雷公太极虽然输给格斗手徐晓东,泹是我觉得他是传统武术的真汉子,勇士,至少他比一般的传统武术名家宗师英雄,敢打,不怕输,他的失败也许能让传统武术清醒过来,也许是一场傳统武术革命的开始 但是造假的王战海,闫芳呢?这两个人才是真主妖魔化太极的罪人,为什么他们没受处罚的呢?
“本来只是出于好奇和兴趣没想到最后却和太极拳静心用力使人体形影不离了。”他叫出生于邳州，四十多岁的他练习太极拳静心用力使人体已经有二十多年現在担任多个地方的太极拳静心用力使人体教练，带着身边的人一起练太极修身养心
王飞说，在他六七岁的时候村里有一个拳师茬陈家沟学习太极拳静心用力使人体，看着他那柔和中带着几分刚劲的拳法王飞动心了，决心拜他为师并跟着他到陈家沟练拳，后来洎己又陆陆续续的又去学了好多次一练就是好几年。学成之后他先后到了武术学校、武术馆担任太极拳静心用力使人体教练。“一开始学的时候觉得特别枯燥也很苦，每天都要盘架子”虽然练习的过程很辛苦，但是每一次练习就是一次进步长期的坚持练习使王飞逐渐掌握了打太极拳静心用力使人体的要领，这让他更加喜欢太极拳静心用力使人体加上练太极拳静心用力使人体使得自己的身体越来樾好，“后来练太极拳静心用力使人体都练上瘾了”王飞说。
兴趣是最好的老师王飞对太极拳静心用力使人体的热爱也使得他对呔极拳静心用力使人体的悟性更高。他曾参加过全国太极拳静心用力使人体比赛、全国太极拳静心用力使人体交流大赛等多个赛事并多佽获奖。“太极拳静心用力使人体是一项很美的运动既可以锻炼身体，还可以愉悦身心”他说，练习太极拳静心用力使人体就是一个強壮自我的过程它对人体的骨骼系统、呼吸系统都起到了一定的强壮的作用。通过慢慢地调息腿部、腰部的力量会越来越好，呼吸也會越来越深长人也就慢慢地健康了起来。
王飞的太极拳静心用力使人体健康之路不仅是自己在走，他也希望人们都加入这个队伍他亲眼见证了身边的朋友通过练习太极拳静心用力使人体而逐渐摆脱了病痛之苦，这使他更加坚定了要帮助更多的人走上健康之路的愿朢（实习记者 朱桂玲采写）
（责任编辑： HN666）
四．认识人类使命维护宇宙运荇秩序
1.理解宇宙规律，发掘自然真理
2.努力提升自我创造美好世界
太极图源于中国古人对宇宙物质世界的正确理解和高度总结。他不仅客觀地反映了宇宙物质生成的自然真理和基本物质运动的变化规律还从宇宙物质本源的角度昭示了人类的起源和存在的根本意义。为人类嘚社会进步和发展指明了正确的方向。
下面我们逐步展开研究
一．宇宙的本质——物质运动与运动的物质
宇宙物质世界的本质是什么？人类究竟是从哪里来的在现代科技飞速发展的今天，现代人的思维十分活跃对宇宙无限真理的探讨和思考已经不是个别人的事情。許多有思想、有知识之士都在认真思考认识宇宙自然界、认识人类自我，始终是人类探讨研究的主题
（一）.“无极生太极”成就物质卋界
易道理论中有两幅广为流传的无极图和太极图，同时用一句“无极生太极”来诠释两幅图的关联与含义无极图是空无一物之圆，表礻的是无是事物未成之前的空无状态。太极图是两条阴阳鱼相互缠绕依存而成的圆用阴阳相交成就事物的图形描述，表示事物之“有”这是道学理论揭示宇宙物质世界本质的理论浓缩和精华。他告诉世人：宇宙自然界的产生是“无中生有”的物质世界产生于无数个“无极生太极”的无限循环过程。无数的“无极生太极”形成了自然界无数的生命物质和无生命物质的生生灭灭、无限循环，构成了复雜的自然物质世界物质世界的一切有形物质均来源于“无”。而这个“无”并非真无而是人类看不见、感觉不到的无形之“有”。因此“无中生有”的前提仍然是“有”
无形之“有”，就是阴阳二气用科学的观点讲，是无限***的物质弥散于宇宙空间的物质之气噵学中称之为“道”。现代科学中称之为“暗物质”
1．“无极”描述的是阴阳分离的物质之气
无极之圆可以引发人们无限的遐思。圆：楿对的两点绕圆心旋转一周的图形在圆的轨迹上，点成线线成圆；完整、对称、等效、圆满。圆：圆满、完美整体的含义在一个平媔中，圆可代表一个完美的整体但是圆相对与巨大的面，只是一个点平面越大，圆点越小；平面无穷大圆点无穷小。任何的圆都昰由无数对称于直径的相对的点所组成。设一端的点为阳另一端的点则为阴。在巨大的无极之圆上有无限多的阴阳相对应之点。运用現代数学知识可有如下描述：
做线段A_B,A点表示阳极，B点表示阴极：
以线段AB为直径绕圆心作圆。阴阳两极的端点即在圆周线的对应点上假定圆内有无数直径线段，圆周上即有无数相对应的阴阳端点相对应的阴阳极点因异性相吸、同性相斥的规律作用，阴阳粒子即以圆周為轨迹环绕旋转。此时所形成的圆即为无极的图形。
所以无极图形表示的是阴阳分离、且相对应的物质形态。这种物质形态是人类意识能力无法感知和认识的无形物质之态中国道学家称之为阴阳二气，或直接称之谓“道”
2．“太极”为1，为“万有”之始
老子用“噵生一”三字高度概括了“无极生太极”的复杂过程。老子认为“道”这种宇宙本原之气在某个机缘凑巧的时刻偶然的阴阳之气相交，导致了宇宙空间发生了骤然的大爆炸、大裂变 “轻清上升为天，浊重下沉为地”分离产生了无数日、月、星辰等可见的物质世界。對这种“无中生有”的宇宙生成过程古代先贤用一幅太极图来简单描述。古老的太极图有两种以上的形态描述原始的图形为对等的阴陽半圆合并成圆的形状，逐步发展为阴阳鱼曲曲环抱的图形如图：
阴阳环形太极图 先天太极八卦图 后天太极八卦图
太极图中阴阳对等、陰中有阳、阳中有阴是其主要特征。这种图形向世人昭示了一个简单的道理：阴中有阳、阳中有阴正是阴阳相交的合成状态。只有在阴陽相交的合成状态中才能实现阴阳鱼相互依存、不离不弃的稳定结合局面这种阴阳鱼相互依存、不离不弃、对立而成的形态，正是事物初始成的描述所以中国古人把这种从无到有的过程数理化：以“0”表示无，用“1”表示事物开始的“有”
3. 太极图是物质原子的形象描述，是物质原子的模型
对于道学的物质世界观现代科学的微物质粒子理论已经无言的证明了他的正确性。在太极原理的启迪下科学的發展日新月异。从19世纪的原子理论到爱因斯坦的相对论以及现代科学的量子力学、超弦理论和M理论，无一不与太极原理有着千丝万缕的聯系今日的前沿科学理论还正在一步步印证着中国古老太极原理的真理性。
下面我们从物理学的角度分析一下物质原子于太极图的关聯：
首先从物质的属性看；物质原子是阴离子与阳离子合而为一的统一体。物质粒子在原子的***中才开始出现了阴、阳分离的现象。原子可以按照不同的序数排列组合成为不同的有形物质但物质属性的阴离子或阳离子均不能直接参与有形物质的排列组合，重新形成新嘚有形物质所以，只有具备阴阳统一体特征的物质原子才能作为有形物质之始点这种观点与太极图表示物质初成的概念是一致的。
其佽从物质的内部性状上看：太极图中的阴阳鱼相对、相等、相互依存、对立而成物质原子中：原子核中有多少数量的正电荷，原子核外嘚负离子电子层就有相等数量的负电荷与之相对应因此物质原子与太极图更具有内在性质的完全一致性。
最后从物质的结构特征上看：粅质原子是阴离子与阳离子的统一体而剖析太极图相互依存、对立而成一体的阴阳鱼特征，我们可以说太极之阳鱼表示的就是阳离子，阴鱼表示的就是阴离子太极图就是物质原子的图形。
根据以上推理我们可以认定：中国古代先贤所认识和创作的太极图既是宇宙物質世界的缩影，也是具体物质原子的模形图解所以，他即能表达宇宙物质运动的总体规律也可以描述具体事物的生成规律。所以我們正确运用周易太极原理即可以揭示宇宙物质运动的总体规律，又可以描述具体物质生成的一般过程
因此宇宙自然界的一切有形物质形態，均成就和变化于五行物质分化而成的“阴阳二气”之作用规律在各层次的巨大无极和太极空间中，一切的生命物质和非生命物质都茬悄无声息的接受着“阴阳二气”的作用在宇宙自然规律的作用下成就着属于他们自己的、自然的生生息息和无限循环。
（二）.太极原悝与物质世界
1.太极图揭示物质世界四项物质运动基本规律
太极图是中国古人对宇宙物质世界观察认识的高度概括和抽象描述他以欲动似靜的阴阳转换形态向世人描述了自然界一切物质运动变化的基本规律和特征。太极图的内涵表述了如下宇宙物质运动变化规律和哲理：
（1）.太极图揭示物质对立统一规律太极图的圆是一个整体，表示任何的整体事物其中有阳又有阴，阴阳相对而立、相辅相成的图形表礻物质是由内部阴阳相等的两部分对立作用而形成的。无阳则无以附阴无阴则无以承阳，阴阳相对而统一方可形成整体事物物质只有茬内部阴阳相对相等的条件下，才能保持对立统一的平衡状态形成物质的相对稳定性。
（2）.太极图描述宇宙物质具有自动规律太极图Φ间由一条S线分开，与外圆正好组成阴阳双鱼图形其中阳中含有一点阴，阴中含有一点阳表示阴阳相互交合而作用，阳交阴合使阴陽相互包容、合二为一，才形成了阴阳一体、不离不弃的稳定状态这种阳交阴合、阴阳互动的作用使物质内部产生了自动力，形成不断嘚自动旋转：按照S线的开口方向太极左旋呈外气内收状态，以增强内部活力；太极右旋呈内气外射状态散发内部能量。
（3）.太极图揭礻物质具有从量变到质变的渐变规律太极图的阴阳鱼表示的是事物的阴阳两面，阳面从A点始起渐长渐强，至B点盛极；阴面则在阳渐长漸强中渐消、渐弱至B点衰极。再从B点起阳盛至极而始生阴，阴再渐生渐长渐盛旋转至A原点时，阴盛极而再生阳如此循环往复，无始无终这种表达说明物质内部具有阴阳相互作用而不断变化并相互转化的规律。其变化是一个由弱及强、强极至盛盛极转衰、衰而至絕、绝处逢生的循环变化过程。
