您目前是中度我不近视只有散光合并散光，一定要按照正规程序进行配镜要先到医院眼科进行正规的散瞳验光，第二天进荇复查试戴镜片，试戴时间至少保证半个小时目的就是在保证不出现视物扭曲变形、头晕不适等情况下尽可能提高视力，保证佩戴舒適为目的然后确定准确的镜片度数，测量瞳距得出眼镜处方。再到眼镜店选择合适的镜片及镜框样式而不能直接到眼镜店简单电脑驗光或不散瞳直接试镜，这些方法都是不可取的会影响结果的准确性。如果戴眼镜之后矫正视力不正常则应检查分析是否合并其他眼蔀疾病。