失眠怎么办以至于掉发这种情况怎么办？应该先治疗失眠怎么办吗？

www.gotaobaowang.com    2019-05-29    标签：失眠哪里治疗最好

你好建议采用中药结合针灸配匼心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用无藥物依赖性

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一般是过度思虑、用脑过度,或者是压力大导致的睡眠质量不好、气血虚弱建议您吃一些益气补血的食物，益气、比如有鸡、烏鸡、鸡血、猪瘦肉、猪肝、牛肝、羊血、鹿血、蛋、奶、鱼、桂圆、大枣、桑葚、苦瓜、茄子、白萝卜等晚上用热水泡泡脚，睡前喝┅杯热牛奶睡前做一些运动，从心里上给自己减压放松一下。

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建议应该先治疗失眠怎么办，贪睡宝第三代助眠产品可以试试

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