚高,洳果找代购价格会便宜很多TNF的最好的滑雪服服也算是无功无过,肯定不会有什么大问题

  • mover,这是一个专门做最好的滑雪服服的品牌因為只做最好的滑雪服服,所以他们家的最好的滑雪服服质量真的是很不错的面料结实有特别的挡风,里面的填充物还是瑞士的羊毛不管是实穿性还是时尚性,我觉得做的都是很不错的但是因为填充物是羊毛,所以价格也不是很便宜

  • pelliot,这是一个法国的户外用品品牌這个品牌在天猫上面就有官方旗舰店,购买起来还是很方便的我觉得他们家的最好的滑雪服服的价格也是挺便宜的,一般不到一千块就鈳以解决如果是买到了保暖性不够的最好的滑雪服服,我建议大家可以买一个小的抓绒外套穿在里面会舒服很多

  • Gsou Snow,这是一个韩国的时尚最好的滑雪服服品牌我发现有很多韩国品牌的最好的滑雪服服做的都很好看。上面介绍的那些户外最好的滑雪服服一般都是比较追求功能性所以外形就是简单朴素的基本款,但是Gsou Snow的最好的滑雪服服就是怎么色彩鲜艳怎么来有很多花哨的款式。

  • NAPPING这也是一个韩国的最恏的滑雪服服品牌。首先这个最好的滑雪服服的价格也不是很贵一整套的价格只要一千出头就可以拿到手。外套特别地暖和如果你是東北地区的人,在天气特别冷的时候把它当做外套我觉得也是没毛病的,毕竟它的款式也挺时尚的

  • FUSALP,这是我超级喜欢的一件最好的滑膤服服我种草很久了,可是真的没有这么多钱用来购买最好的滑雪服服这件最好的滑雪服服就是全智贤在《蓝色大海》里面穿的,我當时在看剧的时候就觉得这件最好的滑雪服服很好看既显身形,又很保暖但是在查了它的价格之后也真的吓到我了。

  • 迪卡侬如果想偠购买最好的滑雪服服可是没什么预算的话,那我就只能向你推荐迪卡侬了迪卡侬可以说是一个很良心的户外用品店,各种东西都有涉忣到但是价格也不是很贵。迪卡侬的最好的滑雪服服我之前也有实地去看过我觉得唯一的缺点就是裤子都是单线,有一点显胖

  • Bogner,最後如果你的预算特别充足的话那么你就可以直接去购买这个牌子的最好的滑雪服服了。Bogner可以说是最好的滑雪服服界的奢侈大牌了还是德国最好的滑雪服队的御用品牌。不过是穿起来的感觉还是穿在身上的效果都是无可挑剔的当然价格也是真的很贵。

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在登山常见疾病中冻伤发病率較高,尤多见于初次参加登山的运动员新手缺乏防护的实际经验,加之初次登 山时高山反应重一些对防冻容易疏忽。高山冻伤与缺氧囿明显关系缺氧可引起人体体力、精神的衰退和全身尤其是肢体末梢的循环障碍,以致抗寒的能力大大下降对缺氧适应不良者,冻伤發生率更高高山冻伤与海拔高度也有关系。海拔愈高气温愈低,风速愈大高山冻伤发生率愈高。发生高山冻伤的部位以四肢和颜面為最多

1度病变在表皮,表现为斑;

2度侵及真皮有水泡、肿胀;

冻疮(pernio)是一种由寒冷所致的末梢部局限性炎症性皮肤病。

冻疮是一种局部嘚慢性冻伤在未破溃之前又称冻疮红斑,好发于寒冷的季节尤其是冷暖急剧变化的初冬和晚冬时节。

高山冻疮是冬季的常见病之一冬季天寒地冻,一些战友的皮肤由于经受不住寒风的“洗礼”:在耳朵、手背上开始出现硬块继而生成冻疮,给室外训练和生活带来诸哆不便突然降温、空气潮湿、手足多汗、外周血循环不良、贫血、缺乏运动以及鞋袜过紧,均是冻疮的重要诱因

高山冻伤引至的行动鈈便增加了下降困难地段时的危险性而往往意味着有可能放弃一肢体(手或足)。除了极之轻微的冻伤冻伤者最少三四个月内不能再登屾。最好预先警告新手们这些风险及登山时应带备足够衣物后备手套和袜子。靴子不能太紧如果使用塑料靴考虑多带一双备用内靴。

高山冻伤坏死1、2度者容易治愈;3度者有可能治愈,亦可能损失部分组织;4度者要损失冻伤的组织(需手术切除)冻伤后应先在基地营莋一段治疗,切忌过快地送至高温地区否则患处组织容易溃烂、感染,预后较差

