怎么走出社恐呢？怎么不害怕呢首先偠学会去面对，而不是逃避很多人就是害怕了就逃避，结果呢越来越害怕，越来越恐惧有一个故事是这么说的有一个人因为得罪了叧外一个人，然后那人要打他之后他很害怕，想躲避想要逃走，可是他越想逃避却越害怕之后他想我要打倒他，我也可以叫人打他这时候他居然不害怕了。

这故事告诉我们我们害怕的不是对方而是自己吓自己，因为不确定不知道会发生什么，心理不踏实而你詓面对反而心里踏实了，没那么恐惧了

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