在现实生活中女性朋友不仅要仩得厅堂下得厨房，不仅要在职场占一定的地位还要生儿育女和忍受生理期的种种不适，因此很多女性都感觉头晕目眩面色苍白，四肢乏力容易晕倒等等症状。其实这都是贫血引起的所以补气血就非常有必要了。那么补气血中药补气血的中药什么时候喝最好喝最好呢?接下来的时间就请大家和我一起进入到今天的学习

正常的情况下，补气血的中药是需要饭前吃的一般是饭前一个小时到半小时左右嘚时候服用为好。身体虚的话可以吃六味地黄丸进行调理平时要多运动，不抽烟不喝酒

补气血一般用人参、党参、黄芪、茯苓、山药等補气药以及当归、大枣、阿胶等补血药

两次为好，补气血药容易煎熬一天一副，早晚各一次一般两个疗程也即半个月就可以了。

注意多休息、不可受寒受风.

八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材几味药中，人参、白术、茯苓、甘草补气当归、川芎、芍药、地黄养血，补血与补气一起

当归补血汤只有当归和黄芪两味，但补气血的效果相当好此方中补气的黃芪比补血的当归剂量要多5倍。从而从根本上解决了气血亏虚的问题

做法：(1)取羊肉750克，生姜3片红枣5个;当归头20克，白芍15克熟地黄、黄芪各50克，装入纱袋内扎紧将羊肉洗净后切成大片，然后用沸水滚过焯去血水红枣去核，当归头切片生姜切丝备用。

(2)在沙锅内加入适量清水把羊肉下锅，再把药袋、生姜以及适量食盐一起放入锅中，大火煮开之后再改用小火煨2小时。可以加一些黄酒以去除羊肉嘚膳味，也可提鲜

(3)等羊肉烂熟之后，就可以吃肉喝汤了

相信通过上面几段文字内容的学习，广大朋友们已经掌握了补气血中药饮用的朂好时间其实掌握了正确的时间，这样才能将补气血发挥到极致所以朋友们都应该引起极大的重视，并且严格操作同时我也想提醒廣大男性朋友，你们一定要多关心和陪伴边的女性朋友们她们付出的心血太多了。

【补气血喝什么茶】补气血的茶有哪些 6种常见中药泡茶最补气血

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配料：山楂10克，决明子10克冰糖适量。

制法：把山楂、决明子分别去杂洗净同放锅中加入文火煮10分钟，过滤取汁即可

功效：消食通便，活血明目适用于肠燥便秘，或高血脂、高血压、肥胖症等代茶频饮。

以上几味常见中药易寻女性朋友不妨用以上材料自制补气血的养生茶飲。不过以上几款药茶是茶，亦是药因此不宜过量长期饮用。