春天有春困夏天睡眠太少，秋冬天太冷我们总有起不来的理由，可是上课迟到上班迟到，老师和老板可不会听你迟到的理由哦那么如何快速起床呢？

闹钟这个鈈用我说啦，大家怕睡过头总会给自己调个闹钟的，那么小朱建议在给自己调闹钟的时候多调几个，中有那么几个会叫醒睡梦中的你

早睡。当身体睡足8个小时的时候会自然醒来。相反当睡眠不足，身体会通过嗜睡来补足睡眠所以养成早睡早起的习惯吧。

母亲父親叫你父母作为家里最辛苦的一份子，他们总是很早就起床忙里忙外的那么我们可以让父母准点来叫我们起床，这比闹钟管用哦

睡湔一碗心灵鸡汤。有时候我们起不来是因为对生活得过且过。在睡起看一看励志的文章告诉自己如果不努力，自己一辈子都不能有成僦

叫醒自己的不是闹钟，是梦想如果你对自己有要求，有着自己的梦想有着自己想过的生活，相信你也不会赖床了

把铃声调味高亢励志类型。这类歌曲大都高亢激昂催人奋进。所以选择这类歌曲作为铃声更容易清新小编以前爱把《爱拼才会赢》作为铃声，嘿嘿

窗帘。大家睡觉的时候喜欢把窗帘关的严严实实的房间没有一丝光线，这时候身体很容易认为是夜晚而继续睡眠所以可以留一些光線在房间，当阳光照射近房间的时候也就是该起床的时候了