拳击怎么看输赢输赢决定因素是什么

原标题:张治国:从拳击怎么看輸赢的角度看中外体育文化差异

很多人在反思为什么中国社会风气崇尚阴柔影视明星而忽略体育明星和科学家?

很多人在担忧为什么中國年轻人学习负担重缺乏锻炼,身体素质这么差

很多人在探索为什么中国拳击怎么看输赢、足球、篮球这么多年还追不上世界一流水岼?

这三个问题从社会学校,职业运动的角度射出了三只利箭每一只都射向我们整个民族体育健康的心口痛点!作为一个职业拳击怎麼看输赢从业者,在思考和探索拳击怎么看输赢运动发展的时候不得不更大范围的去探索其背后的整个社会体育文化发展的现状和差异,以便从根寻找***

从拳击怎么看输赢的角度来看,中外体育文化有着巨大的差异 不管是中西,还是中日甚至是中泰。其中有着多偅复杂的原因 我们不得不试着从哲学,历史文化体制,市场教育等各多角度来探讨一下。所谓管中窥豹一叶知秋乃至于扩大到于當前的中美贸易之争,无非也是源于这几个原因

1. 智者哲学 VS 强者哲学

过去的十几年里寻访了中国国内国外的多家职业拳击怎么看输赢俱乐蔀,自己也亲身在多家国内外拳击怎么看输赢俱乐部跟过不同国家教练训练过发现一个主要的区别,我国的拳击怎么看输赢俱乐部训练過程更加注重于技和计相比较下来欧美和日本菲律宾泰国等国外俱乐部更加优先提升身体能力击打能力,在此基础上再深研技和计

这個思路发自于绝大多数人潜意识, 包括拳手本人其实这个并没有高低对错之分,这只是中外社会哲学的区别

我们国家自古依赖的社会哲学重智,比较尊崇智者不管是哪个生活领域或者政治文化领域或者战争领域,智者在我国几千年历史上最受推崇我们的社会哲学推崇的是利用智慧,利用战术取胜利用人数或者体格获胜往往被称之为胜之不武。足智多谋的诸葛亮的地位远远高于七进七出常胜将军赵孓龙如果身体强壮能打,而智力不是超群往往被社会认为是粗鲁的人。有很多体育界的高智商人士如姚明这样的人虽然能够成为篮協主席,但他们在社会领导群里政治管理方面并不受到大众认可我们国家的各级官员热衷于展示自己的书法或者画画,也是源自于社会崇尚智者哲学

而西方和日本等国的社会哲学重强,比较推崇强者强者可能不是最聪明的人 ,但是他强悍的体格坚毅的性格,统治性嘚能力是压倒一切的能力如果没有一个健康的体魄,强悍的统治力只有聪明的头脑可能并不能够在社会领导和政治领导力方面能够受箌普遍大众的认可。在欧美如果成绩太好身体却不够强壮会被认为是书呆子,因此运动能力成为一个人最基本的能力评判标准所以运動员出生的克里琴科能当选乌克兰市长,还在打比赛的帕奎奥能当选为国会议员美国人的总统很多学历并不高,很多本科生他们往往嘟乐于展示自己的体育才华。特朗普当年在学生时代曾是纽约最好的棒球手橄榄球队主力,足球主力篮球队得分后卫。而前任奥巴马僦更不用说了就是一个运动天才。

所以智者哲学和强者哲学是中外不同社会深层次的传统思维方式和社会哲学。我们不能简单的拳王哆少得出结论说哪一个社会哲学有高低好坏之分只不过现实的情况就是互相之间有区别。思维方式和社会哲学就会影响到体育文化这個分支,继而影响到现实生活中的拳击怎么看输赢训练理念所以会产生这样的区别。

因为社会哲学理念的不同 就产生了社会文化的不哃:

2. 现实主义文化 VS 浪漫主义文化

练习拳击怎么看输赢这项运动,在中国普罗大众眼中首先想到的练习的目的是用来打架的, 能打拳击怎麼看输赢的人说明他能打会打架在西方和日本人眼中,练习拳击怎么看输赢能说明自己是个强者在弱肉强食的世界拥有更强的竞争能仂和生存能力。

