是不是身体水分多有湿气怎么办僦重我身体有湿气怎么办重，请问该怎么办最好是通过药物治疗，我现在是大学生无法食疗。（男18岁）

因为人体的水液是通过肺脾肾三个脏器代谢的，其中脾的作用是输送水液的如果这里脾脏的功能出问题了,则容易导致水液停聚,所以被称作有水湿，有湿气怎么办偅属于身体水液代谢功能出现问题了您这些是体质问题造成的哦。有有湿气怎么办并不是最主要的问题如果你想好好调理一下体质,建議你可以来面诊一下把把脉对症开汤药调理，去湿方面可以把把罐的这个不是哦，你这里说的有赘肉没脂肪,一般赘肉都是脂肪你那这個是气虚导致的，因为你另外还有背部痘痘多,和胃肠问题,应该除了有湿气怎么办以外还有气虚,或者有湿热所以最好建议你还是面诊开汤劑整体调理一下哦。

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1、多吃一些健脾利尿的食物

比如苋菜、薏仁茶、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利沝消肿的功效。

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在有湿气怎么办如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如凉拌食品，冷饮喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”

中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞不易无限量食用。

在外洗头时千万不要用了洗发精后湿头发***，这样会使有湿气怎么办进入头皮(要吹干头发后再***)洗完澡(头)后要充分擦干身体水分。