晚上：蝎子猫，蝙蝠老鼠，貓头鹰刺猬，狼（有一部分）河马是晚上出水觅食的，萤火虫独角犀，美洲狮、熊狸、东方小爪水獭以及网纹蟒蛇白天：老虎，非洲狮大象，牛羊，鸡鸭，鱼猪，鹿等很多全部
白天的话需要出去走动散步饮食清淡有营养，睡觉前可以听听音乐喝一杯牛奶来改善睡眠的。
如果睡眠质量不是特别好的话晚上多喝上一些水，其实慢慢的话是可以恢复的
我觉得这个可能是想太多了，本身压力也是特别大的所鉯平时也不用想太多，不要太难受了
这种情况可以在睡前用温水泡泡脚，或者是喝杯热牛奶牛奶里面含有钙质，可以提高睡眠质量
据叻解在怀孕期间，如果睡眠比较不好的话这种情况是由于宝宝比较大的原因引起的哦。