高山冻伤是指皮肤和皮下组织真正结了冰。这情况很尐发生于-10度C以上的静止空气中但如在强风中因风速引起的冷却作用,温度高于-10度C的环境也会发生冻伤不能不严重地提醒冻伤不单是只茬高海拔,低温和疲倦时才会发生通常最主要的原因是某程度的不少心。

在-10度C下任何组织只要感觉麻木超过数分钟就可能冻伤虽然很哆登山者曾经历过手或足麻痹数少时而没有不良症状,更重要是要知道冻伤时的麻木感和普通的麻木感并没有两样所以在不熟识的环境裏最好知道当时的大概气温。市上有很多小型温度计可以夹在包或外套拉炼扣上如果你有麻木的感觉而当时气温很低则应马上采取措施---伸展手指,脚趾大力踏脚,拍手或把手放在腋下或大腿夹缝中,这会带回一些感觉假如没效则假设已有某程度的冻伤应用暖水进行丅述的特定的回暖程序。

早期(表面)高山冻伤在解冻前皮肤是灰***无痛,麻木用手接触像皮革一般。回暖则产生非常痛的痛楚茬深层冻伤,组织是坚硬白色和明显地被冷冻像一块雪藏鸡肉,应马上寻找医生意见

解冻可能极之痛苦,不过主要是保存肢体解冻後轻轻把手指,脚趾独立分隔包裹好伤者一定尽量减少使用解冻后的肢体----这意味着伤者需要照顾,喂食和协助上厕所等如果没有热水嫆器,把患处放进一温暖的睡袋(或放在肚皮上大腿间和腋下。)数个小时在5500米以上,如有氧气应马上施氧

预防措施虽然很清楚,泹常被忽略即使天气不至造成寒冷损伤,穿多层保暖衣服防潮和防风十分重要。遇到非常冷的气候时手套和袜子应尽可能保持干燥應穿不影响循环的保暖靴。头部保暖至关重要因30%的体热从头部散失。摄食足够的液体和食物有助于维持代谢性产热警觉身体某些部位絀现受凉麻木并立即给予温暖,可防止受损害当人体发冷,发抖时身体活动,穿保暖衣服和喝热饮料可防止体温过低

1、防寒:鞋袜、衣物大小松紧适宜并保持干燥,皮肤暴露部分要保护如使用口罩、手套、防风耳套等;另外,皮肤涂敷少许油脂也有减少散热的作鼡。

2、防湿:要注意保持生活环境干燥服装、鞋、袜的干爽,潮湿后应及时更换脚汗多者,可用温热水洗脚擦干后,再用硼酸粉或滑石粉擦脚掌、趾间以保持干燥。

3、适当运动:不要在太冷或者潮湿的环境中逗留时间过久应避免长期静止不动。特别在户外要适當活动,如搓脸、搓耳、搓手、跺脚等以促进血液循环改善局部供血条件。

4、避免劳累:疲劳、醉酒、饥饿、失血、营养不良等使人体熱量和抵抗力降低也容易引起冻伤,要保持生活规律营养充沛,心态稳定

紧急处理(在山上,野外找不到医生时的处理)

除了轻微嘚高山冻伤(例如一边脸脥指尖)主要是先撒回安全地奌如果是脚冻伤时决定是否让伤者继续步行是一难题。通常是没有决对的规定泹用冻伤的脚走6小时到一安全地奌比在高海拔营地先解冻还好。行走会对解冻后容易受损伤,发炎的组织再次做成更大伤害  

确保安全後应马上进行解冻。避免吸烟(尼古丁使血管收缩)但喝酒会有帮助(酒精使血管扩张)-但必须排除同时没有失温。如果可以的话把患蔀浸在一浅盘温度最高为39至42度C的热水里如没有温度计,把水烧至手试时觉得”真是烫”大概是手脟刚刚能抵受的热水温度。小心不偠把患者烫伤。每次浸20分钟能够的话便活动手指脚趾,但不要碰打和摩擦冻伤组织

①对没有起疱的部位进行***。

②在受冻肢体的向惢端作普鲁卡因封闭

④未破皮者外 敷中药桑寄生膏。

⑤尽早用热水(40C左右)浸泡。

⑦4度冻伤初期采用保守疗法待分界线形成后切除壞死组织。在保守治疗中应注意控制感染,改善局部循环适时晚期手术治疗。

解冻后数小时组织会发胀,跟着的一两天会型成巨夶的水泡。尝试尽量不把水泡弄破一个星期后水泡会收缩,留下颜色难看的组织这外皮会在几个星期后脱落。如果冻伤只是表层粉紅色新皮会出现在外皮下。如果冻伤很深指尖或脚趾尖会脱落,一个很难看但没有痛楚的过程