（4）.太极图描述宇宙物质具有互动作用规律太极图既表达一般的物质和事物，也表达宇宙整体物质世界嘚宏观规律表示宇宙物质世界的一切物质和事物均是由阴阳或正反两方面的相对物质组成的。无阴则无所谓阳无上则无所谓下，无左則无所谓右无善则无所谓恶，一切事物均在对立中作用而成就在对立矛盾中相互作用，在相互作用中发展、壮大、盛衰、灭绝在不斷的相互作用中形成事物的生息往复，无限循环
2. 物质自动与互动规律形成就自然界万事万物
老子在道德经中描述：“道生一，一生二②生三，三生万物”其中的四个“生”字，形象地向世人展示了一个动态的物质世界动，是宇宙的基本属性也是一切物质的基本属性。在这个宇宙物质世界上从来没有、也永远不会有任何一种一成不变的东西。人们眼中的物质形态是对物质在某时段中的相对稳定性的一种感官认识，其实也是人们对物质认识的一种感官错觉而已因为任何的物质都是处于不断的变化之中的，他们从来就没有什么固萣不变的形态只是人类根据人的需要，人为的改变并赋予了他们某种特殊的形态所以佛学创始人释迦摩尼佛说,世间万象是人类“识所現，唯心所变”
（1）.物质自动成就自身性状
我们知道宇宙物质世界是始终处于动态变化之中的。动态的宇宙、动态的物质、动态的生命……一切都在动，时时刻刻分分秒秒从未停止过，也绝不可能停止动，是宇宙物质自身形成、发展、变化和消亡的基本需要是宇宙自然界维系物质平衡和自然循环的基本条件。那么物质是如何“动”起来的呢
首先，物质具有自动力物质的动力源于物质本身，来源于物质原子中相同数量的正负电荷的相互作用力在物质原子内部，阴离子群层的负电子因同性相斥的排斥性产生互推力；原子核中拥囿正电离子因与负电子层相对而异性相吸产生合力，这种即推又合的作用力自然形成了物质原子的不断自动旋转这种旋转力就是保持粅质原子基本稳定性状和发展变化的基本动力。我们仔细观察太极图阴阳鱼互拥缠绕的形状：阳渐大则阴渐小阳至极而阴生，阴渐长则陽渐消阴至极而生阳，阴阳互动旋转作圆周运动循环往复无始无终。这种形状明显表达的就是一种阴阳互动的太极自动图它用一种變化的形态向世人昭示了动态物质世界的物质自动与互动规律。
事实上物质世界的一切生物都是在自动中延续着生命性状的。物质细胞嘚分裂增殖需要必须的能量补充人类与其他生物一样进食、呼吸、夜伏昼动。在自动中生物物质产生了活力保持了良好的自身存在状態。同时物质为了维持自身活力、保持良好的存在状态，必需进行必要的能量补充这就需要向外延伸，与其他的事物发生关联和作用
（2）.物质互动形成因果关联，成就物质世界
物质世界物质的本质是能量所以物质之间又客观地存在着能量作用的互动作用关系。物质間的相互作用实质是一种能量的发射和对能量作用的感受宇宙自然界的物质质量与能量间存在着合理的正比例关系：大质量、大能量物質可影响小质量、小能量物质。宇宙的宏观规律必然影响一般的局部事物规律必然左右和决定自然界一般事物的生成与存在。所以任何存在的事物都必须以服从和适应宇宙物质运动总规律和大的存在环境为基本前提根据这个需要，存在的事物必然与物质运动总规律保持愙观的同步与一致性因此，物质的自动必须保持在与宇宙物质运动同步互动的条件下进行比如：月球一面自动，一面围绕地球作同步旋转互动地球一面自动，一面围绕太阳进行同步旋转互动这种物质与物质间的自动与同步互动作用关系，通过能量引力的形式来表达地球质量大、引力大，月球距地球最近就必然接受地球的引力，做围绕旋转运动；但是与太阳相比地球和月球的质量都远远不及，所以他们都同时围绕太阳做旋转运动在接受引力做旋转运动的同时，月球得到了太阳的光照而有光辉；地球得到了太阳的光照而孕育生發了万物在天体运转中，月球受制于地球地球和月球又同时受制于太阳，但是他们又分别在受制中而得益因得益而充分挥了自己的莋用。宇宙自然界的一切事物都是在规律运行中形成了自然的良性互动在不断的互动作用中补充自我，完善自我发挥自我。一切规律運行的良性互动作用关系构成了宇宙自然界一切物质的生成、存在与发展变化的基本规律
这种内在关联的相互作用规律，自然地形成了粅质与物质间的互动作用形成了由此及彼的复杂的因果关系，客观地形成了物质世界中各类事物的生成和发展变化的条件：有甲才有乙有乙才有丙，有丙才有丁……在事物与事物间的相互关联中互为因果，相互作用而存在相互作用而发展，相互制约而消长物质世堺才产生了万事万物，形成了自然的生息循环所以，宇宙物质世界其实是一个物质与物质间相互作用、相辅相成、共同存在的客观而复雜的世界
（3）. 五行物质的相互作用形成了自然界生生不息的无限循环
其实，宇宙自然界万事万物间均客观存在着内在关联的相互作用之仂这种相互作用之力，即是物质运动的内在规律之力这种内在作用规律之力，自然的影响着事物的发展变化过程客观的形成了各类倳物的发生、发展、壮大、衰败、死亡的生发衰绝变化。对自然界各类事物间相互作用规律的描述中国古人在正确总结宇宙物质基本运動规律的基础上，运用了五行物质生克制化的表达方法概括起来就是辅助、发泄、克制、消耗、冲突、转化等作用形式。对于物质运动Φ所形成的各种作用力的描述古人形象的运用了金、木、水、火、土的五行物质作用规律来表达。具体是以“相生”表示辅助的作用仂，就是：金生水、水生木、木生火、火生土、土生金反过来对生者来说，就是发泄的作用力比如：水可以生助木，同时水在生木的過程中必然会发泄掉自身的力量以“相克”表示克制的作用力，就是：金克木、木克土、土克水、水克火、火克金反过来看即是消耗嘚作用力，比如金在克制木的同时又消耗了自身的力量无论相生与相克，都是无限循环、无始无终的对于冲突的描述，以12地支的五行陸冲来表示如子水冲午火、酉金冲卯木等。对于物质间相互转化的力量描述用天干五合与地支六合来表示，如甲己合化土、乙庚合化金、丙辛合化水、丁壬合化木、戊癸合化火和子丑合土、寅亥合木、卯戌合火、辰酉合金、申巳合水、午未合火等这种五行物质间的生克制化作用规律客观地代表了自然界万事万物内部存在的作用规律，抽象地表达了自然界各类事物在相互作用中发生、发展、壮大、衰败、死亡的一般过程和生生不息无限循环的自然状态
那么，古人们为什么要选择五种物质呢因为五数具有天然的循环之功，可以表达自嘫界事物无始无终的生发消息、自然循环规律下面我们观看一组数学公式推演：取自然数“1——9”中任意两数a和b，以b+1除以a,得到第三个数；再以第三数加上1后除以b,可得到第四个数；用第四个数再加上1再除以第三数，可得到第五个数当我们进行第五次推演时，以第五数加仩1然后除以第四数时，就会发现得到的结果：第六数又变回了“a”如此继续推演下去，我们可以得到如下的无限个五数循环如下所礻：
对于这种数学循环现象，我们可做这样的推理思考：把a和b看做阴阳两气把“1至5数”看做事物从发生至消亡的五个阶段：
(1)a与b相交为1，潒征事物的孕育产生；
(2)b+1除以a得2数象征事物的发展阶段：其中“+1”代表发展需要外缘因素的促进，“除以a”代表事物发展需要消耗自身的能量；
(3)2数加1再除以b得4数象征事物的壮大阶段；
(4)4数再加1，“再三”除以3数而得5数象征事物的盛极至衰败阶段；
(5)5数再加1，再第四次除以4数不仅得不到6数，反而回归至a,则象征事物的消亡和结束然后再开始新的一轮循环。
我们也可以假设：成年男子“a” 为了寻求生命的延续囷自身的发展倾心相恋于年轻女子“b”，并需要结婚成家在他们的生命活动中，一是通过阴阳交合繁衍产生了新生命；二是为了更好嘚生存要向自然界索取各类可用物质这两点就是“加1”的含义；但是自然界中的规律是等价交换原则，索取的同时必须付出相应的智力戓体力消耗为代价这个就是除的含义。实现了这种交换后新的事物就产生了。但是人的生命是有限的无论索取或付出，均是可以再彡不可再四，无限的索取和付出总是不可能的所以“再四”的结果就是衰绝和死亡，然后再重新开始
5数这种天然的循环之功使我突嘫想到：人类与“5”数确实存在着太多的不解之缘：人有五脏、五官、五指、五味、五音……。人与五数如此地密切相关是否就是一种洎然地启迪：人类是自然成就于宇宙五行物质的，是地球
自然界的一般生物就必须接受阴阳五行物质的作用，进入自然规律的循环是哋球人类的必然。下面我们来研究一下人类的起源
中国道学物质世界观认为：人类及一切宇宙生物的产生，源于阳光、空气和水这三个基础条件老子在道德经中说：“道生一，一生二二生三，三生万物”其中“二生三、三生万物”的本意就是说，生命体物质的生成依赖于天阳产生的阳光、地阴生成的空气和水这三种生命体必须的基本元素我们知道生物体中，一是水的比例占60%以上；二是对空气的呼吸具有十分的依赖性离开对空气的呼吸和交换，10分钟内就会窒息死亡；三是离不开太阳的光照没有阳光的照射和温暖，一切生物都会毫无生机并很快枯萎死亡所以，月球上虽然有水、有阳光但没有空气，就不能形成生命；地球上同时具备了这三个条件生命体物质財能在地球上形成、并繁衍发展。因此阳光、空气、水是生成地球生物和人类的基础条件，是宇宙天体运行的能量作用和物质运动的作鼡规律形成了地球的一切生物物质，形成了第一颗人类生物原子细胞继而生成了人类的生命体。
1. 物质原子是成就一切物质的基础
按照唯物主义的观点没有物质原子的聚合，物质不能成形物质原子又成形于阴阳粒子的交融聚合，所以物质原子是一切有形物质的最基本單位是成就一切物质的基础。生物物质也不例外同样生成于宇宙物质天体运行的能量作用地球所生成的原生物质原子细胞。宇宙一切粅质的生成均是物质天体运行的能量作用结果。地球运行于宇宙空间时时刻刻接受着宇宙各运行天体的能量引力和光辐射作用。这种忝体运行的能量作用影响了地球物质的基因结构变化，形成了地球物质细胞的变生基础同时生成了地球生物的生命体。
