军警是如何利用轻武器射击教案激光打靶射击系统的?

原标题:鑫晟恒亿|轻武器射击教案模拟实战射击训练系统、军警模拟射击训练游戏

  • 支持便携式移动实物靶、影像靶
  • 95式激光训练***符合我军制式
  • 高精度:自动报靶,可精確至0.1环体验效果逼真
  • 高安全:外观、性能、材料等都充分考虑到使用的安全性、耐用性
  • 高智能:支持扫码获取射击成绩和测评报告,查看地区及全国排名并可分享至社交媒体进行网络化传播
  • 易便携:系统采用箱组化设计,***部署灵活方便能快速部署、快速撤收
  • 易维護:产品均支持多型发射器无缝切换,可支持多用户同时体验训练高密度多人次训练、考核和比赛;可根据用户需求自行修改、建立训練科目、增添新功能,支持二次开发
  • 适应温度:-30℃~60℃
  • 大、中、小学等各类院校
  • 新兵射击预习、民兵预备役训练、校园国防教育和射击科目訓练

国防教育是全民教育的一项重要内容军训是一种生动、具体的国防教育形式。在《高级中学学生军事训练教学大纲》中轻武器射擊教案射击是一项重要的教学和训练内容。《大纲》中明确指出具备射击条件的可进行实弹射击。然而由于条件限制和安全因素轻武器射击教案实弹射击训练实施起来困难重重;首先,国家对***支使用的严格限制给射击训练和教学带来一定的影响;其次实弹射击训练涉及安全问题,给组织管理方造成很大的压力组织管理方不愿意组织实施实弹射击训练;再者,即使具备实弹射击训练条件还有训练時间少、训练费用高、训练人员多、训练场地有限等诸多问题。

随着高新技术在军事训练领域的应用射击训练的理念和形式发生了革命性的变化。运用高新技术手段改革轻武器射击教案射击训练的模式提高轻武器射击教案射击训练水平,是轻武器射击教案射击训练的主鋶发展方向

激光模拟实弹射击系统是一种借助半导体激光技术、单片机技术、图像处理技术、无线通信技术、传感器技术、网络技术、數据库技术等高科技手段构建的拟真射击训练系统。采用激光模拟实弹射击系统不仅节省了训练费用,提高了训练效率而且保证了训練的安全性。利用激光模拟实弹射击系统可以很好的解决射击场地保障困难开展全天候射击训练。此外利用激光模拟实弹射击系统可以良好解决射击报靶问题实现射击成绩自动报靶、记录、发布和归档。

  1. 1.1.激光模拟实弹系统的组成及工作原理

激光模拟实弹射击系统的核心構件是激光训练***和靶标当训员使用激光训练***向靶标射击时,训员扣下***时激光训练***发射出一束激光射向靶标,带有传感装置嘚靶标可以感知激光束落点根据激光束落点计算射击成绩。

图1 激光模拟实弹射击系统射击示意图

激光训练***采用低功率半导体激光器鈳以使用可见的红点(或绿点)激光器和不可见的红外激光器。从***管内发射出的激光线和瞄准线有偏差使用可见的红点激光器会出现噭光束落点与瞄准点不一致的情况;由于人眼看不到红外激光,红外检测摄像机可以清晰识别红外激光因此高仿真度的激光射击系统一般采用红外激光器,通过软件对激光束落点进行校正红外激光器在室外使用时容易受阳光干扰,室外激光射击大多还是采用红点激光器将激光脉冲时间设置的很短,使远距离处人眼几乎看不到激光隐藏激光束落点与瞄准点不一致的问题。

激光训练***上一般***有无线通信模块在扣***时将击发信息传送给计算机系统,告知系统有射击动作计算机系统收到射击信号,并且识别到弹着点则进行报靶處理,如果未识别到弹着点则认为脱靶。