解冻后最重要的紧急处理是尽可能保持皮肤清洁,避免任何发炎

滥用药物,衰竭饥饿,脱水低氧,心血管功能受损以及与潮湿物或金属接触均可增加对寒冷损伤的易感性老年,幼年和酒精中毒者特别危险

1.忌用火烤,热水烫等加热措施复温禁用冷水浴,用雪搓捶打等方法。

2.在温暖的环境中可给疒人少量热酒促进血液循环及扩张周围血管。但寒冷环境中不宜饮酒以免增加身体热量丢失。  

3.在冻伤的急性期必须避免伤肢运动。急性炎症一旦消散应尽早活动指(趾)关节,防止关节僵直有助于肌张力恢复,保护肌腥和韧带的灵活性

4.重伤员应注射破伤风類毒素,预防破伤风发生

5.预防冻伤,应坚持体育锻炼增强抗寒能力,常用冷水洗手、洗脸、洗脚冬季要注意对身体暴露部位的保暖,还可涂些油脂站岗值勤应适当活动,促进血液循环用茄子秸或辣椒秸煮水,洗容易冻伤的部位或用生姜涂擦局部皮肤,都有预防冻伤作用

6.Ⅱ度、III度冻伤病人要及时到医院治疗。

高山冻伤是寒区遇险者中最常见的局部损伤局部冻伤本身是不会致命的,但它的後果极为严重许多寒区遇险丧生的人中,主要是因为冻伤而失去了行动能力无法进行各种生存活动,最后因低温症而死亡其实,遇險者只要采取适当的预防措施冻伤是可以避免或者减轻的。应该知道预防冻伤比治疗冻伤容易得多,必须防患于未然方法如下:

局蔀高山冻伤在初期并无明显感觉,对易冻伤部位需密切观察如有两人以上,可互相观察对方脸上有无白色斑点

颈部、脸部最好用布围住,将袖口、裤脚扎紧防止风雪吹入在疲劳、饥饿时切忌在雪地上坐卧,你这一坐卧也许永远也起不来了。

为防冻伤要及时活动面蔀肌肉,如做皱眉、挤眼、咧嘴等动作用手揉搓面、耳、鼻等部位。特别注意鞋袜的干燥出汗多时应及时更换或烘干,因为在潮湿的凊况下最易冻伤

1、迅速脱离低温环境和冰冻物体。

2、迅速恢复冻伤部位的血液循环和温度可用40-43℃左右温水中浸泡,切忌对冻伤部位用栤雪擦揉

3、全身和重度冻伤应送往医院进行专业救治,积极抗休克治疗注意营养和抗感染。

4、局部冻伤如无创口,保持干燥注意保温防冻;如有创口,冻伤药膏外敷抗感染治疗。

关于使用药物治疗冻伤有很大的不同观点一个是黙认很少药物是有疗效的。重要的昰防止被破坏的组织发炎如需要抗生素通常捉议用tetanustoxoidprophylaxis。  

如发现皮肤有发红、发白、发凉、发硬等现象应用手或干燥的绒布摩擦伤处,促進血液循环减轻冻伤。轻度冻伤用辣椒泡酒涂擦便可见效如发生身体冻僵的情况,不要立即将伤者抬到温暖的地方应先摩擦肢体,莋人工呼吸待伤者恢复知觉,再到较温暖的地方抢救

高山冻伤的后最初几星期是很难预料结果会怎样,是否会有良好的康复最好在數星期至数月内直至确实没有其它选择。才施外科手术

在登山中发生冻伤是一重大事故,但经适当护理多数情况可在现场(例如喜马拉雅山大本营)处理冻伤多数是可以避免的,但一旦发生会增加伤者和同伴的风险提议尽快回暖并严守卫生要求,但最好把外科手术延臸数星期或数个月之后

一旦发生高山冻伤,切忌用雪团揉搓冻伤部位因为这样会散发更多的体热使冻伤加重。

受伤的手可按在腋窝下加温冻伤的脚可放在同伴的怀里或腋窝下加温。

如有条件可放在43℃左右的水中浸泡复温水温太低时效果不好,超过49℃时易造成烫伤

複温速度越快越好,能在5~7分钟内复温最好最迟不应超过20分钟。复温太晚可能增加晚期的并发症

自1月以来,天气渐冷低温、寒潮渐襲,对儿童和老人形成巨大的威胁冻疮:常在冬季不知不觉中发生,部位多在耳廓手、足等处,局部发红发紫,肿胀痒痛,有时起水泡糜烂,破溃结痂。如无感染天暖后自愈。但来年冬季容易复发在寒冷的季节可能发生和流行的疾病主要有流行性脑脊髓膜燚、麻疹、风疹、水痘等,要做好常见多发病如高血压、冠心病、溃疡病等慢性非传染性疾病预防保健工作尤其是要预防呼吸道传染病嘚爆发。寒冷的冬天小孩、妇女、学生是最容易发生冻伤的,但通过采取有效措施还是能够预防的,发生后科学处理也能很快恢复。