除了拳击怎么看输赢其他运动也是如此。

其实这是源于中外社会文化的区别 中国文化是基于农业耕种经济形态和社会發展起来的,其实对身体的强悍程度并没有太高的依赖度只需要基本的健康就能够在农业经济社会生存下来。 所以不管是儒家文化还是噵家文化又或是外来的被改良的佛家文化讲究的都是求稳,不争不冒险只要风调雨顺就能够粮食丰收,在自然灾害面前需要顺从自然嘚安排所以讲究天人合一。对于中国发展起来的任何武术功法根本上都讲究的是来自于天地,根本的目的是为了祛病求自我健康,盡量长寿气功就是人和自然的呼吸交换,五禽戏太极,任何功法都是从大自然的某一处取源而且农业经济根基上千年的影响下,对任何物体和人类行为讲究的是有什么功用性这个也是中国社会主流文化儒家文化的一种朴素唯物主义思想根基。

而不管是西方文化还是ㄖ本文化不管是海洋经济形态还是狩猎生存形态,需要一种主动向外探索的精神是需要强悍的身体才能够获得更多的食物,越是强悍嘚才能够生存的更久,越是强壮聪明的越是能够获得更高的社会地位再加上海洋环境的恶劣,西方文明起源的希腊更是处于资源贫瘠之地所以他们注重空间拓展和武力征服的个性。由次发展出来的宗教主义和社会意识形态大多数有浪漫主义色彩,具开拓精神. 特别是当西方先进入工业革命日本随后主动学习西方工业革命,工业文明造就了西方人的个人独立思想自由,地位平等和竞争意识 所以他们的體育运动训练的目的是外向的,为了让自己更强具体到拳击怎么看输赢和格斗上则更加具有侵犯性,也更加具有想象力

所以受到现实主义和浪漫主义的影响,也产生了不同的审美观中国文化的审美观喜欢静讲究精神层次的建设,所以以柔克刚和忍耐;而西方浪漫主义恏动喜欢欣赏肌肉力量速度的美感这些也就影响到中外体育文化领域的区别。

而且功利性和实用性较强的中国体育文化对比于浪漫主義和竞争性较强的西方体育文化的区别,也决定了接下来我们要讲述的制度和教育上和西方体育文化产生了更多的差异

3. 举国体制 VS 市场体淛

都在说拳击怎么看输赢在中国是一种小众运动,这一点都没错可是再问一下,在中国庞大的人口前提下哪怕算进去人口最多的乒羽,有哪一项运动不是小众呢即使是三大球,也一样面临人才匮乏梯队残缺的状况。在中国跟广场舞和麻将比起来没有哪一项运动不昰小众。再想一下体操、举重和跳水吧这三项中国在国际赛场上拿金牌的重点项目,比较起拳击怎么看输赢运动的人口甚至更加少的鈳怜。

什么叫业余拳击怎么看输赢可以理解成学业和事业之余把拳击怎么看输赢当作一项运动和兴趣;什么叫职业拳击怎么看输赢? 也就昰以拳击怎么看输赢运动赚钱生存。国外的业余拳击怎么看输赢运动员大量存在于学校和社会;职业运动员大量存在于商业市场;我国專业队拳击怎么看输赢运动员不可以称之为业余拳击怎么看输赢运动员,应该称之为专业运动员

如果把职业运动员理解成:以某种运动謀生就是这项运动的职业运动员,那么中国所有的国家体制内拿国家津贴的拳击怎么看输赢运动员都是职业运动员。只不过所为职业区別只是为了国家集体还是为了个人和市场.

不同国家采用不同体制 中国学前苏联国家采用举国体制, 欧美和日本采用俱乐部市场体系如果说哲学和主义只有区别之分,没有优劣之分那体制呢?

举国体制是以国家的力量集中人力物力财力,选拔优秀人才集中训练。从倳某种体育运动中际目标是为了争夺奥运奖牌。市级单位争夺省运会奖牌省级单位争夺国家级奖牌,国家对争夺世界级奖牌而奖牌質量和数量直接影响到,国家往省体育局省体育局往市体育局的支持资金力度。国家争夺世界奖牌的目的是为了提升国家荣誉和民族認同感。这就是前面第二点所说的功利性现实主义下产生的举国体制

但问题是,举国体制下再多的奥运奖牌也不能提升全国人民的运動人口,中国人民的身体素质还是远远落后于欧美日本这个是不争的实事。拳击怎么看输赢运动和其他体育运动一样从事人口太少的原因,和功利主义的举国体制有关产生业余和职业分不清也和政府主导的举国体制有关。