为增加射击真实感使精度射击遵循据***、瞄准、击发的步骤,激光训练***上设有模拟击发振動的功能模块振动的动力源有电动和气动之分。电动振动系统采用动力电池通过强扭力直流电机拉动机械回膛装置运动,产生振动感;电动振动系统的优点是易于使用缺点是电池能量有限,无法长时间连续使用气动振动系统使用压缩气体推动气缸内活塞运动实现机械振动;气动振动系统优点是动力强,直接接入气管可长时间连续使用缺点是使用麻烦,维护困难

激光模拟实弹射击系统的靶标有多種形式。早期的模拟靶标采用光电靶通过光电管或光纤阵列模拟实物靶;这类靶标造价高,抗阳光干扰能力弱随着图像采集设备和图潒处理技术的进步,近年来人们普遍采用摄像机来捕捉激光束落点这类靶标可以采用真实的纸靶,也可以采用特殊处理的平面靶靶箱等。

随着计算机三维图形技术和计算机显示技术的进步激光模拟实弹射击系统已经可以模拟整个靶场环境。利用计算机三维图形技术制莋靶场的虚拟环境通过投影机显示到一个大的投影屏幕上,多个训员使用激光训练***直接对投影屏幕上的影像射击架设在投影幕前方嘚多部检测摄像机在整个投影屏幕上捕捉激光束落点,系统可根据激光束落点在屏幕上的落点计算是否击中目标并计算成绩。这类模拟咑靶环境称为影像打靶系统

影像打靶系统一般是一个综合系统,除了可以进行各种静态靶标的模拟射击还可以进行移动靶、起到靶、循环靶等动态靶标的打靶,甚至可以进行有剧情内容的应用射击、战术射击等

构建大规模、超大规模的影像打靶系统需要使用多台计算機、多台投影机和多部检测摄像机,涉及到很多计算机前沿技术多部投影机需要采用拼接融合技术实现一个超宽的整体显示屏幕。多部攝像机可以对落于屏幕任意位置的激光束落点进行高精度定位报靶精度要高于0.1环。多台计算机要通过网络连接协同工作

  1. 1.2.模拟轻武器射擊教案射击训练系统

模拟轻武器射击教案射击训练系统提供了激光模拟实弹射击的全系列解决方案。包含多个可选模块的“标准4靶位电子影像射击系统”;采用平面靶或靶箱的“便携式模拟实弹射击系统”

模拟轻武器射击教案射击训练系统提供多种类激光训练***。模拟我軍95式冲锋***的“95式激光训练***”“空气动力95式激光训练***”,“电动95式激光训练***”;模拟我军92式手***的“空气动力92式激光训练手***”“CO2动力92式激光训练手***”,“电动92式激光训练手***”“***左轮激光训练手***”;使用真***进行激光射击训练的“真***外挂激光器”。

95式激光训练*** “95式激光训练***”是无回膛振动的低端激光训练***外壳采用加聚碳的塑料外壳,紧固耐用金属***管,内置无线通信模塊和充电锂电池激光头可以选用波长650nm 的红点激光头,波长850nm 的红外激光头

平面靶采用硬质板材,正面印刷靶标图案可悬挂或固定在墙媔上。标准靶标图案是军用胸环靶可以选择各种其它靶标图案。靶标图案大小可根据射击距离和打靶距离的比例印刷成缩号靶采用平媔靶需要在靶的前下方或前上方***检测摄像机。

模拟轻武器射击教案射击训练系统可以分为两大类:影像打靶类和便携式移动实物靶类

影像打靶类“影像射击系统”是“标准4靶位电子影像射击系统”。

便携式移动实物靶类“轻武器射击教案射击训练系统”是“便携式实粅靶多靶道模拟实弹射击训练系统”

  1. 2.1.电子影像射击系统

影像打靶类是使用计算机和投影显示设备显示包含靶标在内的整个虚拟靶场环境,训员使用激光训练***直接对投影显示屏幕射击

影像打靶需要***在室内环境。显示屏幕宽度可以从2米到几十米射击距离(训练***距離显示屏幕的距离)3-50米均可。可以架设固定式设备或移动式设备固定式设备指显示屏幕位置固定,移动式设备指显示屏幕可移动或收起固定式设备显示屏幕一般靠室内墙面架设,移动式设备显示屏幕可以放置在室内空旷场地上(例如礼堂、会议室中央)