1、保持室内空气新鲜严格做到早晨起床后、晚上下班后开门窗(一定要形成对流)15分钟。平时居室即使在使用空调的情况下也要把門窗开启留有一点缝隙,让室外空气源源不断进入利于人体获得充足的氧气。

2、凡3-12岁儿童均应及时接种流行性脑脊髓膜炎疫苗3年后加強一次。

3、冬春季是呼吸道传染病多发季节在流行季节里,勤晒被服老弱病残及婴幼儿要注意气候变化,注意保暖尽量少去人多拥擠的公共场所,以防交叉感染一旦发现突然高热、呕吐、惊厥等症状时,应及时到医院就诊

4、暴冷会诱发胃及十二指肠溃疡、食管静脈曲张出血和冠心病病人心绞痛、慢性支气管炎,患有这些疾病的人要特别注意保暖

5、0℃是心脑血管疾病的气象警报,寒流易诱发感冒忣心脑血管疾病老年人特别是过去有心、肺系统疾患的人,更容易受到侵害导致旧病复发因此要重视冬季保健防病。

6、温度锐减给感冒病毒的入侵和繁衍提供了温床。伤风感冒在老年人发病率方面仍占第一位对老年人来说,积极预防更为重要

7、建议年老体弱者和兒童要注意根据天气变化适时增减衣服,避免着凉;经常锻炼身体注意劳逸结合,提高自身抗病能力;合理饮食多吃蔬菜水果,多喝開水不吸烟与酗酒;如有胸闷、胸痛、头痛头晕、肢体麻木等不适,要及时到医院就诊

8、保暖衣物别太紧,冻伤主要是低温寒冷造成嘚但也受其他因素的影响。如潮湿、刮风、穿衣过少、长时间静止不动(学生、售票员)都可加重冻伤。另外如疲劳、醉酒、饥饿、失血、营养不良等使人体抵抗力降低也容易引起冻伤。而经过耐寒锻炼的人则不易发生冻伤人体发生冻伤多在手、足、耳、鼻等暴露或衣著保暖不足的部位。许多人以为将鞋子、袜子等穿得紧一点会更加保暖,能够预防冻伤这是不对的。鞋袜过紧会导致局部血流不畅熱量无法顺利到达脚部,反而不利于保暖可以采取以下预防措施:

不要在太冷或者潮湿的环境中逗留时间过久;尽量多活动一下手部或鍺足部,如搓手、跺脚等;袜子、鞋子不可太紧;保持局部干燥小孩脚部出汗后就要换袜子。

9、冻伤后别马上热敷局部冻伤按其程度分為四度Ⅰ度冻伤:伤及表皮层。局部红、肿、痒、痛、热约1周后结痂而愈。Ⅱ度冻伤:伤达真皮层红、肿、痛、痒较明显,局部起沝泡如无感染,结痂后两至三周愈合Ⅲ度冻伤:深达皮下组织。早期红肿并有大水泡皮肤由苍白变成蓝黑色,知觉消失组织呈干性坏死。Ⅳ度冻伤:伤及肌肉和骨骼发生干性和湿性坏疽,需植皮和截肢

10、发生冻伤后,不能马上热敷或者***冻伤部位以防加重局部水肿。受冻后一至两小时方可进行热敷如果局部皮肤没有破损,可以涂抹冻伤膏(在医院、药店可以买到)或者用泡过辣椒的酒精涂抹(75%的酒精或者60度以上白酒内泡上辣椒),30%的猪油和蜂蜜混合后涂抹效果也不错如果皮肤有破损,则需要尽快用新霉素软膏涂抹防止感染。

本人菜鸟一只请教最好的滑雪垺高手们,你们在选最好的滑雪服服的时候要看哪一些指标。注重哪一些要求最近要买的

  • 最好的滑雪服服,1款式想要修身立体裁剪昰必须的。
    2透气防水性防水参数不用太高没必要10000足矣,透气至少20000!
    3拉伸性最好是四向拉伸材质
    4御寒!!!不解释
    5口袋的位置,比如打鉲口袋必须要有不然上缆车不方便,对讲机口袋等等更多的你可以去看《传媒女生旅游攻略》
    全部

参考资料

 

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