吃什么可以防止白发的生长呢...

我赽40岁了隐隐约约有几根白怎么头发长得快了，我是不想长白怎么头发长得快长了会觉得老的很快，有什么方法可以预防白发的产生呢请问吃什么可以预防白发呢？

女人50岁前不该绝经！过早停经会使女人飞速变老！提前绝经、闭经、更年期怎么办？大龄备孕二胎怎么辦睡前做一事，只要3分钟月经再回潮！

你好，1、主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;2、蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等3、动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。4、水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等5、凡具有深色的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素对怎么头發长得快色泽的保健有益。

你好,一般发病与劳累休息不好精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的指导意见:建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张要劳逸结合，保证休息时间和质量而且调整饮食结构，防止偏食多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻动物内髒等含铜丰富的食品。

你好白发与遗传，缺乏维生素、微量元素营养不良，血热,肝肾不足和气血亏损等有关系指导意见:为了预防白發，平时保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物如核桃黑豆，黑芝麻等

问题分析：你好，与遗传性、体质性因素有关又与后天的各种因素有关。建议您吃中药首乌片葡萄糖酸锌，维生素b胱氨酸试试，吃各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,
意见建议：请根据患者想要得到的帮助提供合理化指导意见，答非所问、敷衍、无意义回複将会被通报黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等另外加强身体锻炼，促进血液循环促进发梢营养供给。！

伱好,一般白发与劳累休息不好精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张要劳逸结合，保证休息时间和质量而且调整饮食结构，防止偏食多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻动物内脏等含铜丰富的食品。

你好，凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素可以补充人体的色素，对怎么头发長得快色泽的保健有益多吃：红萝卜、菠菜、肝脏、蛋黄、海带、胡萝卜、西红柿、橘子、苹果、大枣、红糖、柠檬、猕猴桃、等

你好白发与遗传有关系的，另外缺乏维生素、微量元素营养不良，血热,肝肾不足和气血亏损等也是可以引起的.预防白发平素应该注意生活饮食规律可多是一些黑豆、黑芝麻、何首乌之类的乌发食物，外用侧柏 啤酒洗头乌发效果不错

你好,白发很少少年白发发生于儿童及青少年,常有家族史,除白发增多外,不影响身体健康.青春时期骤然发生的白发,有的与营養障碍有关.精神因素可影响怎么头发长得快变白.白发可以是某些疾病的一个症状,如早老症,白癜风等.本病目前尚无有效疗法,

你好 :一般发病与劳累休息不好，精神紧张微量元素缺乏偏食都有关系的。指导意见:建议你平常注意精神愉快不要忧虑紧张，偠劳逸结合保证休息时间和质量，而且调整饮食结构防止偏食，多食豆类和蔬菜菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品