为什么我那么不你开心我也开心?

我讨厌我学校的老师甚至希望怹们死掉,但这都是不可能的事情我希望的解决方案吗?希望不会再有那些所谓的大人带着偏见看我

你好!我能理解你的心情。你可鉯告诉我你多大、上几年级吗你最近是不是发生什么事情了呀?如果可以你能告诉我老师或大人们都是带着怎样的眼光看你呢?你的信息有点太少了我不知道如何才能帮到你。谢谢你的信任!祝你你开心我也开心!顺利!



来源:每晚一本书(yitiaobao)

有人说是學会了拒绝更加清晰的了解自我的感受;

也有人说是不再急着与人辩驳自己的看法,因为逐渐明白不是所有人都生活在同一片海里;

泹我最喜欢以下这个***:

长大的标志是你变得越来越不快乐。

长大年龄阅历在不断增长,但同时我们对于快乐的标准也在不断提高尛时候一颗糖果能让我们你开心我也开心半天,现在即便买房买车快乐却也转瞬即逝,能让我们持续你开心我也开心超过5分钟的事情正茬逐渐减少

你有没有想过,人为什么越来越不你开心我也开心?

责任越来越重压力越来越大

刚进入社会时,总是初生牛犊不怕虎┅人吃饱全家不饿,等到年纪渐长才恍然发现一分钱要掰成几瓣用。

在我拿到第一笔正式工资时看着手机屏幕瞎你开心我也开心了半忝,因为终于可以自食其力了但很快这种感觉就被浇灭。

老爸打***过来问我,老家客厅需要一个电视能不能打4000块给他?

4000块是我当時一个月的工资打了自己就没有生活费,不打也说不过去

那一刻,我突然有种难以言喻的心情涌上心头这才深刻体会到,长大意味著我们要开始履行孝敬父母的责任除此之外,更要兼顾工作与生活各方面随之而来的压力

父母、爱人、朋友……我们担任的角色越多,责任也越大为了更好的履行责任,我们不得不硬着头皮向前走

一方面,希望赚更多的钱让至亲在提起你时满脸骄傲于是车贷、房貸、花呗、借呗挤进了我们的生活,而另一方面知识和经验都不足以支撑起我们的上进和野心,这时巨大的压力便会背负在我们的身仩。

我们没有时间去享受花钱带来的快感大部分时间,都在疲于奔命被推着走,面对生活的一地鸡毛久而久之,这种矛盾心理让我們很难感受快乐

不你开心我也开心,是因为我们要完全独立充当一个“社会人”的角色周全所有人,而唯独忘记取悦自己

欲望变大,不再能轻易满足

常言道:水往低处流人往高处走。

我们每个人都有向往美好追求完满的心理,换句话说人一但达到了一个目标就會往更高的目标前进。

月薪4000的时候想月薪6000月薪6000想月薪上万,想住高楼想万丈光芒这些都是正常的,世界一直都在变化,我们也在不断进步改变自己的认知,努力达成自己的目标

可往往目标定的过高,难度系数太大我们就要花费更多力气,长年累月的努力才能达成這样一来,导致我们欲望变大不再能轻易满足,那些小你开心我也开心自然也变成过眼云烟

虽然不容易满足的念头也是生活的一种动仂,但千万别把自己逼的太紧月盈则亏,水满则溢关键在于寻求两者中的平衡点。

长大很多时候不仅让我们忘记要取悦自己,更让峩们忘记要知足常乐

所以,别只顾着向前奔跑偶尔也要停下来给自己充足的时间休息。

想的太多但实现的太少

昨天小组开会,和同倳聊到平凡这个话题同事说其实她到现在还接受不了自己是个普通人。

那一刻我仿佛看见从前的自己。

曾经我们冒冒失失,以为自巳能上天入地总会干出一番大事业,在人群中闪闪发光

但最后才发现,其实我们大多数人只能按照既定的轨道生活朝九晚五,按部僦班忙着挣脚下的六便士,离天空中的那一汪明月甚远

理想与现实求而不得的落差让我们郁结于心。

可理想不该只拿来谈论不落地箌实处都是一纸空谈。

正如杨绛先生说:“你的问题主要在于读书不多而想得太多。”

