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新陈代谢问题内部调理会更有效，这个和年龄以及生活作息都有关系
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没休息好吧 多多睡觉哦 睡觉是最好的美容
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一定要解决便秘的问题要不然斑是去不彻底的，你可以清晨起床后空腹喝两勺特级初榨橄榄油坚持几天就有效果的
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睡眠上要保证睡眠充足
饮食上，要多喝些水对吃些含有维生素C的食物
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