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健步走是健身运动介于散步和競走之间，特点是方法简便、易于掌握不受年龄、时间和场地的限制，运动装备简单在良好自然环境中结伴而行，即锻炼身体还能欣赏自然美景，促进人际交流陶冶身心。正常人每天都走路这样简单的方法就可以起到健身效果，使这项运动越来越受
抱怨一声英國研究发现，抱怨可以使人把手浸在冰冷刺骨的水中的时间增加35%这可能是因为，发泄情绪会引起一系列的身体和激素反应能增强人们對不适感的忍耐力。翻看照片在一些令人不舒服的医疗检查之前，翻看手机里亲人好友的照片可以使检查更易被忍受。实验发现女
通常干眼症可分为眼泪蒸发亢进和眼泪分泌减少两种类型。绝大多数人的干眼症是属于眼泪蒸发亢进型这是由于位于眼脸内侧的睑板腺功能失常。日本神奈川县镰仓市后藤眼科医院院长后藤英树说睑板腺分泌的油脂在眼球上形成油膜，防止水分蒸发而导致睑板腺分泌油脂异常有三个原
向东飞要格外注意。通常向东飞行产生的时差反应比向西飞行更厉害飞行前应做好心理准备。向东飞行前可早起将苼物钟提前，向西飞行前则可晚点睡觉将生物钟推迟。提前调整三餐时间美国睡眠医学会建议，从旅行前几周开始就要慢慢调整睡眠时间，另外可以将三餐时间慢慢
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导读：冬天寒风来袭宝宝由于抵抗力低很容易患上感冒，看着宝宝因为感冒难受的样子家长们肯定也不好受，那宝
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