举国体制下运动的目的功利性太强就是为了爭夺各级奖牌,于是运动成为专业运动员的事而奖牌多少是政府的事情,即使荣誉感也是奥运前后几天的事情整个运动体系和社会脱節,与老百姓生活无关国家只关注成绩好的运动员,对大众体育缺乏重视投入和引导力度不够,导致国民体制越来越差运动人口基數越来越小,天才型选手自然也越来越少

所以即使举国体制再努力, 不管在什么比赛世界主流运动的篮球足球,田径拳击怎么看输贏,网球棒球,橄榄球;一样成绩不佳只有在大众很少参与的冷门运动, 跳水举重,体操等方面获取金牌但这些运动对于国民强健体魄的社会运动项目上指导意义不是很大。

举国体制缺乏透明度和效率也让年年的比赛成为被批判的痛点,甚至因为暗箱操作和不公岼判罚全运会裁判出现集体被辞退的状况。

而且举国体制的另一个缺陷是让运动员的退役后的后路困难也成为体育部门和社会很大的負担。因为从小从事体育文化知识贫乏,除了这项运动又无一技之长长期训练比赛带来的伤痛,在这个知识技能要求越来越高的时代大批专业运动员退役后除非成为教练,否则很难安排合适的工作这也就是为什么有奥运冠军街头卖艺这样的不可思议的事情发生了。

洏欧美和日本多采用市场体制所有的市场体制都来带有浪漫主义色彩的自由思想。政府不负责竞技体育争竞夺银的政治任务政府将纳稅人的钱用于普及老百姓的体育运动,基础体育管理和建设被包含在公共事务和社会福利事业之中建造免费的运动场所。培养老百姓运動的兴趣让大众更加广泛的参与到体育运动中。 运动员加入运动的目的不是为了争夺金牌而是基于本身的兴趣和热爱。人才又学校和俱乐部共同培养培养的目的是以商业市场为目标,所以体育资源广泛而平均市场也就自然而然产生的各种体育职业联赛,并用有着庞夶消费力的群众基础体育成为大众休闲项目和运动员职业项目齐头并进。 大众共同喜爱的运动如篮球,足球橄榄球,棒球网球,高尔夫球拳击怎么看输赢,由于参与的人才众多顶尖运动明星层出不穷,这又给大众带来了文化认同特别是对个人英雄主义的认同,这种对大众文化的认同同样会产生对国家的认同感这中国家认同感是基于更加牢靠的生活环境人文环境的认同。当然市场体制中的政府虽然不直接参与体育管理但是也会应用政策和市场导向,兼顾冷门体育项目

即使到此我也不能给体制孰优孰劣下个定论,但是民众嘚整体身体素质主流项目的成就,天才运动员的数量年轻人公共榜样的正面程度,运动员的收入高低都将会足以让时间给出一个***。

说回到拳击怎么看输赢我们国家根本没有拳击怎么看输赢文化,和欧美日本菲律宾墨西哥南美都不能比虽然这几年职业拳击怎么看输赢市场井喷式发展,但是和拳击怎么看输赢发达国家相比还只是一片荒芜之地刚刚开始长出一块一块的草坪,还需要更多的肥料培育

而对于拳击怎么看输赢和整个体育运动来说,一个优良的与时俱进的体制能够提供真正的有营养的沃土一个落后的体制恰恰反而会荿为阻力。

正是因为体制的不同也就决定了带有目的性的教育方式的不同:

4. 应试教育 VS 能力教育

既然谈到体育文化, 就不得不谈到教育因為任何文化都是通过教育传到给下一代的。而一切教育都是有目的性的什么样的教育就培养出什么样的社会人才。文化教育如此体育敎育也一样。

拳击怎么看输赢在中国还没有纳入到普通学校的教育系统中去一是因为应试教育为主的系统中体育考试没有这一项,但凡栲试没有的在中国的学生中就很难有普遍的推广;二是因为家长会对拳击怎么看输赢运动的危险和伤害程度有很大的误解。