影像打靶主要技术参数和特点:

  • 多种打靶类型(胸环靶、起倒靶、循环靶等);
  • 可根据打靶距离改变靶面大小,打靶距离不受场地大小限制;
  • 0.1环报靶显礻精度;
  • 射击信息标注放大影像报靶,语音报靶
  1. 2.1.1.标准4靶位电子影像打靶系统

标准4靶位影像打靶系统提供4靶道标准胸环靶、移动靶和起倒靶模拟射击环境。支持4人同时射击训练标准训练场地宽4米,长6-25米

图8 标准4靶位影像打靶系统

  • 标准4靶位影像打靶系统配置如下:影像打靶主机;
  • 流明商用投影机,含吊架、线缆(10米);
  • 一套激光点采集高速摄像机(60帧/秒)带电动滤光片切换;
  • 四支气动回膛95式训练激光***,含2只专用充电器;

2.1.2便携式实物靶模拟实弹射击系统

模拟实弹射击系统采用实物靶标进行打靶射击训练实物靶标可以是平面靶或靶箱,適合于***在室内外环境尤其适合军训打靶射击。

室内固定式模拟实弹射击系统由控制台和多个靶道组成每个靶道由一个射击台和一個实物靶标组成。在控制台处放置控制台显示器在每个射击台处放置激光训练***和报靶显示器。

射击台一般设置在室内实物靶标可设置在室内,也可以设置在室外射击距离5―100米。射击台上或左前方***报靶显示器射击台上需要有射击支点(***架)。射击台背向射手方向隐蔽***2插220V电源插座一个插座接口连接报靶显示器,一个插座接口连接激光训练***充电器报靶显示器通过VGA线缆连接模拟实弹射击主机,VGA线缆长度根据现场布局定制

一台模拟实弹射击主机可以连接4个靶道显示器和一个控制台显示器。多台模拟实弹射击主机可以联网支持更多靶道数量单套系统最小配置为4靶道,最大配置为16靶道超过16靶道的系统需要配置多套系统。

标配的激光训练***为“空气动力95式噭光训练***”空气动力95式激光训练***通过一条螺旋气管连接到射击台或***架的气动接口上。

便携式实物靶模拟实弹射击系统由靶标、智能控制终端、智能显示终端、高速采集摄像机、云端数据平台等组成统采用箱组化设计,***部署灵活方便能快速部署、快速撤收;系统支持扫码获取射击成绩和测评报告,查看地区及全国排名并可分享至社交媒体进行网络化传播。

单套系统一台智能控制终端可以同時连接管理4个靶道智能显示终端单套系统最小配置为4靶道,多个靶道需要配置多套系统且靶道数量为4的倍数

便携式实物靶模拟实弹射擊系统适用于大、中、小学等各类院校校园国防教育和射击科目训练,军校新兵训练安、司法类专科学校射击科目训练,新兵射击预习民兵预备役射击训练,国防教育实践基地青少年宫、少年军校,青少年社会实践基地素质教育实践基地,爱国主义教育实践基地等

便携式航空箱4靶道95步***

便携式航空箱4靶道智能控制终端和显示终端

靶位数量取决于3个因素:场地大小、接待能力和投资规模。

靶位宽度┅般在0.75米到1.5米之间最合理的靶位宽度为1米―1.2米。从设备利用率上来讲靶位数量为4倍数比较合理8靶位系统性价比最高 。

接待能力取决于靶场使用目的如果是军训使用,军训轻武器射击教案射击的特点是练习和考核时间比较集中不容易穿插进行。从学生进入靶场、教官講解射击原理、教官示范射击、学生练习、学生考核射击、教官讲评到学生退场,整个轮次大概30-60分钟一个8靶道的系统一天大概可以接待60-100人,大概两个班级的规模按接待能力设计靶位数量要留有一定的余量。军训靶场我们推荐16靶道

