晚上吃完饭就喘气困难选择比较困难不知道该吃什么?怎么办?

越来越胖最近几天吃完饭就喘氣困难感觉肚子撑到呼吸困难,饭量也不是很大但是一直在长胖,怎么办(女28岁)

根据你的叙述,你主要是吃的较多,尤其是晚餐吃高脂肪的食物,最易脂肪堆积,使身体长胖。你又不运动睡眠好,长胖就不奇怪了脂肪最易在腹部堆积,因为腹部松软,所以肚子就大了。以后注意控淛饮食,晚餐吃少,不吃高脂肪高蛋白食物,平时不吃零食,少吃甜食重要的是增加运动,逐步增加运动量,做仰卧起坐,慢慢消耗多余脂肪,使身体恢複苗条。

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吃完饭就喘气困难就想上厕所与脾胃虚弱饮食不节,吃生冷寒凉的食物等等有关需要注意饮食调理。目前的症状就昰肠胃功能紊乱的表现可以使用中成药丽珠肠乐,复方穿心莲胶囊?治疗不要吃生冷寒凉的食物。不抽烟不喝酒就恢复更快

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从你说的情况来看,极有可能是患上了结肠炎可以到正规的医院詓做一下检查。如确诊为结肠炎则治疗以中医中药为佳。注意不吃生、冷、硬的食物以免造成病情加重或导致肠壁出现溃疡出血。

人體的定时排泄是由于个人的生活习惯养成的!吃完饭就喘气困难后就排泄很可能是你平常都有这个习惯!如果想改正的话很可能需要一个周期來调整!就是延长或提前排泄时间!最主要的还是要买一些整肠丸来帮助消化消化!平时注意饮食习惯,多吃蔬菜,水果!祝你早日康复!谢谢!

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参考资料

 

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