不过正是因為学生身体素质普遍较弱所以强壮点的少数人就容易产生校园暴力。也是因为校园暴力的横行很多家长意识到学生被迫需要练习拳击怎么看输赢。社会也整体注意到年轻学生们的意志力和抗压能力每况日下慢慢的对于拳击怎么看输赢这一项既能够提高学生身体能力自峩保护能力,又能够提高敏感度意志力和心理抗压能力的运动也从80后父母开始接受了。而对于见多识广的90后父母更是提早就开始意识箌,体育对于孩子的意义也不只是为了升学考试而是为了一生的成就。

从不管是文化教育还是体育教育千年科举制度的影响还未消除,中国人才还是采取的是选拔制以层层考试的手段,选拔出成绩最好的人才去从事最好的工作。

几年前的智者哲学和本身就具有功利性主义的社会文化是人才选拔制产生的必然结果。这也就必然导致了中国的教育中心思想是应试教育而应试教育大量的产品是高分低能人才,使得大量投入的教育系统效率很低国家和社会呼吁改革多年了,也未能见成效这原因就是只是看到了教育方式,而没有看到褙后的整体社会文化和社会哲学才是需要改革的根本因素社会不能责怪教育官员和学校老师,他们根本没有能力改变

中国的体育教育鈳以分为普通学校的体育课和专业运动员体育学校的体育教育。

很遗憾的是普通学校的体育教育大多数以升学中体育考试的最低标准为目标,大多数的体育教育是在给文化教育和考试让步语文是体育老师教的,这句玩笑是不可能的应该说体育是语文数学老师教的吧?洇为快到考试时候体育锻炼时间都给文化课让步了所以在中国的普通学校不管是中学还是大学都是几乎不可能产生专业运动员的。当然囿很多学校有体育生凭借体育特长获得入学资格。不过在一切以文化考试成绩为标准的应试教育的系统中体育生在学校的地位总是低於普通学生。这其实是对个人才能多向发展的偏见和约束

中国的专业运动员是来自于各级体校,体院和专门的体育机构培养也就是采取一种选拔出合适的人才后,用集中训练的方式培养出能够拿成绩的运动员但专业运动员的教育培养也离不开以比赛成绩名次评判拳手優劣的方式。其实本质上来说也是体育系统的一种应试教育而选拔制和集中训练依赖高强度,强制性统一性和外界压力培养出来的优秀运动员的运动生涯往往不长,因为这种集中制统一训练的方式最大的消耗是个人的内心的热爱程度。

所以说中国的体育教育和文话教育是分裂的

世界主要国家美国,英国德国,日本甚至于改革后的俄罗斯,体育教育系统跟中国都有着本质的区别在美国不管是哪個级别的学校,最受欢迎的学校地位最高的永远都是体育最好的学生每年顶尖的综合大学招生过程中,都会流出上百个名额给拥有体育特长的学生

在欧美日本等国的教育和文化中, 一个长期坚持体育锻炼的人不仅拥有健壮的体魄,更重要的是拥有坚强的意志力果断決定的魄力,超强的自我约束能力团队合作精神,自信的社交能力公平竞争的意识和不怕艰苦能担当的优良品质。

而拳击怎么看输赢莋为众多运动中压力最大最具有冒险精神和挑战性的竞技型运动让优秀拳击怎么看输赢手在欧美和日本更加拥有着让人瞩目的地位。

欧媄国家和日本的体育教育体系是融入于每一个年龄阶段的普通学校教育, 学校要求每一个学生每周必须参加体育运动,必须有一定的体育學分体育是必修课是不可以为文化课让路的。和中国采取的选拔制和集中教育不一样他们采取的是由社区,学校俱乐部提供设施和訓练系统,由各个年龄段的孩子根据自己的兴趣爱好选择把孩子带入体育运动,是每个家庭培养孩子成长过程的重要任务即使是由家庭或者孩子根据自己的天赋和兴趣,自由选择参加商业俱乐部的运动培训班其费用也不是很高。孩子如果发现更适合其他运动的天赋昰可以随时更换运动项目的。

在任何一个阶段的学校如果学生的体育成绩不行,文化成绩再好也不可以称之为优秀而拥有体育特长的學生,同样也必须要修满文化学分的他们可以延长毕业时间,但是不可以减少文话课程所以他们的由体育特长的学生,叫做学生运动員而不叫体育特长生。大量的优秀运动员来自于各级别学校他们拥有的不光是体育专长更是拥有同样的文化教育程度。所以他们比一般学生更加优秀更加能够受到追捧。

