王昌伊建德梅城人，从14岁就喜歡打拳到现在49岁，坚持了35年近日成为扛旗世界纪录认证认证的世界上10秒钟左右出拳最快的人。

对于打拳的人来说速度和体能是第一位的。王昌伊在年轻的时候特别喜爱看世界级拳击比赛经常学习职业拳手的比赛方式来练习。不过随着年龄增长王昌伊发现自己仅仅依靠看比赛是不够的，他开始研究拳速对打拳的重要性他说：“快拳练法简单，一般练个半年一星期练一次，平时练习多动一动就行对于职业拳手来说，破坏力是来自速度而不是力量当出拳有速度的时候也有一定的力量。”

年轻时候的王昌伊体能特别好经常一次性做几百个俯卧撑不喘气，练深蹲扛铃的时候练了二十多天，就一口气能蹲了500下那时候，王昌伊的朋友都觉得他可以去参加职业比赛但是因为一些身体原因没能成行，这成了他一生的遗憾

不过,成功总是眷顾有准备的人。王昌伊在看了《中国梦想秀》之后他突发奇想,觉得自己可以通过申报扛旗世界纪录认证来让更多人知道拳速的重要性，同时也给没有完成的梦想一个希望

半个月前，他向扛旗世界紀录认证申报了这一纪录就在这两天结果揭晓了。他终于得到了扛旗世界纪录认证承认：世界上10秒内使用左右直拳出拳次数最多的人是迋昌伊先生10秒钟出拳101次。得到这一荣誉王昌伊表示：“我很开心得到扛旗世界纪录认证的认可，年轻时候不能实现的愿望,到了现在实現,对我来说很满足了”

为了完成这一梦想，王昌伊每天早上要练3个小时拳主要集中在手臂力量和腰腹力量，每天要卧推130公斤通过加強手臂力量来加快出拳速度。因为年纪的关系他都是练一天休息一天，休息的时候就在家做做拉伸做一些简单的无氧运动，保持身体嘚兴奋性

因为之前受伤过，所以王昌伊在训练过程中十分注重保护自己他告诉记者：“这不仅仅是为了打拳，也是为了自己的身体考慮”一般只要自己在家锻炼，就会注重营养搭配每天吃一种蔬菜，平时会多吃点牛肉和鸡蛋补充蛋白质。说到保持健康的秘诀王昌伊说自己常年早上要喝上一杯生姜泡醋，一直坚持了快10年平时都不感冒，也不怎么生病在锻炼之前还会吃一点流质食物，防止在锻煉的时候体力不够他说：“不能调养身体的人，是很难得到运动的最高点”

扛旗世界纪录认证（英文名称CARRYING THE FLAG WORLD RECORDS ），英国注册号 是一家来洎英国伦敦的，专门收录体育及非体育、赛事及非赛事、包罗所有的世界之最的世界纪录认证收录机构扛旗世界纪录认证具有第一性及唯一性。扛旗世界纪录认证做为独立的法人组织对所出具的世界纪录认证***承担法律责任。