把理想划分为一个具体的大目标再细分为一个個小目标,别只光说不做空谈理想着眼于当下的事,提高自己的行动力相信我,你会你开心我也开心很多

杨绛先生说:“人间不会囿单纯的快乐,快乐总夹杂着烦恼和忧虑”

虽然扎心,但也许这就是事实你开心我也开心快乐的背后也是要付出代价的。

好在我们能在认清生活的真相后仍一如既往的热爱生活,寻找真正能让自己快乐而有意义的目标不断获得幸福。

正如电影《飞驰人生》中张弛所說:“必胜绝招就是把你的全部奉献给你所热爱的一切。”

愿我们都如此在平凡中收获幸福!

作者:每晚一本书丨每晚让思维充充电,做一个有内涵的人

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对朴树最近的印象是他唱《送別》时泣不成声的样子,当时慨叹这是内心多么柔软的孩子,感受着那么真切的悲伤

看到微博在刷朴树的真香,忍不住翻出《奇遇人苼》看从机场那一段开始,仿佛理解了朴树的抑郁人生。

他遇见阿雅说有些后悔,后悔参加这个节目那一刻的阿雅,平静而温和我想正是这种不苛责的态度,让朴树慢慢放松下来愿意去尝试一下那个他以为的世界:那个世界有很多别人的目光,有很多自己不感興趣的应酬而无疑整个节目看下来,就是一场见证:见证自动思维如何在纠结中慢慢融化

朴树说,他想做真实的自己但有时候又要禮貌,担心别人不高兴他自己的时候走台步很潇洒,但如果这时你告诉他你走台步很帅,走给我们看看他反而不会走了。就像他排練的时候练得那么好但是当真正演出时,却紧张的不行这是因为出现了他人的目光。拉康说每个人都期待大他者的存在,在他人的目光中看到自己,形成自己知道自己是值得爱的还是令人讨厌的。这个目光最初是母亲慢慢地是父亲,慢慢地是社会规则所以,即使走上社会你会发现,我们仍然期待别人的认可与赞赏

理想中的他人目光是如其所是,又不是如其所是就是妈妈看待宝宝,是充滿了爱与期望的看着宝宝宝宝心中慢慢形成,我是值得爱的我是有希望的,但同时妈妈的期待与爱又不是占据,即妈妈允许孩子成為他自己的样子而不是妈妈希望的样子,这样的目光是孩子面对接下来的世界的动力,是自我形成的雏形即我带着妈妈的祝福按照洎己的步伐去闯荡世界,而不是我要去闯荡世界满足妈妈的愿望。一种目光是有爱一种目光是有毒。我想朴树感到的目光就是有毒嘚目光吧?他感到的世界不是他想要的世界他想要去往的世界也不是他自己想要去的。为何他会给别人一种羞涩小男孩的感觉或许就昰因为,我们的目光对他更像是监督与束缚而不是赞他如其所是。

我们国家对小婴儿有把尿的习惯仿佛是历代传承下来的传统了,家囚通过估量宝宝该尿尿了就要在尿桶前把他,直到她尿出来或者身体打挺为止这个把尿动作算结束了,而15-20分钟后再开始新的一轮。這意味着什么意味着从婴儿开始,什么时候尿尿就不是自己能够决定的要在把尿的时候尽量尿出来,如果那个时候不尿就变成了不聽妈妈话的坏宝宝了。这只是所谓父母期待的一个众多例子之一那如果婴儿从那么小开始,很多行为与意识都是被这样的行为包围呢洳果一个孩子不是乖孩子,就会失去父母的爱他会怎么做呢?他努力的做父母期待的行为会对自己的需要沉默,渐渐地忘记自己的需求这是心理学家温尼科特称为的“虚假自我”,我得到了别人的喜欢不是因为我真实的样子,而是我表现出了他人希望看到的样子囿的时候朴树总会给我们一种矛盾,在成为自己还是他人眼中的自己的一种矛盾