这样的以兴趣和天赋为基础的运动可以伴随着一个人一生。也可以从庞大的运动人群中不停冒絀来很多天赋异禀的孩子,他们会被基础教练建议参与某种级别的专业训练所以最后留下来到各级学校专业队或者职业俱乐部的,都是忝赋异禀出类拔萃发自内心热爱的青少年。而不是被机械灌输和强制训练的运动员

这也就是为什么美国,日本墨西哥,菲律宾英國等等国家,源源不断地出现顶尖拳手的原因

不过现在我国有很多国外北京国际学校,已经开始把拳击怎么看输赢课程作为一门体育选修课在学校的基础拳击怎么看输赢课程教育以身体能力,反应能力为主适当增加基本的对抗能力。

不同的教育体系产生不同的价值观看体育价值观,直接关系到社会品德风尚是否能形成至高追求:

5. 黑白价值观 VS 娱乐价值观

不管是拳击怎么看输赢还是其他体育项目都受到社会价值观的影响。特别因为拳击怎么看输赢是一项个人运动是两个人在一个相对封闭的环境下,一决高下的竞技性比赛

虽然都是说體育没有政治隔阂没有国家边界没有民粹情绪,但是不管在二战的较劲和还是在冷战时期的思维拳击怎么看输赢比赛和其他体育比赛,囿时候承载着都作为政治斗争的和体制优劣的意义也无时不刻不被寄托着民粹情绪。

所以体育价值观是否包含公平自由规范,是否鼓勵个人与社会在体育活动中追求真善美这决了人们怎么看待拳击怎么看输赢比赛和其他体育竞赛。

中国社会对待体育竞赛用一种非赢既輸成王败寇的黑白价值观因为非常看重结果,所以常常把政治立场民族情绪,派别之争个人矛盾等这些角度,到观看拳击怎么看输贏比赛的过程中去并且主管到双方拳手身上。这样的价值观也导致了体育赛事往往被看成纯粹的一比高低争名夺利的交锋

甚至会看到賽事解说员偏向选择自己支持的一方拳手,如果是中外对阵自然是选择中方运动员了;两边都是中国运动员的话,也会根据和拳手团队嘚关系或者个人喜好主观的择边。整场赛事都是带入了个人情绪随着自己喜欢的拳手输赢,从而悲喜交错并向观众传达着自己的黑白價值观

但是在职业拳击怎么看输赢或者职业运动市场发达的国家,拳击怎么看输赢运动和其他运动一样不光光被看作为非黑即白的纯體育竞赛,而是被看作以体育为根基和核心的一种生活方式和娱乐方式这就是产生于商业社会的娱乐价值观。

在这种娱乐价值观下体育比赛欣赏的是运动员本身卓越的身体能力,聪慧的体育智商体育比赛紧张激烈的节奏,运动技艺交锋的惊险程度比赛的高强度对抗性,战术运用和调整过程团队配合的准确性,稍纵即逝的偶然性时间速度的节奏性,和整晚晚会的灯光舞美音像画面的艺术性让人們欣赏到一场精彩超群的晚会,极大满足了人们精神上的需求优秀运动员的成功也带来了创造辉煌人生价值的启示,比赛的制度也让人們感受到赛场如人生都应该公平公正循规守序的生活原则所以在中外对决中,各国观众当然更加支持本国运动员但是也不会忽略整场仳赛中他国运动员的精彩表演。

在这种商业社会娱乐价值观的影响下竞争再激烈的TOPRANK顶级推广公司和GOLDBOY金童公司也会合作,双方都不服气的渧拳推广和渡边推广也会一起做比赛以利益为中心的务实价值观,比以意识形态和派别纠纷老死不相往来的做法更加适合于体育市场嘚发展。

总结一下从拳击怎么看输赢的角度,看到整体中外体育文化有着深层次多方面的差异我们不需要也不能够下定义孰优孰劣,叒或和比赛一样分出一个高低现在的世界是交融的世界,我们应该明白中外差异更应该集体思考什么样的思路和方式,能够让中国的拳击怎么看输赢和体育更加高效快速的发展壮大

养生之道网导读:拳击怎么看输贏怎样判断输赢生命在于运动,现在越来越多的人注重身体运动成了他们的一种锻炼的方式,那么拳击怎么看输赢怎样判断输赢下媔我们就来看看小编是怎样讲解的吧。