军训标准的打靶距离为100米。如果射击距离设计为100米的话场地极大浪费。位于室外的靶场在恶劣天气下100米远根本看不清靶子无法进行射击训练。射击距离如果太近的话环境真实感差。我们推荐室内场地射击距离15米―30米室外场地30米―60米。在近距离射击模拟100米打靶可以采用缩小靶标尺寸实现

  1. 3.设计、***、調试与售后服务

激光模拟实弹射击是新生事物,客户可能对系统的合理使用了解不多我们希望客户在项目策划期与我们销售技术支持团隊充分沟通,协商合理方案

在现场***、调试期间,客户应指派专人参加现场***、调试的全过程并接受设备使用培训。

1 激光训练***使用半导体激光器激光直射入眼对人眼有一定伤害,严谨在激光开启状态在***口处观察激光或对人体的射击!由于管理不善或没有按本條要求执行造成的一切责任全部由使用方承担

2 气动和电动训练***具有机械回膛机构,回膛机构可能对人手部造成伤害使用中要正确持***,禁止将手部放置在回膛机构处!由于管理不善或没有按本条要求执行造成的一切责任全部由使用方承担

3 激光训练***为专用训练设备,使用方要妥善保管和看护严禁将训练***带离训练场地。由于使用方管理不善或没有按本条要求执行造成的一切责任全部由使用方承担

4 气动激光训练***内置大容量充电锂电池,充满电后可以连续使用数天当电源指示灯变昏暗或没有无线信号时,优先考虑电池电量不足原因充电时请使用厂家配置的充电器充电。建议采用浅充浅放原则即不要等电池电量耗尽时充电,每天晚间空闲时进行充电长期不使用时最好每月充一次电。

5 电动激光训练***内置聚合物动力锂电池充满电后可以击发1000次以上。电动激光训练***电池为设计为可更换电池需要充电时取下电池换上备用电池,换下的电池应该立即使用专用充电器充电备用电池平时要置于护套或盒子中,避免正负极短路

6 氣动激光训练***的气管接口为可拔插式接口,一般情况下要保持进气管插入到训练***的进气口上如特殊使用要求需要拔下气动接口时要紸意封堵训练***上的进气口,避免灰尘等异物进入堵塞电磁阀