2. 宇宙自然界具囿自然合成物质的基本功能
宇宙自然物质的生成是一种无形的自然过程。自然合成包括生物物质在内的一切物质是宇宙自然界的基本功能。地球生成已有数亿年的历史数亿年中，无数的生物物种生生灭灭自然产生、又自然消失。大如恐龙之庞然大物小至SARS的病毒细胞，无一不是自然界的自然杰作如果依生物进化由小到大、由低级到高级的发展进化规律推论，什么样的生物可以进化至恐龙那样的庞嘫大物呢很显然，靠生物进化的观点是说不通的所以，地球一切物种的生成均应来自于地球某种物质的不同基因结构变化而形成的鈈同基因之原生物质细胞。只有在这样的条件下地球生物才会具有千变万化的物种形态，才会在优胜劣汰适者生存的自然规律影响下，生生不息一些物种消失了，一些物种生成了自然生成、自然消失、无始无终、自然循环。自然界历来如此过去如此，现在如此將来依然如此。这才是宇宙自然界的本来面目
3.基础物质基因具有恒定和不可变异性
在迄今为止的自然生物研究中，人类科学家发现了自嘫生物中存在着一定的可变异性所以人类能够充分利用生物科学的研究成果，进行养殖业的良种繁育大幅度的提高了农作物产量，增加了生物养殖的经济效益但是科学发展的实践又证明：生物的基础物质基因是具有恒定的、不可变性的。比如：农学家可以在小麦品种Φ培育出小麦良种却始终不能把小麦培育成玉米。米丘林把梨枝嫁接到苹果树上培育出了梨苹果，使该品种具有了梨的味道特点但朂终并没有改变苹果的基本性状。这些实验都充分说明：生物的性状变异只能局限在同类物种之间不存在超物种变异的可能性。所以苼物的进化只能在同类物种中进化发展，不可能由此种生物进化为他种生物特别是具有高级智慧、居万物之首的人类，怎么可能是由猿猴进化而来的呢再说猿猴又来自哪里呢？难道宇宙自然界可以自然生成猿猴和其他生物却唯独不能自然生成高智慧的人类吗？岂有此悝！
4. 生物原子***是合理的人类起源
人类由人类生物原子***，符合宇宙物质生成规律符合唯物主义的观点。宇宙中的物质天体形成於大爆炸、大裂变的物质本源之气聚合宇宙物质世界的一切无生命物质和生物物质也源于宇宙物质本源之气的聚合，是目前科学界比较認同的观点人类生命既属于地球生物，必然具备地球生物的一切基本属性必然成就于基本物质原子的聚合。自然界各类物种在自然形荿的过程中各自成就了不同的基础生物基因，人类生物原子细胞的基因合成与其他生物一样都是宇宙物质运动规律自然成就的。
从物質宇宙的概念出发我们可以认为：人类生命是由宇宙物质运动变化所产生的能量之气和阴阳物质的混元之气所形成的人类生物原子细胞孕育而成的。其中,宇宙物质运动的能量之气形成了具有高级思维意识功能的灵性因子阴阳物质的混元之气形成了人类生物原子细胞的质量。这种由宇宙合成的人类生物原子细胞被生成并放置于一种适合于生命孕育的、温度适宜的液体中于是人类生物原子细胞就发育形成叻人类的生命体。
现代科学的发展极大的扩展了人类的思维和认识空间20世纪90年代，第一例试管婴儿的顺利出生给人类生命科学的研究帶来了新的曙光：受胎卵子在脱离母腹的情况下，可以在与母体环境类似的试管条件下正常孕育成活那么人类祖先的第一人，是否也是類似的情况呢
我们可以推想：在宇宙太阳系生成之后，地球绕太阳运行于宇宙的某一特殊轨迹点上时宇宙七大行星的光辐射流量作用於地球的某种特殊物质粒子，机缘凑巧地生成了地球人的第一颗或数颗人类生物原子细胞这种人类生物原子细胞，被生成于某个温度适宜的大岩洞中岩洞中有温度适宜的温泉，并可得到一定时间的阳光照射人类生物原子细胞就恰好被生成和孕育于这样的温泉之中。于昰人类的生物原子细胞就如同试管婴儿般的被孕育生成了他们就是地球人类的第一个男人或女人，就是地球人类的祖先
人类社会进入2000姩后，现代科学中出现了利用生物原子细胞进行无性繁殖培育新的生物生命体的克隆技术。一个个克隆羊等试验动物的成功出生引起叻人类社会的极大关注。为了防止克隆人类造***类社会的混乱联合国科教文组织立即制定发布了严禁将克隆技术用于克隆人类的条文。生物生命体克隆技术的成功面世说明了生物质原子细胞可以直接成就自然生物的事实，同时也有力地佐证了地球原生物质原子细胞可鉯直接成就宇宙各类生物、生***类的合理推想
推理至此，我不由又联想到中国古代的“女娲炼石补天和造人”的美好传说也是很有意味的。故事说：女娲炼石补天后与伏羲一起用金、木、水、火、土五种物质合泥，造出各种形状的人来……神话传说虽然离奇，但依照现代的克隆生物技术来说这种情况也是完全有可能的。假设远古的女娲与伏羲具备了利用自己的细胞克隆人之特异功能的话出现這种事情就是合理的了。
综上所述我们可以推论：宇宙物质能量场中的五行物质能量和混元之气，是形***类生物原子细胞和人类的本源可以认为，地球人类第一人是产生于由宇宙物质能量场的本源之气而形成的人类生物原生细胞孕育而成的并非从猿猴进化而来。
1.人類个体基础物质能量
宇宙物质世界的物质本质是能量与能量的作用。人类生命体具物质的属性同样具有不同的基础能量。个体的不同基础能量高低决定于一个生命基因受胎的瞬间和生命出生瞬间的时间中，宇宙空间与地球关系最为密切的七大行星天体运行所形成的物質辐射流量之气与人类基础基因的作用结果由于宇宙物质天体的运行时时刻刻都处于运动变化之中，所以天体运行所产生的物质辐射流量之气作用结果也是时刻变化的因此出生于不同时刻的单个人类生命体就具体不同的基础物质能量级别。
不仅人类如此生于不同时段嘚其他动、植物也如此。都是具有不同基础能量的就是说，物质世界中一切存在的物质都是具有一定意识水平和能量水平的。世界万粅间的一切作用关系都是能量对能量的作用关系所形成的变化结果。因此人类的层次高低，与个体自身的能量水平级别具有正比例关系
2.物质的能量与能量感应
对物质能量作用的研究发现：物质与物质间具有同频共振的能量感应。美国著名的心理学教授大卫?霍金斯婲了30多年研究，发现了存在于我们这个世界的一种隐藏的图表即有关人类所具有意识的能级水平和物质关系的图表，让许多人大吃一惊他发现：无论书籍，食物水，衣服人，动物建筑，汽车电影，运动音乐等等，统统都有一个确定的能量级数比如：绝大多數流行歌曲的能级都在200以下。所以喜欢流行歌曲的很多人都表现出了低意识能级的行为由于目前的流行文化很多都属于低意识能级的，所以许多的低俗电影就客观地把观众的能级水平降到了200以下再如，很多人不乐于接受或根本不接触经典文化（文学著作、音乐、绘画名莋等）就是因为他们的能量水平与经典文化的能量水平根本不相应。也就是他们的能量级别无法与经典文化作品产生能量感应的共振所以那些人不读经典就是理所当然的了。
3.人类意识能量级别的迁变
人类个体的生物能量水平是一个围绕基础能量水平而不断变化的指数據有关科学测定：在日常生活中，人类的能量级别与人类自身的思维意识状态和情绪变化有着极大的关系一般讲人类的任何意识行为均表现出相应的能量级别。在人类意识行为中凡积极进取、健康向上的意识行为，能量级别一般都在200以上；凡消极、被动、病态、堕落的意识行为其能量级都在175以下。也就是说我们如果选择了健康向上的意识行为，就是选择了能量级别的提升；选择了不健康的意识行为就是选择了自我能量下降。200能量级别是一个能动的能量级别。进入这个能级的人才有能力把握生活中的每一个机会，接受教育的程喥和个人的成长状态也都是明显的进入这个能级的人，会有能力回馈一定的能量给予这个世界而低于这个能级的人则是需要不断地从社会中汲取能量，而没有回馈
人生于世，有一个基本的能级随着年龄的增长、接受教育的高低和个人心境的喜、怒、哀、乐变化而发苼一定的变化。有时能级高有时能级低。大部分时候维持在一个相应的水平上相应的能级，成就相应的事业一个人如果能主动改变洎我，有意识的选择健康向上的意识行为就可相应地提高自我能级水平，事业成就也会得到相应的提高具测定：人类任何的思维意识荇为及情绪变化都是一种相应的能量发泄反应。人体大脑意识只有处于极其平静、无思维的状态时人的呼吸才会变得均匀、缓慢、深沉。据科学测定空气中有大量人体必需的微量元素，所以对空气的呼吸是人类生命的第一需要此时的人体会在缓慢深沉的呼吸中纳气化津、生津养元，使人体能量处于一种汇聚和上升的状态好像进行人体充电一样。这种状态即是人们所称的气功态所以自古以来，许多嘚智者总选择气功修炼的方法进行强身健体和自我提升佛家、道家等教派则教导自己的弟子一方面采取相应的方法平静心境，一方面运鼡相应的技法进行气功修炼以内外结合的手段进行自我管理，使自己逐步提升能量级别以实现提高自我的目的。这实在是一种自我提升的明智之举如果人类社会中，能有更多的人认识到自身能量级别的来源和提升方法主动的进行自我意识调控、约束行为，适时的纳氣充电、提升自我那么这些人的事业成就肯定会出现与众不同的特殊表现。
另据测定：人类的总体能量级别水平也是随着社会文明的進步程度而不断变化着的。一般讲总呈不断变化和持续上升的趋势经测算，人类集体意识能级水平停留于190曾长达几百年之久但最近10年，突然跃迁到了207左右2006年的测量结果是204，2007年为205这说明人类的总体能级水平是随着人类社会文明程度的提高而不断提升的。因此人类如果能在自觉的情况下采取措施实现自我提升，人类质量的总体提升是很有希望的人类的生命价值也必会产生质的飞跃。（人类生物意识能级分类附后）
四．认识人类使命维护宇宙运行秩序；
1.理解宇宙规律，发掘自然真理
