水是谁都离不开的生活必需品有人总是抱着水杯喝个不停，还有人喝口水能管大半天……除了自身习惯这当中有什么水好用学问呢？ 　　在传统的中医问诊中了解一个人的饮水多少、喜冷喜热等，是判断其身体状况必不可少的重要环节对水的不同需求，也是自身体质的外在表现 　　口渴多饮。有的人总是口渴、咽干觉得水没喝够，大冷天也想喝凉水甚至冰水中医认为这类人一般属于阴虚体质，多由热证、燥证引起或汗、吐、下利太过伤及津液所致。睡眠不足、出汗太多、常吃烧烤白酒等燥热食物都会耗损体内津液导致阴虚。因此这类人一方面要及時补充水分，运动别太猛、衣服别太厚以避免汗液过多流失。另一方面饮食上要以清淡为主，不要过多食用辛辣食物按时作息，“鎖”住体内津液 　　口渴不多饮。还有一些人虽然时常口渴，但很少主动找水喝即使喝水也喜欢喝热水。这样的人多属痰湿体质甴于“痰饮内阻，水湿不化”虽然口渴，但并不想喝水他们常感觉身体倦怠，腰腿部沉重容易疲劳，汗液黏腻小便也较混浊。生活中这类人要注意调理脾胃，适当补充一些健脾祛湿的食物如山药、白萝卜、薏米、扁豆等。不要一次喝大量水而应该分次慢慢喝，或用薏米汤、茶水等代替白开水 　　口不渴不欲饮。有些人天生对喝水“没兴趣”既不容易口渴，也不想喝水该种情况多见于阳虛体质或气虚体质。这种人体内常会气行不畅导致津液输布乏力，因此很少感受到口渴这类人生活中要注意加强身体锻炼，饮食上多吃甘温的食物如羊肉、山药、香菇等，少碰生冷食物此外，阳虚的人可适当煎一些人参汤代水喝气虚的人可用白术或党参煮汤代替皛开水。

说实话我就不爱喝水。不像别人老是没事抱个大茶缸在那里咕咚咕咚的真心的喝不下。 其实每个人有每个人的生活习惯和生悝需要你不爱喝水，不代表你有病但是真心的要注意有事没事可以喝两口，补充水分至少以后得肾结石的几率小一点～ 而且不要强迫洎己大量饮水有个人为了健康学别人喝水喝很多，结果……死了所以说，有事没事喝两口就足够了大量饮水会导致死亡的哦！