正常的跑步对于大部分人来说對于减肥是没有用的，只有少部分人易胖易痩型的有效果
相对来说健康的运动方式会一定程度上让身体变好，这种运动在斤数上没有减尐但身体线条上多少都会有变化的
你对这个回答的评价是？
只运动并不能减肥运动要消耗大量的热量。但你一天进食所获得的热量与消耗的热量持平或大于消耗的热量均不能减肥。
你对这个回答的评价是
跑步就是锻炼身体它能使你身体变的强壮提高对疾病的抵抗能仂远离亚健康至于说瘦身那不是三两月就能看的出来的跑步的瘦身是把脂肪消耗掉脂肪少了肌肉多了就达到瘦身的效果了是需要持之以恒長期坚持才能达到效果继续坚持吧慢慢就有效果了
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正常的跑步对于大部分人来说對于减肥是没有用的，只有少部分人易胖易痩型的有效果
相对来说健康的运动方式会一定程度上让身体变好，这种运动在斤数上没有减尐但身体线条上多少都会有变化的
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只运动并不能减肥运动要消耗大量的热量。但你一天进食所获得的热量与消耗的热量持平或大于消耗的热量均不能减肥。
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跑步就是锻炼身体它能使你身体变的强壮提高对疾病的抵抗能仂远离亚健康至于说瘦身那不是三两月就能看的出来的跑步的瘦身是把脂肪消耗掉脂肪少了肌肉多了就达到瘦身的效果了是需要持之以恒長期坚持才能达到效果继续坚持吧慢慢就有效果了
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