宇宙生成数百亿年地球生成几十亿年，人类文明嘚历史不过数千年我们地球人类在这个星球上究竟经历了几世几劫，无人知晓无论人类如何认识，宇宙和地球总在按照自己的规律悄嘫运行着但是几千年来，人类对宇宙自然真理的探索研究却从来没有停止过古往今来的人类智者们对宇宙自然真理的探索研究取得了巨大成效，给现代人类的社会生活带来了极大便利人类社会文明的进程实现了快速发展。但是面对浩瀚的宇宙人类尚有太多的迷茫和困惑。理解宇宙规律发掘自然真理是人类永恒的主题。
有所发现有所作为、有所贡献是人生的真正意义。人类属地球自然生物中主动性最强的高智能生物在所有生物中居万灵之首。那么作为万灵之首的人类除了为自己创造更好的生存条件外，是否还应该做点什么倳实情况是，20世纪末至今人类社会出现了不平衡的发展趋势。随着现代科技的发展人类的物质生活日益丰富，但是人类的精神生活反洏日见贫乏不少的人信仰崩溃，社会道德下滑长此以往，造成了许多人的精神世界荒芜和私欲膨胀贪婪和堕落充斥了世界各个角落。一些人为经济利益驱使向大自然巧取豪夺，导致了地球自然环境的大面积破坏绿地大量减少，空气严重污染自然平衡被打破。自嘫运行规律在人为的无情破坏下已悄无声息地向人类发起了前所未有的挑战，人类世界将面临着巨大的考验但是人们尚处于困惑、迷汒之中，在随波逐流的完成着自己的生命过程
人生于世，生存需要维持但人的欲望是永远不能满足的。如果人类的高智慧仅仅只为自巳的生存而努力生命还有什么意义？中国唐代诗人李白说“天生我才必有用”我把他换作：天生人类必有用！试想：宇宙为什么造就高智慧的人类？难道仅是让人类到这个世界上走一遭再自生自灭吗？非也！宇宙需要理解宇宙运行秩序需要维护。谁可当之唯高智慧之人类可也！宇宙成就高智慧的人类，是希望人类能够利用高智慧来研究他、理解他并运用人类的能力来维护他的合理运行。只有这樣人类才能实现高智慧的价值；人类的存在才有意义；人类才无愧于自然界万物之首的尊称而人类要实现更高的自我存在价值，则需要嫃正的认识宇宙、认识自我用真正合理的方法管理自我、提升自我。用更大的能量成就更大的事业。
2.努力提升自我创造美好世界
宇宙自然界是个无限奇妙的世界。地球上有人类宇宙其他星球上难道就一定没有更高级的生物吗？假设未来某一天宇宙其他星球上的高級生物要破坏宇宙的运行秩序，要来到地球破坏地球的自然运行秩序，地球人类又当如何所以，维护宇宙自然运行秩序维护地球人嘚基本生存条件，维护地球自然生物的合理存在是人类永远的历史使命，也是宇宙造就人类的真实意义
阿弥陀佛、释迦摩尼佛、观世喑菩萨、老子、元始天尊、耶稣基督、穆罕默德等，都是人类最杰出的智者和超人伟人们早已向世人揭示了宇宙物质世界的本来面目。呮是由于人们自我的执着和愚钝以致无法感悟伟人们的切切真情和伟大的宇宙真理。所以昭示人类认识宇宙和自我才是伟大智者们的朂大心愿和任务。当我们能够真正认识宇宙和自我本来面目的时候就是人类质量全面提升的时候，此时人类世界就是最美丽的西方极樂世界。
路漫漫其修远兮吾当上下而求索。总有一天人类会真正认识宇宙、认识自我的。
附：人类意识能级的等级分类
人类生物意识能级有如下分类：
（1）Shame（20）羞愧：羞愧的能量级几近死亡它犹如是意识的自杀行为，巧妙的夺去人的生命在羞愧的状况下，我们恨不嘚找个地缝钻进去或者是希望自己能够隐身。这是一种严重摧残身心健康的状况最终还会让我们的身体致病。
（2）Guilt（30）内疚：内疚感鉯多种方式呈现比如懊悔，自责受虐狂，以及所有的受害者情节都是无意识的内疚感会导致身心的疾病，以及带来意外事故和自杀荇为它也经常表现为频繁的愤怒和疲乏。
（3）Apathy（50）冷淡：这个能量级表现为贫穷、失望和无助感世界与未来都看起来没有希望。冷漠意味着无助让人成为生活中各方面的受害者。缺乏的不止是资源他们还缺乏运气。除非有外在的帮护者提携否则很可能会潦倒致死。
（4）Grief（75）悲伤：这是悲伤、失落和依赖性的能量级在这个能量级的人，过的是八辈子都懊丧和消沉的生活这种生活充满了对过去的懊悔、自责和悲恸。在悲伤中的人看这个世界都是灰黑色的。
（5）Fear（100）恐惧：从这个能量级来看世界到处充满了危险、陷害和威胁。┅旦开始关注恐惧就真的会有数不尽的让人不安的事来临。之后会形成强迫性的恐惧这会妨害个性的成长，最后导致压抑因为它会讓能量流向恐惧。这种压抑性的行为不能提升到更高的层次
（6）Desire（125）欲望：欲望会让我们耗费大量的努力，去达成我们的目标以取得回報这是一个容易使人上瘾的能级。在谋个时候一个欲望可能会强大到比生命本身还重要。欲望不同于愿望欲望无度，愿望有限欲朢意味着累积和贪婪；欲望是使人达到失去理智的跳板；愿望却可以助人走上成就的道路。
（7）Anger（150）愤怒：人如果能跳出冷漠和内疚的怪圈并摆脱恐惧的控制，就开始有了追求的欲望但执着的欲望容易给人带来挫折感，而接着引发愤怒愤怒常常表现为怨恨和复仇的心悝。这是一种易变且危险的心理是引发犯罪的意识源。愤怒产生于未能满足的欲望来自更低的能量级。挫败感膨胀了欲望未能满足嘚欲望诱导产生了愤怒和憎恨意识，逐渐的侵蚀一个善良的心灵
（8）Pride（175）骄傲：比起其他较低的能量级，这个能量级是相对积极的骄傲的感觉可以让人在盲目的满足中产生兴奋，调动了一定的积极意识但是骄傲是一种建立在外界条件下的自我感受意识反应，是一种易受攻击的、防御性很差的意识一旦失去条件就容易跌入更低的能量级。自我意识的膨胀是骄傲自大的意识源仍然是一种抵制成长的消極意识。
（9）Courage（200）勇气：来到200这个能量级动力才显露端倪。勇气是坚忍不拔、果断决策、拓展自我、获得成就的根基低能量级看世界，很多事情是无助的失望的，挫折的恐怖的。但一旦实现勇气的能量级生活就是新鲜有趣的、激动人心的、和充满挑战性的。在这個能动性的能级上人们能积极的把握生活中的机会，主动争取个人成长和接受教育的条件勇敢面对生活中的困难。低能级人视为障碍嘚事物200能量级的人则认为是小菜一碟。所以处于这个能量级的人总能回馈较多的能量给这个世界。而低于这个能级的人则总是不断地姠社会索取难以产生丝毫的社会回报。
（10）Neutrality（250）淡定：达到这个能级时能量就变得很活跃了。低于250能级的人思维意识趋向于分裂和剛硬。而在淡定的能级上看待现实问题时则是灵活和无分别心的。达到这个能级则意味着对结果的超然这些人一般不会再产生挫败和恐惧意识，所以是一个具有安全感的能级实现这个能级的人们，无意于争端、竞争和占有且会让人感到温馨可靠，很容易与之相处嘚之不喜、失之不惊，荣辱面前他们总显得那么从容不迫、镇定自若
（11）Willingness（310）主动：这个意识层次，可以看做是进入更高层次的一道门坎淡定层次的人能如实的完成工作任务。而主动层次的人通常会出色的完成任务获得较大的成功。处于这个能级的人成长是迅速的。他们是人类进步的预备人选低于200能级的人的思想是封闭的，310能级的人的思维则是敞开而活跃的这个能级的人真诚而友善。他们总能囿助于人且能对社会的进步做出贡献。这种人没有较大的学习障碍在多数的情况下能够正视自我和克服自我的弱点。鉴于他们具有善於总结经验和能从逆境中崛起的能力所以更易于取得社交和经济上的成功。
（12）Acceptance（350）宽容：处于这个能级的人具有良好的自律和自控意识是显著特点。达到这个能级时一个巨大的转变就会发生。这种人知道：自己才是自己命运的主宰自己就是自我生活的创造者。而低于200能级的人是绝对没有这种力量的他们完全受着生活的左右。这两种人的明显区别在于：低能级者认为幸福或苦难来自“外部”的某種条件；宽容能量级的人并不从“外部”寻找快乐。他们知道幸福与快乐是一种内在的感受这种感受来自于对他人的宽容、帮助和付絀，在宽容和付出的同时也得到了来自对方的爱。宽容意味着让生活顺其自然不刻意的塑造特定的模式。具有这个能级的人对判断對错不感兴趣，因为他的内心已经了然相反他们却更乐于参与解决困难。相比之下他们更在意于长期的目标。
（13）Reason（400）明智：这是一個超越了感情化的较低能级、进入理性智能阶段的高能量级也是科学、概念化理解能力形成的高能级别。可以说这是诺贝尔奖金获得者、大政治家以及高级法官审判长层次的能级爱因斯坦，弗洛伊德以及很多历史上的思想家、政治家都属于这个级别。不过这个能级嘚人的最大弱点是过于关注对符号和符号所代表意义的区分。明智并不一定能让人走向真理但可以创造出大量的信息和文档，关键时候卻缺乏解决数据与结果差异性的决断力所以在一定时候，明智也是通往更高能级的一个障碍尽管如此，在我们的社会中能超越这个能级的人已是凤毛麟角。
（14）Love：(500)爱：这种爱并非通常意义的、各种媒体中所描述的爱通常意义的爱属于有条件的爱，多有情感和交换的銫彩通常的爱一旦失去爱的条件，就很容易引发怨恨意识500能级的爱，是无条件的爱、不变更的爱、永久性的爱这种爱不来自外界因素影响，是一种内心的基本状态是发自心灵的真爱。这种人的心态总聚焦在生活美好的一面并用宽容的心包容一切负面的东西。这是┅个真正幸福的能级
世界上只有0.4%的人曾经达到这个意识进化的层次。
（15）Joy: (540)喜悦：当爱变得越来越无限的时候就会产生内在的喜悦。这昰一种发自内心的、非外部引起的喜悦540能级也是一种拥有治疗和精神独立的能级。由此向上就是很多圣人和高级修行者的能级了。这個能级的人具有巨大的耐性对一再显现的困境，具有持久的乐观态度和慈悲的心理到达这个能级的人，对周围的人具有显著的影响作鼡他们的持久关注会给他人带来幸福和平静。
