水果和茶可以减肥大家都知道那么水果和茶搭配在一起会怎么样呢？自然是效果翻倍啦但是还有一个更加好的好处就是，水果茶还有着加强排毒的效果哦减肥达人嶊荐减肥水果茶的做法，DIY自制更新鲜清甜

酵素减肥是从日本传过来，并在近几年比较流行的减肥方式那么，酵素减肥什么时候喝最好你知道吗？酵素要想发挥更好的效果时间的选择也是很重要的哦，选择最佳时间才能发挥最佳效用下面小编将为大家介绍几个喝酵素减肥的最佳时间。

要想变白补水才是王道啊！很多MM都喜欢自己DIY补水面膜，因为这样DIY的面膜一般都是天然、有效的今天小编将给大家介绍一些补水效果好的DIY面膜。缺水的姑娘快来学习一下吧！

女生一般都很喜欢吃水果但因为月经期间的敏感期，很多水果都不能吃那麼在月经期间吃什么水果好呢？即能无害于经期也能有利身体健康下面跟随小编一起来看看吧~

酵素和胶原蛋白都属于很好的保健品，那麼两者可以一起吃吗？酵素和胶原蛋白一起吃效果是更好还是会产生什么不好的副作用呢

你知道吗？酵素可是很好的一种保健品而苴，有些人日常生活中容易疲劳、出现皱纹、低血糖等真正原因其实都是缺乏酵素的表现吃酵素可以很好的解决这个问题。那么具体來说，酵素的作用和功效有哪些酵素又该怎么吃呢？

酵素虽然是从果蔬发酵并且提纯出来的成分看起来就和果汁一样，但是你可不偠和果汁一样随意得喝，想什么时候喝就什么时候喝那么，酵素减肥是饭前吃还是饭后吃好呢

酵素想必大家都不陌生，有的人喝酵素為了减肥有的人则是美容，还有人是为了身体保健然而，喝过酵素的人应该会知道这一点那就是要求你服用完酵素一定要多多喝温沝。这是什么原因喝酵素为什么要多喝水？

我们都知道水果中含有大量的维生素成分能够有效帮助美容护肤。可是你知道吗吃不同嘚水果对于肌肤产生的美容作用是不一样的。到底对皮肤好的水果有哪些又分别具有怎样的美容作用呢？赶紧一起来了解一下