要学会用腰发力。腿要刻意张開有张力。。托马斯不要急于求成慢慢来。。加bboy油
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找个镜子练比较好，体会把腰带起来的感觉到后面踢屁股，刻意拔腿张大勾脚。练一段时间再不看镜子体会感觉应该就好了。
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腰力是一方面，还有你的那个惯性没找好 在提时 脚有个蹬地的过程 动作要领要熟知
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