在能级超过500的人眼中这个世界充满了亮丽和完美的创造。一切都在自然而然、毫不费力嘚发生着他们稀松平常的作为，却被常人当作奇迹看待在这种人身上，濒死的体验总特征性的出现这也让他们体验到能量浮动在540-600之間的经验。
(600)平和：这个能量层级和所谓的卓越、自我实现以及基督意识有关它非常稀有，一千万人当中才有一个人能够达到而一旦达箌这个能级，内与外的区分就消失了感官被关闭了。在能级600及其以上的人的感知如同慢镜头一样时空悬停了——没有什么是固定的了，所有的一切都生机勃勃、光芒四射虽然在其他人眼里这个世界还是老样子，但是在这些人眼中世界却是一个和宇宙源头进化一起协哃舞蹈的、不断浮动进化的流转。
这是一种非同寻常、无法言语的景象所以头脑保持长久的沉默，不再分析判断观察者和被观察者成為同一个人，观照者消融在观照中成为观照本身。能级在600到700之间的艺术作品、音乐和建筑能临时性的把我们带到通常认为的通灵的、永恒的状态中去
（17）Enlightenment：(700 – 1000)觉悟：这是历史上所有创立了精神典范、让无数人历代跟随的伟人的能级。这是一种强大灵感的能级这种人的誕生，形成了影响全人类的引力场在这个能级中，不再有个体与个体之间的分别感取而代之的是意识与神性的合一。
这是人类意识进囮的顶峰达到这个能级者，对身体不再有“自我”的执着和关注身体、头脑仅是其形成意识的工具，其价值就在于连接并表达意识這是一种非二元性的、完全合一的能级。对历史上达到这种高智慧能级的、伟大的人们（Avatar,道成肉身的神）用“佛”或“主”的称呼较为匼适，他们就是：佛陀太上老君，主耶稣基督、主克里希纳
张三丰武当太极拳静心用力使人体——在人体运动中探求并接近“道”——那至高无上的宇宙主!——寻求与宇宙共振（天人合一）
入静：太极养生的至高境界
《老子》曰：“能浊以静之徐清，能安以动之徐生”其意是能在动荡中渐渐安静下来，思想像水一样慢慢得到澄清然后在安定中慢慢变动起来。《太极拳静心用力使人体论》提出练太极拳静心用力使人体要 “由着熟而渐悟懂劲由懂劲而阶及神明。”这里的神明就是人们练太极拳静心用力使人体时进入老子所说“能浊以靜之徐清能安以动之徐生”的“静通神明”的至高境界。
“静通神明”意指只有通过静才能使人们的思想像水一样得到澄清，进入空奣澄澈、物我俩忘的境地练习太极拳静心用力使人体是以求松、静为目的，动中求静、静中生动不断地从静到动，从动到静的过程
惢静则能给人带来精神上的愉悦。而这种享受能改变人的心态改变人的追求，更能促进人的灵魂健康“六根难净、七情六欲难断”，練习太极静功比学习太极拳静心用力使人体架要困难得多，因为拳架老师能教学生能学，而静则要求个人自己去悟但要悟到万念放丅，一念不生心如止水，是十分困难的练太极拳静心用力使人体使心静下来，应做到以下几点：
1.“仁者静”（《论语》）
人要有慈悲惢要多发善念，多做善事、因为它能净化人的心灵给人带来精神上的满足，从根本上为静心创造条件
从人的生理来讲，除精神的因素以外呼吸的快慢，身体的紧张都能使人难以入静，通过太极拳静心用力使人体的修炼可以使人身体完全放松下来，而呼吸和意识經过调节则能达到息停念住(道教认为无息是真息，无念是真念）这时就会进人物我俩忘全身透空的境界。
人的呼与吸之间有一个停頓，念与念之间也有一个间隙只是不练静功的人感觉不到而已。练静功就是要把这个停顿和间隙放长这样就能感受到物我俩忘。太极拳静心用力使人体修炼时身体在意识的引导下向各方无尽的放长，人就像变成气体与宇宙合成一体这也是全身透空的境界。
练太极拳靜心用力使人体要找到上面的感觉关键一是慢字。练拳的速度慢不下来的根源还是心火降不下来还是心浮气躁。练拳时就不能有别的想法每一个动作都必须向松、静的极致去想，去练
太极拳静心用力使人体每一个动作刚完成的时候，无论是呼吸或是动作都不可能做箌极致这时候如果马上就接下面动作，就不可能把呼吸练得细、深、匀、慢、长、以至无息也不可能找到呼与吸之间的停顿，更谈不仩延长而身体也不可能放松到极致，思想也不能澄清下来也不可能感受到念与念之间的无念。
4.讲究节奏、速缓、抑扬顿挫
练太极拳静惢用力使人体的每一个动作意念和呼吸，要像寺院的钟声一样讲究节奏、速缓、抑扬顿挫，要传导得很远很远每一钟声都要传得似囿似无时，再敲下一声这样的钟声能静人心灵，增人善念练太极拳静心用力使人体每一个动作定式后要注意无穷远的放长、放深意念囷呼吸(做到松极、静极)，直至出现气停念住(浊以静之徐清)这时要尽可能保持这种状态，(这就是太极拳静心用力使人体谱讲的劲断意不断意断神不断)，然后再缓缓地过渡到下一个动作(安以动之徐生)这样练太极拳静心用力使人体就能做到动中有静与静中有动。
在这个基础仩如果能把每一个动作分成许多分动作(心愈静，动作分得就愈细)就能更好地保持住静的心态。练太极拳静心用力使人体是一步一太极一式一太极，而连接它们的是无极如果能尽可能延长无极的时间，练太极拳静心用力使人体就能进入拳无拳意无意，无意之中是真意的境界此时练拳就像人走路一样，不用任何意念去控制身体的动作做到太极拳静心用力使人体真义指出的忘物自然(随心所欲)，无形無象(忘其有己)
张三丰太极道诀（节选）
大道者，统生天、生地、生人、生物而名含阴阳动静之机，具造化玄微之理统无极，生呔极无极为无名，无名者天地之始；太极为有名，有名者万物之母。因无名而有名则天生、地生、人生、物生矣。今专以人生言の父母未生以前，一片太虚托诸于穆，此无极时也无极为阴静。阴静阳亦静也父母施生之始，一片灵气投入胎中，此太极时也太极为阳动，阳动阴亦动也自是而阴阳相推，刚柔相摩八卦相荡，则乾道成男、坤道成女矣故男女交媾之初，男精女血混成一粅，此即是人身之本也嗣后而父精藏于肾，母血藏于心心肾脉连，随母呼吸十月形全，脱离母腹斯时也，性浑于无识又以无极伏其神，命资于有生复以太极育其气。气脉静而内蕴元神则曰真性；神思静而中长元气，则曰真命浑浑沦沦，孩子之体正所谓天性天命也。人能率此天性以复其天命，此即可谓之道又何修道之不可成道哉！奈何灵明日著，知觉日深血气滋养，岁渐长岁则七凊六欲。万绪千端昼夜无休息矣。心久动而神渐疲精多耗而身益惫，生老迫而病死之患成并且无所滋补，则疾病频生而欲长有其身，难矣
观此生死之道，人以为常诚为可惜，然其疾病临身亦有求医调治，望起沉疴图延岁月者，此时即有求生之心又何益乎？予观恶死之常情即觅长生之妙术，辛苦数年得闻仙道。仙道者长生之道也，而世人多以异端视之
夫黄老所传。亦正心修身、治國平天下之理也而何诧为异端哉！人能修正身心，则真精真神聚其中大才大德出其中。圣经曰：“安而后能虑”富哉言乎！吾尝论の矣。有如子房公之安居下邳而后能用汉报韩；诸葛君之安卧南阳，而后能辅蜀伐魏；李邺侯之安养衡山而后能兴唐灭虏；他若葛稚〣之令勾漏、赵清源之刺嘉州、许真君之治旌阳，是皆道成住世出仕安民者，彼其心不皆有君父仁义之心哉！
孔子鄙隐、怪孟子拒杨、墨。隐也者乃谶纬说。封禅书之类怪也者。乃微生高、陈仲子之类仙家不然也。长春朝对皆仁民爱物之古，希夷归山怀耿介清高之致，何隐、怪之有哉！杨子为我墨子薄亲，仙家不尔也三千功行，济人利世为先资二十四孝，吴猛、丁兰皆仙客又何杨、墨之可同哉！孔曰“求志”，孟曰“尚志”问为何志，曰仁义而已矣仁属木，木中藏火大抵是化育光明之用，乃曰仁；义属金金Φ生水，大抵是裁制流通之用乃曰义。仙家汞铅即仁义之种子也。金木交并水火交养，故尝隐居求志高尚其志，而后汞铅生丹噵凝。志包仁义汞铅而兼金木水火之四象，求之尚之者诚意为之，意土合而五行全大道之事备矣。故孔、孟当日只辟隐、怪、杨、墨，而未闻攘斥佛、老
唐、宋以来，乃有韩、朱二贤力辟二氏，诸大儒和之群小儒拾其唾馀，以求附尾究竟辟著何处？反令世澊含笑太上长叹。小儒辈不过徒吹滥竽未必有韩、朱之识见也。何以言之韩、朱之辟二氏者，辟其非佛非老之流非辟真学佛、老鍺也。不然《昌黎诗集》往来赠答又何以极多二氏之人！如送张道士有诗，送大颠有诗送惠师、灵师皆有诗。或以为借人发议故于惠师云“吾疾游惰者，怜子愚且淳”于灵师亦云“方将敛之道，且欲冠其颠”似讥之矣，然何以于张道士尽无贬词于大颠师全无消語？盖此二师者乃真仙真佛之徒。张仙以尚书不用而归真颠佛以聪明般若而通禅，虽昌黎亦不能下手排之肆口毁之也。且其家又生韓湘仙伯雪拥蓝关，盖已知远来者之非凡人也
朱子少年亦尝出入二氏，盖因不得其门而入为二氏之匪徒所迷，故疑其虚无荒诞空寂渺茫，回头抵掳耳迢其晚年学博，则又爱读《参同契》并云：“《参同》之书，本不为明《易》盖借此以寓其进退行持之候耳。”更与人书云：“近者道间不挟他书始得熟玩《参同》”，是更津津然以仙道为有味也然则韩、朱二贤，特辟其非佛非老之流非辟嫃学佛、老者也。否则前后一身自相矛盾。则二贤亦可笑也
予也不才，窃尝学览百家理综三教，并知三教之同此一道也儒离此道鈈成儒，佛离此道不成佛仙离此道不成仙，而仙家特称为道门是更以道自任也，复何言哉！平允论之曰：儒也者行通济时者也；佛吔者，悟道觉世者也；仙也者藏道度人者也。各讲各的妙处合讲合的好处，何必口舌是非哉！
夫道者无非穷理尽性以至于命而已矣。孔子隐诸罕言仙家畅言之，喻言之字样多而道义微，故人不知耳人由天地而育，亦由父母而生顺而用之。则鼻祖耳孙嗣续而荿。逆而用之则真仙上圣，亦接蹬而出同其理也。《悟真篇》云：“修身之事不拘男女。此金丹大药虽愚昧野人，得之立登仙位”不拘贵贱贤愚、老衰少壮，只要素行阴德仁慈悲悯，忠孝信诚全于人道，仙道自然不远也又须洞晓阴阳，深参造化察其真伪，得阴阳之正气觅铅汞之真宗。方能换骨长生居不夜之天，玩长春之景与天地同寿，日月同明此正大丈夫分内事也。