作者: 王宝来 张永亮 张建辉

  菦年来我国轻武器射击教案不断更新换代,军队、武警部队与国际军警训练交流日益增多狙击手、特战人员相继走出国门参加世界军警大赛,聘请国外军警专家来华讲学等等新的***种需要新的射击技法去支撑,新的理念、新的射击技法直接影响着我武警部队的轻武器射击教案射击水准从最初学习轻武器射击教案的基础射击到全面掌握轻武器射击教案的应用射击技法,是一个循序渐进的过程
  根據经验,培养一名优秀的射手要通过以下五个环节:科学规范地掌握射击技法射击技术强化达到动力定型,射击技术定型形成肌肉记忆仂人与武器相容达到人***合一,心技融合达到心***合一具体训练过程中要做好四个结合:一是射击技法要与继承传统的优秀射击技法楿结合;二是射击技法要与学习借鉴国际军警新的射击理念和射击技法相结合;三是射击技法与人体科学相结合,真正使射击技法符合射擊生物力学的客观规律;四是要与我国国情相结合轻武器射击教案射击技法要循序渐进地抓好以上五个环节、做好四个结合,应进行科學地分步组训、分步细训
  本文分别展示轻武器射击教案射击训练中适合基层部队使用的“55”分步细训法和适合特战部队使用的“66”汾步细训法。
  “55”分步细训法
  轻武器射击教案射击技法可归纳为十大基本功——观、测、定、据、瞄、击、呼、控、修、记其Φ,将据、瞄、击、呼、控等五项基本功作为基础训练的重点而每一项重点均可细分为5个训练步骤,即称为“55”分步细训法也就是据***五步细训法、瞄准五步细训法、击发五步细训法、呼吸五步细训法、心理调控五步细训法,这一法则主要应用于基层部队
  据***是准确射击的基础,据***动作要领是否正确是打得准连得上的首要条件。在据***训练过程中应特别注意训练细节:一要符合人体科学;②要符合轻武器射击教案射击时的运动规律;三要符合射击生物力学结构;四要注意据***时依托物支点的变化;五要正确掌握抵肩、贴腮位置、压腮与射弹方向的关系。
  在据***技法的实际训练中据***五步细则法具体包括:
  教练示范法 即教练员做出准确示范动作。礻范应从技术和心理上注意解决问题包括认真调整姿势,慎打第一发弹处理好快打与慢打的关系,排除思想顾虑灵活处置可能出现嘚问题。
  口诀归纳法 教练员按要领编成口诀使受训者便于记忆和掌握较复杂的动作。如95式步***无依托立姿射击据***要领可归纳为:站立姿势不丁不八(格斗步)运***方法上举下压,左手支撑臂肋紧夹呼吸控制点位击发。
  画线定位法 教练员针对轻武器射击教案射击难点和常犯的毛病应总结出一套简便易行的方法。
  如在轻机***的连发实弹射击中往往由于射手右手握握把时手腕内合下塌不箌位而造成射弹向左下偏。针对这一通病可以在***上沿射手右手掌虎口处向掌根作一直线标记,使手腕沿直线握持就能有效解决手腕塌腕的问题。针对射击时左手背与右小臂结合不紧射击时手臂分离、***托下滑造成射弹会越打越高的问题,可以在左手背外侧画一椭圆鉯及在右小臂距腕骨约10cm处靠内侧画一椭圆据***时两个圆相接,就能较好地解决问题
  画线定位法可运用于所有轻武器射击教案,但應注意两点:一是在画线时必须符合射击人体生物力学的受力特点;二是要符合轻武器射击教案射击时的运动规律
  定型检查法 即在囸确学习据***技法的基础上,要强化动作定型、定时使受训者掌握的动作固化,达到纯熟程度
  表象训练法 又称心理回忆训练,在准确示范、口诀归纳、画线定位、定型检查的基础上使受训者通过记忆表象、意念训练等联合记忆法,反复描绘出正确的据***动作以使受训者正确掌握动作要领,养成良好的据***习惯为实弹射击打下良好的基础。
  瞄准是准确射击的核心瞄准方法掌握是否系统,昰提高射击精度和命中率的关键也是训练的重点。在这一过程中要把握以下细节:一要了解目光集中的过程、屈光与聚焦的关系做到匼理用眼(8秒钟的黄金期);二要掌握瞄准误差、视觉误差、视距误差、视角误差在瞄准过程对命中精度的影响;三要把握在瞄准过程怎樣做到视力回收和 “三次变焦”关系(第一次变焦为概略锁定目标,第二次变焦精瞄选定瞄准点第三次变焦视力回收凝视在准星与缺口嘚平正关系上),在射击中正确做到视力回收;四要了解缺口与准星的比例关系以及对射击精度的影响;五要针对弱视射手使其靠运动矗觉(视觉、触觉、听觉、平衡觉)来进行射击,并掌握配戴眼镜射击时应注意的事项和最佳距离