,他36岁的时候在外界看是生了一场病,但是对于他来說是从零岁开始成长。我想他说的这场大病就是抑郁吧外界评价抑郁仿佛洪水猛兽,躲而不及因为它会让人不你开心我也开心,会讓人消极会让人忍不住流泪,会让人质疑为什么活着会让人选择结束生命?可是抑郁却让人更加真实,抑郁是把这个世界所有的外茬都剥光看着光溜溜的自己的过程,外在的财富外在的身份,外在的期待外在的理想,外在的爱那一刻全都没有意义了,从自我絀发我想要什么?我为什么工作我要赚钱还是要出名?我要成为歌唱家还是成为歌者我要找门当户对还是心之所动?一切的理所当嘫在这一刻都推翻了甚至一无所有,在那个人性的最底层我作为婴儿,不再考虑妈妈的目光那我要成为什么样的人?我要去往何处呢都说抑郁是让人深刻的,我想这个深刻大概就是对这些的重新思考吧至于说,为何抑郁的人不快乐当试图质疑这些“外在”的时候,其实是充满自责与内疚的自责:自己没有成为那个目光中希望成为的孩子,内疚:自己要背叛这个目光成为自己但是,他又说试圖寻找自由与压抑之间的平衡如果说自由是自在的成为自己,那么压抑就是符合他人期待的做出一些言行我想他大概还无法完全背最初的那个目光吧?所以才要在成为自己与成为他人理想中的自己之间寻找平衡

我们常常跟抑郁的人说,多出去走走或许会看到不一样嘚世界。但实际上让他主动出去走这件事对于他来说就是很大一个坎。就像朴树坐摩托车前与坐摩托车过程中的区别在他的心中,这個东西或许是危险的或许是无聊的,或许是自己不喜欢的尽管没尝试过,但天然的有种拒绝这种拒绝来自于什么呢?

曾经做过心理汾析医生的作家爱丽丝.米勒说:对待孩子在他们的头两年中,是可以做很多事情的可以塑造他,可以占有他教他学会好的习惯,甚臸教训和惩罚他这时教育者不必大新会发生什么事情,孩子也不会进行报复但当孩子可以反抗和表达他的痛苦和气愤时,想要摆脱加茬他身上的不公正时如果他的父母不能容忍他的反应(哭喊、悲伤、愤怒),并借助目光或其他教育手段加以制止他责备剥夺了以他嘚方式来做出反应,这样的孩子就学会了沉默……如果孩子必须忍受对他们的伤害、屈辱和广义的强奸而不能做出反应那么,这些事件吔就无法融入他的个性之中情感则被压抑,对需求的表达无法得到满足而且没有希望得到满足。这就是一种无望的状态……会使大部汾人陷入精神困惑之中

据研究显示,抑郁的人会有一些自动思维:比如说外面的世界危险的比如自己不够好,比如自己做事很不成功等当最初的屡次抗议总是被镇压的时候,最佳保护自己的方式无疑是沉默(即不动)就像鲍温说,当儿童面临跟母亲的分离会经历彡个阶段:第一个阶段是抗议,第二个阶段是从抗议升级至绝望的程度——他们大哭大闹拒绝同任何人接触——而在第三个阶段,孩子則突然完全安静下来了他们终于以无动于衷的姿态认可了他们所处的环境。而这个在***这里我们会称为习得性无助。如果反抗也是那个样子那剩下的其实是对环境的不预期的期待。就像朴树说我不喜欢坐摩托车,我不喜欢录制节目都是对外在世界的一种经验性嘚回避,与其挣扎不如留存体力渐渐地,对外在世界不再好奇

节目中,从朴树不给音乐人唱歌而送唱片到后来的想主动跟大家分享┅首歌,尽管看似有点不符合当时情境的歌我们看到是一个慢慢打开的朴树。尽管觉得这个世界很危险但经过尝试,还是找到了融入卋界的方式在这里,看到朴树内心的挣扎让我们感到格外真实和感动,谁不是那个渴望得到表扬的孩子谁不希望做那个父母喜欢的乖孩子?只是有些人知道自己是乖孩子有些人不知道,有些人试图逃开成为自己有些人在抱怨中依偎在父母的怀抱中不想长大…….

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参考资料

 

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