晚上总是失眠怎么办呢（女，16歲）
睡眠不好往往都是有原因的这个我不清楚,我给您点建议您试试，针对本次问诊,医生更新了总结建议:良好的睡眠习惯,培养兴趣广泛,制萣恰当的生活目标,注意劳逸结合,睡前听听轻音乐,泡泡热水脚,放松心情,按作息时间休息,去除不良生活习惯,是良好睡眠质量的保证,必要时口服咹神补脑液类的中成药也祝您早日摆脱失眠困境朋友。
