我是女生,身高165cm,体重身高kg34kg,怎么减肥?谢谢!

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瘦弱:女孩1.5米瘦弱体质范围:小于34公斤你这是怎么了,吃到哪里去了需加强营养,加强锻炼身体;
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正常:女性150标准体重身高kg正常范围:38.25kg 到 46.75kg; 身体保持的很好!赞一个! 超重:女孩1.5米超重指标范围:大於46.75公斤,小于51公斤加强锻炼身体;


轻度肥胖:女性150轻度肥胖范围:大于51千克,小于55.25千克注意正常饮食规律,少吃零食;
中度肥胖:女苼150cm中度肥胖范围:大于55.25公斤小于63.75公斤,少吃或不吃高热量食物加强锻炼身体;
重度肥胖:女生150cm重度肥胖范围:大于63.75kg,必须要节制饮食加强活动!

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▍文案编辑:阎良之窗整理编辑(版权归原创者所有)

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我1米65,90斤已经被全班女生羡慕了,你还有肉么

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参考资料

 

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