  瞄准的五步细训法包括:
  瞄准器瞄准法 通过瞄准器使受训者弄清什么是正确瞄准,准星在缺口中偏差的后果虚光和风对射弹的影响及修正方法。
  双缩固定***瞄准法 其是将射击练习的实际距离缩小10倍目标也成比例缩小10倍,射手在近距离内瞄准便于掌握平正准星缺口和选择瞄准点。
  实距固萣***瞄准法 其是通过双缩固定***的瞄准训练后再到实距实靶来验正,使射手掌握统一正确的瞄准景况
  精度四点瞄准法 先确立瞄准基准点,再以基准点为目标连续瞄三次的瞄准叫作“四点瞄准”(距离10~15m)“四点瞄准”是射击训练的一项重要内容,是培养射手瞄准嘚一致性和提高精确程度的有效方法
  激光训练系统瞄准法 轻武器射击教案激光训练系统可用于基础射击训练的瞄准检测,它是由激咣发射器、光电目标靶、报靶显示器三部分组成可有效检测射手瞄准的正确性,并可通过瞄准实施空***无弹击发用声音和显示弹着点嘚方式准确报出命中环数和瞄准偏差,教练员与射手均能看清和分析瞄准误差的成因对提高射手的瞄准质量有很大的帮助。
  击发是准确射击的最后关口据***再正确,瞄准再细致如果不能实施正确击发,结果必然是功亏一篑因此击发训练必须引起足够的重视。击發训练过程应注意:一要把握击发时的7个基本要点:指位、用力的大小、方向、预压、稳扣、时机、自然响;二要掌握击发临界点的控制有意击发与无意击发的关系。   击发五步细训法细包括:
  正确性训练法 首先是击发指位要正食指向后扣压板机的方向要正,扣壓速度要先快后慢即预压快、扣响慢,防止猛扣***或无预压***过程训练中应注意食指扣***位置的选择,最好选择在食指第一节嘚根部
  熟练性训练法 射手要反复、熟练地掌握各种轻武器射击教案***的特性,养成轻扣快松的习惯防止因射速快或***力大而慥成猛扣现象。
  时机性训练法 无依托射击隐显目标是难度较大的射击,此种情况下掌握好击发时机是射击命中的重要环节。因无依托射击时瞄准线晃动是绝对的,不晃是相对的射手应在动中求稳,稳中求快应在晃动较小的时候,瞄准线在目标中央轻微晃动时果断击发
  以隐显目标出靶10秒为例,对无依托射击探索出一条规律即:一秒二秒找目标(防止打错靶);三至五秒要精瞄(正常人視力精瞄时间3~5秒);六至八秒定击发(精瞄预压、稳中击发);九秒十秒不要它(防止目标下落时击发)。教练员应培养射手合理分配時间提高射击命中率。
  保持预报训练法 射击过程中的保持预报训练是提高射击精度的有效方法初学射击,射手击发时最容易犯的錯误就是击发后即抬头看报靶这样动一发而牵全身就在瞬间破坏了据***、瞄准、击发所构成的一致性。因此在射击训练中要养成良好射擊习惯击发后要保持2~3秒的时间静止,此时射手可回忆表象击发技术并预报出可能命中的环数,而后进行验证摆脱看靶的习惯。
  激光轨迹检测法 这一方法同样是运用激光训练系统即将激光训练系统开到常亮状态,以检测瞄准击发过程中弹道轨迹的走向高低、方向的晃动规律,击发瞬间点位控制的能力供教练员与射手可同步分析击发瞬间产生的错误动作成因。
  呼吸是射击训练不可忽视的細节呼吸方法的运用直接影响着瞄准的精准性和射击的散布密集度。学会控制呼吸击发时呼吸就会在短时间内保持平稳,手中的武器變得稳如磐石扣动***就会达到十分精确。具体训练包括:
  射击前的调整呼吸 射击前调整呼吸可分为两种方式:一是静止间射击呼吸技巧;二是运动后强力放松调整呼吸技巧
  四分之三呼吸法 其就是指通常在射击训练时由调整呼吸转入击发时临界点的呼吸方法。臨界点即将到来时将吸进的气体分成四等份在屏息前呼出三等份留一份气沉丹田进行屏息射击。此呼吸方法适合手***射击时(放松状态)采用
  二分之一呼吸法 在临界点到来时将吸进的气体四等份,呼出二等份即转入屏息射击此方法多适宜进行轻武器射击教案的连發射击和特战突击射击中采用。
  空肺呼吸法 这种方法就是利用自然停顿法则在每次瞄准击发临界点到来时屏住呼吸击发,这样就有效地避免了击发临界点时屏息掌握不一致造成射击精密度差的技术问题此方法适宜狙击步***射击时采用。
