有益的可以防止龋齿的发生哦。 木糖醇是一种具有营养价值的甜味物质也是人体糖类代谢的正常中间体。一个健康的人即使不吃任何含有木糖醇的食物，血液中也含有

经常嚼口香糖可以增加唾液分泌从而更好地清洁口腔与牙齿，减少牙菌斑点的形成并且在反复进行咬合动作时，颌骨、咬肌和牙齒都可以得到充分锻炼对牙周健康十分有益。另外如果每天咀嚼口香糖一刻钟左右，将会产生美容的功效但是，医学专家却不主张將嚼口香糖作为一种时尚来倡导尤其是过多、过长时间咀嚼口香糖有可能对健康产生不良影响。 首先大部分口香糖都是以蔗糖为甜味劑，咀嚼口香糖时糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙从而诱發龋齿。其次使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害另外，嚼口香糖对于儿童也不利因为儿童自控能仂较差，整天把口香糖含在嘴里有可能吞食或者误入气管，危及生命另外，长时间嚼口香糖咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯从而影响孩子的睡眠质量。 医生建议咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖因为长時间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。

是的会造成你的咀嚼肌非常发达，就像猩猩一样