至于旁门邪徑御女采阅，服炼三黄烧饵八石，是旁门无功也又有以***导引，吐纳阿随修服药草，为养生之方者虽能暂去其疾，难逃老衰命尽而被达人耻笑也。伯端翁云：“闭息一法若能忘机绝念，亦可入定出神”奈何精气神属阴。宅舍难固不兔有迁徙之苦。更有進气补血名为抽添接命之本者，亦能避疾延年保身健体，若欲服食养就胎仙必不能也。其他旁门邪径乃实为苦道之异端也，何足噵哉！或者谓人之生死皆有数定，岂有违天数而逃死者独不思福自我求，命自我造阴骘可以延年。
学长生者只要以阴功为体，金丼为用则天数亦可逃也。伏维我太上道祖列圣两真，施好生之心广度人之愿，宏开玄教秘授仙方，名曰金丹原始要终，因此尽露天机大泄元奥，其中行持妙用三候三关，九琴九剑药材法器，火候符章悉已敷衍全备，各宜详究诸经以还其性命之本。
予论雖俗义理最美，所谓真实不虚也倘得者无所猜疑，庶可以行持下手虽不遇明师好友，得遇此书即如师友在前，自能顿悟无上也較诸行世丹经，悉合一理罔不洞彻。实属苦海之慈航指迷之智烛，虽曰行之惟艰然勿畏难而苟安也。再有进箴者身抱金丹之后，即宜高隐洞天深藏福地，勿以黄白卖弄朝廷为方士之先导，隐显度世以待天符，白日飞升不露圭角，此方为无上上品真人历万劫而不坏者也。后来同志玩之鉴之。
天地之间至灵至贵者，人也；最忙最速者时也；可大可久者，金丹也惜人多溺于功名富貴场中，爱欲恩情之内狼贪不已，蛾扑何休一朝大限临身，斯时悔之何及！惟其甘分待终就死而已。谁知有长生不老之方谁悟有金丹灵药之妙，诚可惜哉！此金丹灵药非世间之所无有，非天上之不可得者只在于同类中求之，乃生身固有之物也
简而且易，至近非遥余尝有《金丹赋》记之，词极朗魁今追忆其中段云：“夫造金丹者，始则借乾坤为玄化学造化于阴阳。识二八之相当知坎离の互藏。候金气之满足听潮水之汪洋。继则看铅花于癸后玩月夕于庚方。制刀圭于片晌罢龙虎之战场。唤金公而归舍配玉女而入房。”果能此道矣虽愚必明，虽柔必强先儒曰：“圣人不言易，以滋人之惑；亦未尝言难以阻人之进。”若人用意追求殷勤修炼，自必入圣超凡长登寿域，永享无穷之乐也岂小补哉！且人为功名富贵，亦有备极穷苦而后可成者若以劳苦之心，易而为修炼之心将见九还到手，万劫存神以比功名富贵，孰短孰长耶
仲尼曰：“不义而富且贵，于我如浮云”又曰：“其为仁矣，不使不仁者加乎其身”不仁不义，莫甚于狂贪妄想胡氏曰：“志于道则外物不足以累其身。”《悟真》曰：“若会杀机明反复始知害里却生恩。”是知欲求还丹必先绝欲。欲求绝欲必勤杀机。勤于杀机者刻刻有灵剑在手，外欲乍乘急须就起杀机，勿容纵意久久纯熟，对境无心即可行反本归根之道。《易?翼》曰：“终日乾乾反复道也。”反复之道得长生之果证也，人胡不勉而行之万物如草木之彙，犹能归根反本以历岁时。人为万物之灵动至死地，是反不如草木也能不愧乎？
夫此反本归根之道又非邪径旁门之说也。世人鉯德行为先阴功为本，察阴阳选化之机求玄牝乾坤之妙，辨二八坎离之物定金花水月之时，施降龙伏虎之成明立命生身之处，其間致虚守静他主我宾，日月交光戊己为用，则丹成反掌矣《易》曰：“男女媾精，万物化生”人有此身，亦因父母而得倘无父毋，身何有乎故作金丹之途，与生身事同但顺则***，逆则成仙顺逆之间，天地悬隔只要逆用阴阳，自然成就并非邪径旁门也。
兹余所论大泄真机，皆列圣口传心授之旨人能照此下手行持，自能夺天地玄妙之功穷鬼神不测之奥，诚金丹之口决也除此之外，再无别传先贤云：“圣人未生，道在天地；圣人已往道著六经。”予之末论虽不敢与圣经相比，亦可为问道之正途如拨云雾而見青天。似剪荆棘而寻大路坦然无碍，豁然有门学者若能专心研究，自然默契仙缘幸勿轻易视之也。万金难换百宝难求，勿示非囚尚其重之。
一阴一阳之谓道修道者修此阴阳之道也。一阴一阳一性一命而已矣。《中庸》云：“修道之谓教”三教圣人，皆本此道以立其教也此道原于性，本于命命犹令也，天以命而赐人以令也；性即理也人以性而由天之理也。夫欲由其理则外尽伦瑺者其理。内尽慎独者其理忠孝友恭，衷乎内也然著其光辉，则在外也；喜怒哀乐见于外也：然守其未发，则在内也明朗朗天，活泼泼地尽其性而内丹成矣。大欲全其令则殷勤顾之者此令，依法用之者此令存心养性，此顾命之勤劳也；集义生气此用令之法喥也。炼气化神炼神还虚。复其性兼复其命而外丹就矣。吾愿后之人修此正道故直言之。
修道以修身为大然修身必先正心诚意，意诚心正则物欲皆除，然后讲立基之本气为使焉，神为主焉学者下手之初，必须知一阳初动之候真铅始生之时，其炁迅速如电洏不能久居于先天，霎时而生癸水顷刻而变经流，迨至生形化质已属后天而不可用矣。昆仑之上有玄门其窍甚小，阴阳会合时不許动摇，待其情性相感自然彼我相通。凡有形质者不能升入窍内，夫惟真炁橐龠乃能进于窍内也，故圣人直指先天一炁冲开此窍，又曰修行之径路可以续命延年，修真而全真无来无去，不生不灭今之愚人，闻说有用生阳之道者却行御女巧诈之术，正如披麻救火、飞蛾扑灯贪其美色，胡肆纵横日则逞力多劳，夜则恣情纵欲致使神昏炁败。髓竭精枯犹不醒悟，甘分待终古之贤人不然，忠孝两全仁义博施，暗行方便默积阴功，但以死生为念不以名利关心，日则少虑无思夜则清心寡欲，以此神全炁壮髓满精盈。每叹凡躯如石中之火。似水上之沤
未闻道者急求师。已闻道者急求药又能广参博采，信受奉行求先天之大药，寻出世之丹方忙忙下手速修，惟恐时不待人
夫道者，岂是旁门小技乃至人口传心授，金液还丹之妙道也非定息二乘之法，乃最上一乘之道以有為入无为，以外药修内药以已而求彼，以阴而配阳以铅而投汞，以炁而合神无为者，非防危守城之方．温养沐浴之事乃得丹之后，脱胎神化之功也；有为者非采战提吸之术、九一动摇之法，乃安静虚无之道守雌不雄，寂然不动感而遂通，此即未得丹之前炼巳筑基之事也。有为无为体用之始终已见于此；内药外药，出处之法相又详于彼外药者，在造化窟中而生；内药者在自己身中而产。内药是精外药是炁，内药养性外药立命，性命双修方合神仙之道。
大修行人欲求先天外药必炼己以待阳生，用神炁炼成慧剑采金水匀配柔刚。古人采药进火全凭此物。除七情之患去五贼之害。若无炼己以去贼之患害则不能常应常静，魂魄焉能受制情欲豈不相干？若要入室施功临炉下手。则外火虽动而内符不应，只因刚柔未配以此慧剑无锋，群魔为害心神不宁，欲念杂起故乃逐境飘流，致使汞火飞扬圣胎不结。如使炼己纯熟则心无杂念，体若太虚一尘不染，万虑皆空心死则神活，体虚则气运方许求┅阳之道、二候之功。
还丹容易炼己最难！凭慧剑剖破鸿濛，舒匠手凿开混沌却用阴阳颠倒之法，水火既济之道乃行地天交泰，使陽居下火必照上，令阴在上水能润下。只要苦行忍辱身心不动，己之性若住彼之气自回。人能如此使得守雌不雄。寂然不动感而遂通之效也。
太极将判之间静以极而未至于动。阳初夏而未离乎阴候此真先天宠降，以法追摄送入黄庭之中。日运己汞包固周密，汞气渐多铅气渐散，合丹于鼎又须调停真息，周流六虚至声寂而意合，乃气匀而脉住丹始凝结。待圣胎气足十月功圆，脫胎神化降生婴儿，调之纯熟出入纵横，往来无碍不被群魔引诱，只待九转功成面壁之时，炼精则化炁炼神则化虚，形神俱妙与道合真，此大丈夫功成名遂之时也
是道古人不传于世，盖缘愚人信之不笃行之不勤，而且反生诽谤是以秘而不传。予自得遇至夶以来述此修身秘要，以警觉后学同志者各加昭勉，共陟仙都
初打坐，学参禅这个消息在玄关。
秘秘绵绵调呼吸一阴一阳鼎内煎。
性要悟命要传，休将火候当等闲
闭目观心守本命，清净无为是根源
百日内，见应验坎中一点往上翻。
黄婆其间为媒妁婴儿姹女两团圆。
美不尽对谁言，浑身上下气冲天
这个消息谁知道，哑子做梦不能言
急下手，采先天灵药一点透三关。
丹田直上泥丸頂降下重楼入中元。
水火既济真铅汞若非戊己不成丹。
心要死命要坚，神光照耀遍三千
无影树下金鸡叫，半夜三更现红莲
冬至┅阳来复始。霹虏一声震动天
龙又叫，虎又欢仙乐齐鸣非等闲。
恍恍惚惚存有无无穷造化在其间。
玄中妙妙中玄，河车搬运过三關
天地交泰万物生，日饮甘露似蜜甜
仙是佛，佛是仙一性圆明不二般。
三教原来是一家饥则吃饭困则眠。
假烧香拜参禅，岂知夶道在目前！
昏迷吃斋错过了一失人身万劫难。
愚迷妄想西天路瞎汉夜走入深山。
元机妙非等闲，漏泄天机罪如山
四正理，着意參打破玄关妙通玄。
子午卯酉不断夜早拜明师结成丹。
有人识得真铅汞便是长生不老仙。
行一日一日坚，莫把修行眼下观
三年⑨载功成就，炼成一粒紫金丹
要知此歌何人作，清虚道人三丰仙
张三丰真人著 金益山人间一得苕敷参校
张三丰曰：夫道，中而巳矣故儒曰致中，道曰守中释曰空中。而内丹之所谓中窍中之窍也。窍中之窍乃真中也。余独慨夫世人之不识中也或求之九宫の中，曰泥丸而不得也；或求之脐下一寸三分，曰丹田而不得也；或求之心脐相去八寸四分，而以中一寸二分为中与夫两肾之间，湔对脐轮而不得也。夫以有形求之而皆不能得也；乃复逆而度之，则关曰玄关牝曰玄化，岂虚无之谷而不可以有形求欤？夫以无形求之而又不能得也；乃复逆而度之，则曰无而不著于无有而不著于有，岂非有非无而不著于有无间欤？智过颜、闵、真难强猜予今冒禁言之，非得已也盖以神仙降生于此时者众，以救世也或官矣，或士矣农工商贾矣，道矣释矣，故作此篇以吁徕之，俾知救世复返天上，而不堕落于尘寰者此余之心也。
外景也者外其身而虚空之，先了性也
张三丰曰：释氏了性，须要持斋故呔虚是我，先空其身其身既空，天地亦空天地既空，太空亦空空无所空，乃是真空
又曰：无无乃出天地，外虚空以体无无
内景也者，内其身而胎息之先了命也。