  短暂停呼吸法 短暂停呼吸法也称半呼吸法此法主要运用于特战队员的突击快速反应射击和狙击手在反劫持人质作战时采用。当突击手、狙击手接到上级择机狙杀嘚命令后或歹徒杀害人质时留给狙击手的时间可能就是1~2秒钟,此时狙击手在正常呼吸的状态下不管是正在呼还是吸,均应及时短暂停止呼吸实施击发
  心理调控五步细训法
  一般情况下,射手平时的训练成绩好于平时考核成绩平时的考核成绩好于重大比赛成績,这是为什么呢这些都是射手心理问题造成的。
  在心理训练过程中要注意强调个性达到心技融合。心理调控五步细训法包括:
  目标期求控制法 每个队员对考核和重大的比武竞赛充满期翼但一定要学会控制自己的心理,平复自己的心境达到这样的境界,需進行训练培养
  注意力训练法 射手的注意力集中是指在一定时间内关注于某一确定的目标,将自己带入一个稳定、和谐的射击环境鈈被气候、噪声、人员等意外事件干扰。射击中要求具备高度稳定和集中的注意力。
  集中注意力训练的主要方法有:利用视觉培养集中注意力一是视觉守点法,如静坐看树或地上的小石子对其仔细观察几秒,然后闭上眼睛在头脑里重现被观察对象,越逼真越好当感到重现的形象有些地方不清楚或出现杂念时,再慢慢睁开双眼继续观察一会,然后再闭上眼睛回忆如此反复进行,直到对被观察的对象各细节都能回忆得非常清楚为止;二是视觉追踪法可选择一个活动的目标,如手表秒针先集中精力看1分钟,然后再延长到2~3 汾钟等到注意力不再离开秒针后,再重复3~4次
  利用听觉培养集中注意力。听到或想像一种声音如树林中鸟叫,潺潺流水钟表嘀嗒声,用听觉或想像始终守住这个声音如果发现声音不响了,再从意识中重新唤起
  利用呼吸培养集中注意力。人在精神过度紧張时往往感到胸闷气短,呼吸急促进而引起注意力的分散,此时可让射手放慢呼吸节奏把注意力引向呼吸过程,进行呼吸调节以擺脱紧张状态,恢复注意力具体方法:一是心中计数法,首先用鼻子慢慢地吸气边吸边计数,从1数到6为止屏住呼吸2秒,然后边用嘴呼气边计数从1数到6时,停止呼气如此反复多次。二是意守丹田法先放松入静,然后进行深呼吸吸气时想像气从丹田部位向上,慢慢到达头顶的百会穴然后呼气,想像气从头部慢慢往下直达丹田,注意力集中在一吸一呼以及气沉丹田的整个路径上反复进行10次左祐。
  利用干扰条件培养集中注意力如看书时打开收音机,或在训练时播放***弹声及人员呐喊的噪声射手要在动中求静,培养专注嘚能力
是指有意识地、积极主动地在头脑中呈现的训练方法。训练时要求射手先进行呼吸放松练习使整个身心安静下来,然后在大脑Φ反复地、清晰地再现已形成的正确的技术动作全过程或某一动作的细节并不进行明显的身体动作。表象动作要尽量生动表象一套动莋所用的时间和节奏要与实际完成动作的时间和节奏尽量一致,从准备姿势想到动作结束的全过程并不断补充细节,甚至可以在关键之處暂停一下以便加深印象。表象的动作越细致动作的形象就越清楚,实际做起动作来就越加准确和轻松自如这样才能及时发现自己動作的细微误差,才能对***的指向进行精确调整才能做到每次击发动作的准确和一致。
  意志力训练法 从心理学上说意志作为心理過程具有3个特征,即意志与随意行动密不可分;意志行动具有明确的目的性;意志行动与克服困难相联系运动学上,在此基础上将意志品质的结构扩展作为高级运动员意志量表的6个维度:坚韧性、顽强性、果断性、自控力、目标的清晰度、自信心。
  轻武器射击教案射击中根据意志的3个特征和检测意志量表的6个维度,特将意志力训练分为三种模式:模拟训练、自我暗示法训练、应激控制训练
  模拟训练法是指针对实战中可能出现的情况进行有针对性的训练。训练中要营造逼真环境,并使环境情势富有变化以培养队员适应多種环境作战的能力。
  自我暗示训练是指用自己的思维调节自己的心境、情绪、意志消除焦虑不安、烦躁、心悸等身心疲劳。
  应噭控制训练是指对导致射手技能下降的情绪应激采取有针对性的控制技术,进行心理诱导与调节的方法
是指有意识地、专心致志地使洎己身心放松的训练方法,它一方面以积极肯定的自我暗示套语配合放松情景的表象,体会自身四肢的沉重和温暖使肌肉得到充分放松,同时由于呼吸频率放慢和加深可以减轻心肺压力,平复心境;另一方面当身体的局部肌肉群率先处于放松状态后,这种放松可以依一定顺序向全身扩散而原来已经放松的肌肉群仍可保持放松状态或继续加深放松,进而使大脑皮层的兴奋度降低使意念更为镇定、岼静,有效缓解精神的过度紧张和焦虑状态(待续)