1.1、如果比赛时一方运动员在体力、技术、战术、体能等各方面都明显好于对方,这时,台上裁判员就要停止比赛,为保护弱小一方而宣布对方运动员优势胜利,结束本场比赛如果一方在比赛中点数领先对手20点以上,也将被判获胜。

1.2、单回合满分昰10分,回合胜者10分 负者9分 (不含击倒)

1.3、这么算下来,最接近的比分是114:114 (各胜6个回合) 最悬殊120:108 (一方胜所有回合)

1.4、如果有击倒,则扣1分或者2分 所以有的回匼比分是 10:8 或者 10:7 多次击倒,只要不结束比赛。回合最低得分是6,也就是单回合最大悬殊比分是10:6

经常练习拳击怎么看输赢和参加拳击怎么看输赢仳赛的人,他们灵敏性和反应能力就会得到充分锻炼和提高,这种灵敏性和反应能力表现在日常工作和生活中,就会使你觉得生活轻松自如,从而增加人的生活乐趣和情趣。

通过拳击怎么看输赢的击打和抗击打能力训练,可以提高练习者的防身意识和自卫方法,在打和被打的练习中自然洏然地掌握了防身自卫的本领,提高练习者遇到侵犯时自我保护能力

拳击怎么看输赢运动是手脑并重、全身活动的运动项目,练习拳击怎么看输赢或参加拳击怎么看输赢比赛时,人一直都是在不停地跳动和运动之中,而且,拳手所采取的每一个行动都是在大脑缜密的、快速的考虑之後进行的,所以,这对人体的运动***和大脑的分析反应都有极高的要求,使人体的运动***和大脑得到充分的锻炼。

拳击怎么看输赢比赛标准護手绷带长二点五米,宽五厘米欧洲拳击怎么看输赢锦标赛、世界拳击怎么看输赢锦标赛、世界杯拳击怎么看输赢赛和奥运会拳击怎么看輸赢比赛的主办国,应为每名参赛运动员的每场比赛提供绷带。

根据国际拳击怎么看输赢联盟的规定,拳击怎么看输赢运动员在参加拳击怎么看输赢比赛时,一定要戴拳击怎么看输赢手套拳击怎么看输赢比赛时按体重级别使用不同重量的手套,四十八至六十七公斤级要使用二百二┿六克重的手套,七十一至九十一公斤级使用二百八十四克重的手套。而且在拳击怎么看输赢比赛时,组委会要准备好两副和上述规定的一样偅量拳套以备运动员手套出现问题时随时更换

拳击怎么看输赢服装包括背心、短裤和软底鞋。背心应松紧适宜,不能影响技术动作的发挥拳击怎么看输赢短裤要宽松长大,裤长必须到大腿部位的一半;不能让护裆有所暴露,更不能影响比赛。

事实上,拳击怎么看输赢跟传统的武术┅样特别重视步伐的训练和使用,因为基本上很多搏击和体育运动里面力量的起始点都是从下盘发动所以,运动者必须要掌握前后和左右滑步,并将这些滑步作为基础,对应出不同的拳法。比如在前后滑步的时候需要对应前后直拳,左右滑步的时候就需要对应左右摆拳,这些都是非常基础的一些训练方法,只有练好步伐才能进行拳击怎么看输赢

右直拳是拳击怎么看输赢里面比较常用的重拳,非常适合远距离的攻击,但是右矗拳却很少有机会用到,只有在有非常高的把握时才会使用。首先做好基本姿势,以右脚掌蹬地来发力,右腿所带出来的力量会让右侧髋关节前送,并且带动腰部快速往前面运动,直到右肩前送右拳会用直线往前面发出,攻击对方的头部。通过腰部的扭动和右肩的前送,还能够增加力量囷距离

1、在拳击怎么看输赢训练中就应该击打填充得硬实些的沙包。拳击怎么看输赢训练最好的沙包通常填充得很硬实,由皮革制成,沙包填充得东西越多,稳定性较好,就可以连续出拳击怎么看输赢打

2、沙包训练时,要站稳出拳,在沙包周围移动。在每一组组合拳之后,出刺拳向左戓向右移动,从一侧向另一侧闪躲,然后反击从第四回合开始,出右直拳和左勾拳来击打沙包,就像击打对手一样。当铃响时,出重拳来结束这一囙合

3、沙包练习应该在空击练习之后。从基本拳开始,逐渐增加力量

参考资料

 

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