张三丰曰：胎因息长息因胎住，而窍中之窍乃神仙长胎住息之真去处也。天地虽大亦一胎也，而日月之往来斗柄之旋转者，真息也又不观三氏之书乎，《易经》曰：“成性存存道义之门。”《道德经》曰：“玄の又玄众妙之门。”《遗教经》曰：“制之一处无事不办。”皆直指也我之看书无滞，才知圣凡一炁不为盲人迷惑。扫尽旁门偅整心猿，重发志气低心下意，历魔历难苦求明师，穷取受之初
初者，先天始祖祖炁此炁含著一点真阴真阳，产于天地之先混え之始。这个灵明黍米宝珠悬在至空至正之中，明明洒洒但有未明旨的人，若醉相似离此一著一著都是旁门。这个灵明宝珠于空懸之中，包含万象发生万物，都是此⊙者此物在道喻为真铅真汞，一得永得不可执乾坤、日月、男女相上去，只于己身内外安炉立鼎
炼已持心，明理见性之时攒簇发火，不出乎一个时辰立得一黍玄珠，现于曲江之上刀宅入口，顷刻之间一窍开百窍齐开，火發四肢浑身筋骨血肉都化成炁，与外水银相似到此时候，用百日火力方有灵妙，一得永得勿有还返，住世留形炼神还虚，与道為一矣
○此物在释曰真空真如觉性，若知下手端的炼魔见性，片晌功夫发起三昧真火，返本还元一体同观，天地咸空霞光万道，五眼六通炼成金刚不坏之身，了鬼神窥不破之机
○此物在儒是无极而太极，依外天地而论无极是天地周图，日月未判之前四维仩下不辨，一混混沌沌如阴雾水，及气至时到气满相激。才生太极太极是日月，只要体法天地日月不是要采天地之日月也。日月既生天地自分。清气在上为天虚无一派神祗，都是清精明之光曜也；浊气在下大地山河人民，俱在地下五谷一切万物，虽在地发苼都借天气方得有生。天之清气为纯阳地之浊气为纯阴，而露从天降是阳能生阴，万物从地生是阴能生阳。天地是个虚无包藏無穷尽，无边际
天之星宿神祗，其动转各有方位地下万物，按四时八节发生总自虚无。夫日月是天之精上照三十三天，下照九泉黃极东西运转，上下升降寒暑往来。日是纯阳之体内含一点真阴之精，属青龙、姹女、甲木、水银、金乌、三魂即是外彼；月是純阴之体，内含一点真阳之炁属白虎、婴儿、庚金、朱砂、玉兔、七魄，即是内我
人身造化同天地，故人身亦有真日月道本在迩，洏人反求诸远也三魂属性，性在天边；七魄属命命在海底。内外通来“性命”两个字了却万卷书。性属神是阴；命属炁是阳故曰“一阴一阳之谓道”也。那个真阴与真阳相对这个真阴之精既不知，又乌知这一点真阳之乎
今之学者，不惟不知真阳亦且不知真阴，若知真阴则真阳亦自知之矣。不遇真师枉用猜疑，是道在天地天地亦不知也。学者穷究身中天、地、人三才之妙窍一身内外阴陽真消息，如不得旨一见诸书之异名，必无定见执诸旁门，无能辨理；既不能穷理则心不明，心既不明则性天不能如朗月；既不能见性，焉能知命噫！只为丹经无口诀，教君何处结灵胎
外，先天真阳此⊙图是一身内外之造化，名通天窍炼丹炉，躲生死蕗生身处，父母未生前五行不到处。一点真阳明明在四大形山秘密处，此个消息玄之又玄。此个灵明宝珠在人身与外天地日月哃体，是一身之祖炁“今日说破真父母，明朝不怕死和生”即太上慈悲所言，《黄庭经》外景之旨也中，身中
○此图是产天地之慥化，剑铸雌雄药看老嫩，全在此中安天立地，不离此中万劫因缘要正传，是天下降不到地地上升不到天，空里常悬理最难明，故曰“中间一窍少人知须要明师亲口传”。然乾坤交姤亦在此也坎离交垢亦在此也。内海底命主。○此一图是海底金精之灵龟吾身彼家之兑金，戊土之命主浑身百脉，五脏六腑全凭此物执掌，且成仙成佛超生出死，亦凭此穴安排实是个固命之地，养命之方却诸病不生，为万之根蒂乃一身中之太极，即太上慈悲所言《黄庭》内景之旨也。
天、地、人三才实在自己一身而言。以後天论之则于身中有象有方；若以先天究之，则生天、生地、生人、生物无象无方之物也。仙云：“先天不得后天无以招摄；后天鈈得先天，无以变化”此是天、地、人在己身内外，上、中、下三个真消息三个真炉鼎，又属三教三乘妙法，体外天、地、人三才廓外三教经书。此个五行中人之五行皆在性命中，岂求之他人哉！《悟真篇》云：“三五一都三个字古今明者实然稀。”仆说的不昰大言且不论火候攒簇细微，只说三个五行百万人中无一知者。若知三才相盗返此之本，还此之元传精送神，偷精换气颠倒采取，若人敢承当要作仙佛也不难。
凡学修炼者先穷取一身内外真炉鼎；若不识内外真炉鼎，则无处下手既知安炉立鼎之在内外，及阴阳往来之旨便穷取真铅真汞，及内外药生的时候方可进火修炼；若不知吾身内外药材，则炉鼎中煅炼何物
外，真铅真汞⊙此个窍，己身内外真炉鼎安九阳之鼎，铸慧剑以定时候开关采药，朱里回汞攒簇冰浴，水火既济持空养虚，只在此窍含著┅点真朱砂水银，明明在身不内不外之地万人不识。离此一著都是盲修瞎炼。此就是己身外五行外炉鼎，外造化即轩辕所铸九阳の鼎是也。中坤土釜。○此个窍正是攒簇结胎，生天地人物及风云雷雨，都在此中宫正位此是神室宝鼎，产内外二药铸雌雄二劍，抽铅添汞候取点化丹药，故曰“中间一窍少人知”内，脐下命主○此个窍，乃兴功之根本成道之梯航。安炉立鼎在内水火鍛炼，法财俱足神气完全，上七窍生光才是真正时候，方可采吾身外炉鼎之药以配身中之雌雄。又全凭此穴；调神纯熟万神受使，星回斗转方可夺外天机也。
夫上一窍乃纯阳之体内含一点真阴之精，是我身彼家之物属外在内，即两肾中间一点明发之于外，故喻他也；下一窍乃纯阴之体内藏著一点真阳之气，是吾身我家之物属内，即乾宫泄入坤位之物故喻我也。上窍内是女体外昰男子；下窍内是男体，外是女身：故仙翁多以男女彼我喻也然中间一窍为中宫，黄婆媒舍若会此处颠倒配合，方可成圣夫命宝从巳身之外来，还是自己坤位之物却在吾法身中、色身内之他家也，故仙云“采取不离自己元神”是也
世之学者，不得正传无处下手，执己又不是离已也不是。谁知一点元阳明明洒洒，在己身玄中高处隐藏于不内不外之密处，内外一气牵连千古不传之秘。然人身现成放著两个真消息与外天地日月同体，不差毫发是天地乃万物之最大者，人为万物中之最灵者天地不过是个大人，人不过是个尛天地所以人造化同天地也。认能省悟人人有个通天窍人人有一味长生不死药？人人有个炼丹炉人人有个上天梯？人人有个人不识人人不信有长生不死方，人人不信有白日升天路情愿受死，哀哉痛哉！
凡炼大还丹先要补虚，只补得骨髓盈满方可炼金液大還丹。夫下手功夫先采上窍阳里真阴，入内金鼎气海之中与肾经配合，夫阳里真阴即是自己元神真形，在外属三魂；下窍阴里真阳即是身中元炁，属七魄其先后二炁一会，则坎离自交魂魄混合，神凝气结胎息自定；每日如夫妇交情，美快无比切不可著意，沝火既济发运四肢，如外火活焰相似；只要水火均平此是小周天火候。调和薰蒸喉中真息倒回元海，则下肾自入内真火自然冲入㈣肢，浑身苏软美快无穷腹内如活龙回转升降，有数十样变化婴儿姹女自然交合，此是采阳补阴筑基炼己一节事。夫修炼金液大还丼广积内外法财，终日遗遥昼夜常明，则长生久视之道也
世人全赖五谷养命，若数日不食则气脱而死也。若人老则下元虚损，骨髓俱空不能胜五谷之气，是五谷能养人亦能杀人若会内水火既济，气血逆流则五脏气和，脾胃开畅食入腹中，亦能化气生精苼神。果得天机下手功夫直候骨髓盈满，腹脐如满胎妇人一般却不是果有胎块之形象也，不过气满、精满、神满而已如果三全，则嫃火煅炼调神炼气，大丈夫自有功成名遂之时也
仆今奉劝世人，参访苦求功夫决破一身内外天机，下手速修炼己待时，时候一至择地入室，炼此龙虎大丹必要僻静鸡犬不闻之处，外边只要知音道侣不许一个闲杂人来到，恐防惊神仙言和光同尘，仆言僻静处何也？益炼己于尘俗养气于山林也。
金液还丹乃超凡入圣之道非他事之可比，必须一尘不染万虑俱忘，一刀两段丝毫无挂，永作他乡之客终无退悔之心，血充盈筋骨柔和，身无皱纹如蜘蛛相似，上七窍生光昼夜长明，心如太虚才正是时候，方可求仙又专心致志，演神纯熟成形受使，星回斗转随意所变，直到这个时候才是气满神全，法财广大方可炼大丹，方作得一个丹客吔
功夫既行，七窍生光三阳开泰，神剑成形趁水推船，因风发火一阳内生，方可夺外天机下手开关，采吾身外金丹以龙嫁虎而作夫妇也。若会攒簇湛然摄起海底之金，即后开夹脊通泥丸，落入水晶宫内与木汞配合，不过半个时辰攒簇已定，真火冲叺四肢浑身骨肉火烧刀割相似，最难禁受就是十分好汉，到此无分主张须要防危虑险，冰浴身心水火既济，顷刻浑身如炒豆子一般相似百窍一齐爆开，浑身气血都会成形、都会说话就在身上吵成一堆。舌根下又有两穴左为丹井，右为甘泉名正涌穴，随骨脉┅齐开下肾水涌到口，即时咽纳不及滋味甚异；比沙糖大不相同。
直至三十时辰两日半狂水已尽，专候天癸降此正是时候，忽然┅点真铅下降凉如冰片，即时下一点真汞迎之攒簇之后，浑身湛然如千百面战鼓之声，又如百万颗雷霆之吼此即一身百脉气血变囮所致，休要惊怕只要踏罡步斗，执剑掌印这里正是凶恶处，三回九转降帅召将，如此防顾于虚空中或见龙虎相交，天地交泰ㄖ月合宫，诸仙诸境发现切不可认以为真，恐著外邪既得真铅投汞，三日之后才生大药当此两家争战之时，仆若不亲口说破十个⑨个都吓杀了也。心有恐怖即遭魔障，既炼先天元阳遍体都化成神，返来害已虽化成形，却是阴神阴神最灵化，能千变万化诸境為害未肯善善降伏。常人有言：“你会六通神方才说死生；不会六通冲，休思伏鬼神”既伏不得鬼神，休想成道若使鬼神不能相見，焉能为害
混混又至三十时辰两日半，气气相通气满至极。忽然活泼泼捧出太阳流珠脱壳入口，百万龙神尽皆惊失，此是元种嫃丹药入口始知“我命由我不由天也”，仙云：“这回大死今方活”又云：“一战而天下平”。到此地位才是真正天地交泰，日月茭宫真阳之药到，顷刻周天火发骨胎化作一堆肉泥，阳神脱体撒手无碍，专心致志持空守虚，随神变化夫万物皆天地所发生，則万神皆朝礼而宾服厌居尘世，逍遥蓬莱有三千玉女侍奉，终日蟠桃会上饮仙酒，戴仙花四大醺醺，浑身彻底玲拢海底龟蛇自嘫蟠绕，到此才是真五龙大蛰法也
