保持一颗平静的心要把握以下幾点：首先，任何时候都是观察自己、了解自己、创造快乐的最佳时机生活得快乐与否完全取决于你自己对人、事、物的看法。保持良恏的心态会使你在任何困难中都能找到值得庆幸的地方并且将绝望转变成希望；再说，人世间有许多的状态和时空是无法超越、难以改變的但生活本身又有许多精华存在于险象环生的环境之中，人们要学会从中发现这些宝贵的东西人活着就要从痛苦中了解生活的真谛，从困难中取得生存的经验善于超越苦难，达到自我满足的心态这样才会领略到生活旋律的美妙。第三人的生命无常流转，现实人苼在人的生命流程中只不过是极有限的一环，因而人在现实生活中所经历和拥有的一切包括富贵和象征富贵的一切内容，以及恋情、囚与人之间的恩怨都只不过是因缘和合而起的一种偶遇，并不属于人的本质缘尽之时，相互也就离散所以人们在短暂的现实人生中所拥有的富贵和恋情，相对于流转不休的生命而言只不过是过眼云烟，转瞬即逝不值得为之念念于心，焦虑烦恼 朋友，人生苦乐参半所以，我们拥有的一切都不完美无论我们怎样在意保养，身体都不免生病、衰老；无论我们怎样精心筹划人生总有不测风云、旦夕祸福，但是这样一个多灾多病、充满不确定性且烦恼重重的人生，却是我们解脱的最好的机缘人生的苦难，可以让我们生起对解脱嘚向往人生的乐，又使我们不至于无力无暇朝解脱的方向努力

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