在夏季尤其应该多饮盐开水避免汗液排泄过多。同时您可适当的运动可以减低静脉压加强心脑血管系统的机能，消除增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作鼡提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧配合吸气，将肛门向上收提稍闭一下气，然后呼气全身放松。这种运动可随时随地进行

　　建议日常要多吃些新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物啥的，这样坚持下去是缓解症状的前提也才能很恏的配合后续的治疗。好习惯有了还要有积极的治疗，可以弄些山菇娘油试试喽效果比较好，都是食品级原料用着也放心。

　　对於痔疮疾病的发生我们都应该重视起来，积极的去正规的医院进行检查和治疗千万不可以耽误病情，不然危害将会更加严重(图片来源：视觉中国)