人没有什么不舒服的~~~~睡眠正常~~~~~饮喰也正常,也经常吃水果的就是不经常运动,由于工作是IT电脑的,所以天天对着电脑,总觉得很累~~~不知道该怎么办好~~~~~提出点意建,谢谢~~~~... 人没有什么不舒服的~~~~睡眠正常~~~~~饮食也正常,也经常吃水果的
就是不经常运动,由于工作是IT电脑的,所以天天对着电脑,总觉得很累~~~
就是不经常运动,由于工作是IT电脑的,所以天天对着电脑,总觉得很累~~~
不知道该怎么办好~~~~~提出点意建,謝谢~~~~
不知道该怎么办好~~~~~提出点意建,謝谢~~~~
这是和很多方面有关系的不是一言两语就能说清楚的。我建议你：
一、在电脑前面放个仙人掌可以抵抗电脑的辐射。
二、吃红枣或者是黑枣，每天坚持吃当保养品一样的吃，一天至少吃一次
三、多吃蔬菜和水果，尤其是西红柿含叶酸多的水果，如菠萝
四、上下班最好是爬楼梯，当作是健身可以把运动的时间和工作的时间有机结合在一起。
五、保证睡眠早睡早起，女生的最好的保养品其实就是睡觉比什么都来得重要的。
六、可以适当的吃点鱼肝油维生素E等的保养品，每天吃这样效果才会出来的。
七、周末有空的話可以适当地做些面膜，天然的面膜比如黄瓜面膜，切成薄片贴在脸上（一个小时左右）或者蜂蜜面膜，做好后洗干净就睡觉
我僦建议这么多，如果你觉得还可以接受的话就试试看有没有效果的。
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```一定要对休息.多喝水`.多吃点枣子吧..那样会恏点.``.~~~>>>~>~>.我和你一样也.不经常出门每天对着电脑.不过我吃枣子.每天晚上睡觉之前喝点红酒...`脸色非常好`..`
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选择自己喜欢的健身项目长期坚持下去，风雨不改雷打不动，不要一曝十寒这样，你尝到甜头后...
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越是对电脑多就越是要健身，身体工作，孰轻孰重
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吸完***后人看起来很脸看起来很憔悴怎么办脸色很暗黄。有什么办法可以马上让脸色恢复正常有办法能马上就恢复原来的脸色吗。
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首都医科大学附属北京安定医院
擅长：临床精神医学、司法精神病学、成瘾精神病学和心理危机幹预对多种
擅长：成瘾性疾病如酒瘾、网络成瘾等,焦虑症及其他精神疾病的诊治和
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我身上不瘦脸上越来越瘦，看起来很脸看起来很憔悴怎么办是怎么回事
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