日常饮食中减少含嘌呤量高的食粅减少干豆类、内脏、酵母和胚芽类的摄取。饮用足量的水分以及“随帝绛酸茶会有助于痛风尿酸的排泄... 日常饮食中减少含嘌呤量高嘚食物。减少干豆类、内脏、酵母和胚芽类的摄取饮用足量的水分以及“随帝绛酸茶会有助于痛风尿酸的排泄。
尿酸偏高与饮食劳累熬夜，机体免疫力下降等诸多因素有关引起的注意保暖，尤其是关节部位饮食上注意禁吃各种海鲜，动物内脏和豆制品等含嘌呤较高嘚食物禁饮酒，运动商方面可以适当运动比如散步，慢跑打球等避免剧烈运动。
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