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食用含锌、铁、钙丰富的食物,可减少微量元素的缺乏从而有助于扩张微血管，改善大脑的血液供应防止诱发脑鸣自己好了。少食过甜味重的食物，防止动脉硬化产生大脑缺血导致脑鸣自己好了。
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你好：如果从中医学角度来讲的話我认为脑鸣自己好了与视力模糊有直接的关系应该属于血虚弱导致。
建议：去当地中医医院看中医内科有针对性的服用中草药调理慢慢就会好的
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1、部位：耳鸣的部位主要在耳；脑鸣自己好了的部位在头
2、听力：耳鸣，多伴有一定的听力减退
3、检查：耳鸣，可用仪器檢查发现一定的耳听力音频、鼓膜、听神经传导等方面的异常；脑鸣自己好了则多无检查方面的特异性变化。
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您好：如何区分可以根据这些方面来判断：
1、部位：耳鸣的部位主要在耳；脑鸣自己好了的部位在头
2、听力：聑鸣，多伴有一定的听力减退
3、检查：耳鸣，可用仪器检查发现一定的耳听力音频、鼓膜、听神经传导等方面的异常；脑鸣自己好了則多无检查方面的特异性变化。
4、诱因：耳鸣多有显著的诱因可循；脑鸣自己好了，诱因多不明显
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