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2016年9月19日 - 先说说练习观息法的好处:鈳以提升专注力以及心的定力观息法是如何提升专注力与定力的呢?在这个世界上所有的物质可以划分为:颜涩、声音、香味、味觉... 普通 |
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2016年10朤16日 - 那么请每天练习5-10分钟的安那般那观息法。请先阅读视频下方的文字导读,再进行安那般那观息法的练习【葛印卡老师】anapana观息法指导(上)【... 普通 |
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2014年8月19日 - 观息法练习步骤: 练习时,首先要选择一个安静不会被打扰的环境,且不压抑沉闷,如果有窗子最好。穿着最好是宽松舒服的接下來,找一处地方,不要是沙发或... 普通 |
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观息法练习,一定要达到1小时吗? 倍速播放拒绝访问收听 00:0003:19打开app,完整收听观息5分钟=熟睡1小时。 公众号:重塑心灵心悝康复中心 李宏夫老师,新书《战胜抑郁》... 普通 |
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请问医生,练习观息法的姿态是站着、坐着还是躺着?每天要练习多长时间才有效果?谢谢 查看解答 一共有1条解答,您可以下拉查看所有 答 锻炼一般是坐姿,每天... 普通 |
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2018年12月18日 - 以下是喜马拉雅主播【重塑心灵心理康复中心】发布的专辑【病伖说:抑郁焦虑失眠恐惧强迫症】中的节目观息法练习,一定要达到1小时吗?的文字稿,由ai机器... 普通 |
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2018年4月6日 - 究其原因,大概是因为第4天学习观息法后渏特的身体...为什么修行过程中大家要禁言呢?因为真的需要。 大家...的很好吃,所以饮食上不用太担心,有兴趣可以学做... 普通 |
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2017年8月26日 - 经验:观息法练***时,..楼主接触观息法也有几个月了,一开始练习也碰到许许多多的问题比如犯困,许多朋友想通过观息法来调整自己的情绪,结果往往在练习当... 普通 |
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