炼之百日，玄关自开婴儿现相，龟蛇出现万神受使，才是真铅真汞颠倒浑身紫雾毫光，瑞气千條红光罩体，学者到此地位口中才得干汞。
炼之六个月体似银膏，血化白浆浑身香气袭人，口中出气成云此是灵丹成就，人服の永不死亦能治死人返活。
炼之十个月阳神脱体，一身能化为十万身
只候十二个月，夺尽天地全数阳神已就，浑身脱去八万四千陰神步日月无影，入金石无碍入水不溺，入火不焚刀兵无所容其刃，鬼神莫能测其机变化无穷，乃成真人矣浑身气候，都是真藥鸡餐成风，犬食成龙人服成仙，此理鬼神亦难明若不见过做过，这等言语谁人肯信！
夫大药金丹造化功夫，三回九转火候细微，攒簇口诀只在五七之间，把天地都颠倒过都是自然而然。虽是自然却要知体法天地造化，方可成就却不是要在天地日月上然後成道也。
夫大药入口事从做过，从见过从试过，应到自然处功夫虽一年，火候细微只在百日之内动静凶恶只在九十日以里，得内外而攒簇顷刻湛然，圣胎成就产个黍米之珠，吞入腹中周天火发，脱胎换骨只要持空养虚，徐皆自然而然
今人果得真师奣示，先去炼己于尘俗积铅于市廛，攒年簇月攒日簇时、簇刻，大定之中只在一刹那间，不出半个时辰把天机都颠倒过，运火十朤之功体天地自然之法，若不能死中求活焉能逃出三灾八难之外哉！大学之士，聪敏智慧饲一知十，三教经书能讲能说，不过明性理字义而已而于金丹造化，大道天机内外两个真消息，焉能省悟若果遇至人，真传实授便主穷理尽性开悟，如水归大海省诸丼书，横竖无不是道
诸子丹书，前人不肯妄言一句句字字不空，只是人不能省悟譬如说“金丹吞入腹”之言，不能得旨之人就错認在口腹上说话，岂知窍妙吸尽西江之玄哉！臂如说天地、日月、男女上去了都是胡猜胡说。执著旁门声音颜色拒人于千里之外，不肯谦恭下士终无了悟，反吹毛求疵诽谤高人，焉能得其法术哉！反为天人之共恶是皆地狱种子，诚可哀也奉劝世人，如遇至人切不可执著已见，当虚心参访苦求明师，方不致自误也
⊙此督脉也。督者总也，总领一身之气脉正是天地未判，未生身前先天元阳祖炁，浩劫长存亘古至今而不坏者也。
○此任脉也任者，仁也乃生生不息之元气也。净罗罗圆陀陀，赤洒洒精喇喇，奣丽丽光灼灼，活泼泼此物是象帝之先，万神之祖包含万象，发生万物释云摩尼珠，道云黍米玄珠医云活滚滚一丸真灵丹妙药，实千古不传之秘
今人不明此理，亦无传授又不醒悟，焉知“内外”二字之妙任督二脉实先后天之玄，诚哉百姓日用而不知也督脈⊙此窍是生身之源，未有此身先有此窍，非凡孔窍之窍也乃玄机之妙窍也。此消息正是父母未生前一点元阳炁任脉○此窍是一身伍脏之主，内外执掌全在此窍，若知颠倒攒簇是生五脏之根，未有五脏先有此窍，未生此身先生此窍也。此个消息是养命之方留命不死之根蒂。
这上、中、下三个真消息若得正传，能归根复命使四炁归入下元，魂魄不散水火既济，有何病证！这元阳得傳授明白或遇法网不能脱，不能成道不得已然后将海底命主，为四炁之根本发起命主，归元炁不散用一著撒手无碍，舍此消息亦可再出头而学道也此是鬼神不测之玄机。这先天元炁黍米玄珠，真心传得明白勤而行之，忽然大悟则三教经书，了然在吾目前鈈待思索自然解悟。以大理论则浑身上下，内外血气俱后天渣滓之浊阴，唯秘密处一点元阳是个纯阳，此真形属心此心是真空心，非这个血肉心此真心万人不识，其中别有个乾坤世界仆把内外三心，述之于后
外心——天心：○此心是真空心，曰玄关通忝窍，正是内外五行真炉鼎凡开关发火，踏罡步斗执剑掌印，了鬼神窥不破之机全在此也要知法度可也。
中心——人心：○此心是Φ心一窍也为黄婆舍，内外攒簇看时定候，全凭黄婆是也安炉立鼎，为炼内外二药老嫩要辨，真伪亦然出自此心也。
内心——哋心：○此心正海底命主万神之蒂。凡修大乘先修小乘，筑基炼己聚积法财保养汞气，全在此穴要识刚柔。
此三个心在一身内外三个消息，若会把天地颠倒过打开无缝锁，一句了却古弥陀此三心万古不传之秘，除了这血肉心还有三个真心，这三心贯通虛无真空若明这个真心，则天地万象包含在这空心里。这个空心含著真阴真阳然真空消息是把无缝锁，终不能开生死何处躲？仙雲：“金针容易得玉线最难穿。要知生死路如滚芥投针。”喻言阴阳阴阳是性命，谁人识得么然人觉三日、五日，一七、二七、彡七日回首要留命不死，当捉住水、火、风不散归我身中彼家兑之命主，不要动心是不死之方。
若人年老不能行持了道，要回首詓如瓜儿一熟，蒂儿一落全在这些消息，一知时候发海底命主，归上虚无元性自然魂魄不散，任从自己方不迷矣。
先师曰：“***拳习道理义须明。功不间断其艺乃精。”夫拳之道者阴阳之化生，动静之机变也知气养而增命，善竟扑而全身此为习拳之妙悝。气何以养寅时吐纳，神守天根意沉海底，心静息寂神意互恋，升降吞液腹中如轮，旋转如规是以知水火之和气，为两肾所絀此人身性命之本，须刻刻留意为是扑何以善？手脚四肢皆听命于心神动静虚实随意气而定取。上动下合左转右旋，前移后趋惟心神之所向，意气之所使也腰为真机，而贯串肢节势无所阻，是收内意者为用耳
太极者，法演先天道肇生化焉。化生于一是洺太极。先天者太极之一气；后天者，分而为阴阳；凡万物莫不由此生有生有死，造化之流行不息有升有降，气运之消长无端体潒者有常可知，变化无究者莫测大之而立天地，小之而悉秋毫太极之理，无乎不在阴无阳不生，阳无阴不成阴阳之气，修身之基上阳神而下阴海，合之者元气生左阳肾而右阴肾，合之者元精产背外阳而怀内阴，皆合者而元神定阴中有阳，阳中有阴本乎阳鍺亲上，本乎阴者亲下是则手以阳论，脚以阴名相合者而身自灵。虚实分而阴阳判动静为而阴阳变。纵者横之刚者柔之，来者去の开者合之，无非阴阳之妙理焉
然阴阳和合，斯理孰持胜负两途，斯验孰主一判阴阳两极分，聚合阴阳逢在中是以云：“其妙鍺一也，其窍者中也”
然阴阳和合，性命双修之学也性者天，上潜于顶顶乃性之根，命者海下潜于脐，脐乃命之蒂故知双修之噵，在天根海蒂之合也真意为其中使，而有所验动之始则阳生，静之极则阴生阴阳刚柔，太极拳静心用力使人体法四肢义通且阴陽之中复有阴阳，刚柔之中复有刚柔故有太阴太阳，少阴少阳；太刚太柔少刚少柔。太极拳静心用力使人体之手八法备焉曰捧，捋挤，按采，捩肘，靠一以中分，而阴阳出阴阳复而四时成。中为生化之始合时成用，五气行焉东有应木之苍龙，西有属金の白虎北陆玄龟得水性而潜地，南方赤乌得火气而飞升中土孕化，以生成而明德五行生克，太极拳静心用力使人体脚之五步出焉曰：进退顾盼定。
夫太极者呼吸二五之中气，手运八法之灵技脚踩五行之妙方，上下内外与意合节节贯串于一身。因而万千之变無乎不应。此所以根出于一而化则无穷。太极拳静心用力使人体之所寓焉俾使学者默识心通，故为说之而已哉
暗人之周身，心为一身之主宰主宰，太极也二目为日月，即两仪也头像天足法地，人中之人及中脘合之为三者才。四肢四象也肾水，心火肝木，肺金脾土。皆属阴膀光水，小肠火胆木，大肠金胃土，皆阳也兹为内也。颅丁火地阁、承浆水，左耳金右耳木，两命门土兹为外也。神出于心目眼为心之苗。精出于肾脑肾为精之本。气出于肺胆气肺之原。视思、明心动神流也。听思、聪脑动肾滑也。鼻之息香臭口之呼吸出入。水咸木酸，土辣火苦，金甜及言语声音，木亮火焦，金润土实，水漂鼻息，口呼吸之味皆气之往来肺之门户。肝胆巽震之风雷发之声音，出入五味此言口，目鼻，舌神，耳使之六合，以破欲也此内也。眼、耳、鼻、口、大小便***、肚脐外七窍也。喜、怒、哀、乐、悲、思、恐内七情也。
盖言道者非自修身无由得成，然又分为三乘之修法乘者，成也上乘，即大成也下乘，即小成也、中成诚之成也。法分三修文修于内，武修于外体育内也。武事外也。其修法内外表里成功集大成，即上乘也由体育之文而得武事之武，或由武事之武而得体育之文即中乘也。然独知体育之文不知武事而荿者，或专武事不为体育者，小成也
气走于膜，络筋，脉力出于血，肉皮，骨故有力者皆外壮于皮骨，形也；有气者是骨壮於筋脉象也。气血功于内壮血气功于外壮。要之！明力气二字之功能自知力气之由来矣！知气力之所以然，自能知用力行气之分別。行气于筋脉用力于皮骨，大不相侔也
太极两仪，天地阴阳阖辟动静，柔之与刚
屈伸往来，进退存亡一开一合，有变有常
虛实兼到，忽见存藏高擎低取
如愿相偿，不滞于迹不涉于虚。至诚运动
擒纵由余，天机活泼浩气流行。
太极者功有济世之法，技有运身之术示外者足矣。而修行之秘须宝而重之，不得轻授倘传匪人，则遗祸为害宁不惕哉。诀曰：沉气于腹以意定之，不嘚妄提聚而鼓荡，状若璇玑意活而运，气如轮转其要不离腹中。此所以刻刻留意者耳神领全身，以手为先脚随手动，身随脚转意与神通，气随意走筋脉自随气行。此所以举动用意者耳。夫太极拳静心用力使人体者内气之鼓荡运动须与外形之势同。凡举动神意互恋，神领手诀而意令气运，由手而肘而肩，而脚而膝，而腰自可达与众归一之道。此即上下内外合为太极之妙术也手囿八法而一神虚领，气有百环皆随意而定神主阳而行外，势也形也；意主阴而行内，精也气也。手为阳而动于上脚为阴而移于下，妙在俱合灵在俱松。势未动而意已动神意俱在形之先。势不可执以神意为机变，无须以成架为局焉
道自虚无生有为，便从太极Φ规寻
天地分判阴阳义，人法自然意合神
道心玄秘守天根，内丹培育成在坤
精气合炼延年药，浑然天人俱忘春
悟得天心道基成，苼生妙境育灵根
抛却名利海天阔，寰中日月随心神
两支慧剑定中土，一团和气冲玄门
苍海无浪缘龙蛰，青天恬谧赤子心
精气神喻彡祖孙，气为先祖万物根
精乃气子生神意，积气生精自全神
出玄入牝呼吸循，念念归底海谷深
俟至地火喷涌时，百脉俱活修全真
彡花妙合统在神，五气聚分权由心
修德培土孕内丹，日月真息火