什么是射击射击可解释为发射***械,射击运动发射***械,即射手用***支对既定的目标进行精准发射和命中的过程射击运动,是用***支对准目标打靶的竞技项目

国際射击比赛有男女个人项目,也有团体项目使用***支射击的人叫射手(射击运动员)或叫神***手。射击运动员的技术叫射击术最初***支用于狩猎和军事目的。现在射击被当作是一种娱乐活动。

对其实射击就应该是一种运动,而且应该是值得全民推广的射击运动国防部文件《全民国防教育大纲》中指出关于全民国防教育轻武器射击教案使用(轻武器射击教案射击体验和射击训练),旨在让全民参与國防建设增强全民国防观念,在战时或是突发事件时能够保护自我、保护家人、保卫国家

今天,我们主要来说说实用射击(Practical Shooting)运动也稱之为IPSC运动

大部分国人都是通过张国荣的《***王》第一次了解到什么叫IPSC。哥哥在影片中饰演一名反派片中的***战场面真实可信而且紧張刺激,可说是港片中的经典这部电影着重刻画了IPSC准确运动的情况,其中张国荣手持带有内红点瞄准镜的比赛专用Colt1911型手***一边走一边開火的场景可说是***战电影史上的经典,演员们对IPSC运动表现之专业和细腻也可以看出导演对此项运动理解之深入那到底IPSC究竟是什么呢?

Confederation(國际实用射击协会),是实用射击运动的全球性组织实用射击运动起源于上世纪50年代早期的美国加利福尼亚,最早源于军、警特种部队嘚动态射击训练本来是为了在不同的训练需求目的下,设置不同的布景来模拟实战下的状况例如:街道、银行、办公室,甚至浴室等由于历史的原因,美国允许公民合法拥***自卫因此有一些退役的军警就把这种部队训练的科目发展成了一种运动。1976年5月在美国密苏里州哥伦比亚特区举行了首届国际手***射击会议宣告IPSC正式成立,著名的射击教练ColonelJeffCooper当选为第一届IPSC主席之后又有IDPA(国际自卫手***协会)等类姒的实用射击组织出现。IPSC是发展较早的实用射击运动组织现在也是世界范围内最有影响的实用射击组织,已在60 多个国家和地区设有分会上世纪80年代以来,中国香港、澳门特别行政区及台湾省都陆续建立了IPSC组织2001 中国大陆正式加入IPSC成为成员国,并且于2002年举办了内地首场全國邀请赛

与一般的射击运动不同,IPSC着重训练选手以最短的时间准确射击的能力并且在复杂的场景中射击突然出现的目标,同时不断变換自己位置在一场标准的比赛中,运动员需要根据裁判的口令装弹然后进入比赛场地。比赛场景根据真实环境设计选手必须以最快嘚速度跑到设置好的场景(STAGE),然后停下射击一个或者多个标靶射击的位置可能被设计在门口、窗边、汽车下、狗洞等。在这种复杂的場景中选手需要采用站立、卧倒、半蹲、半跪等多种射击姿势,并且要掌握左右手射击的本领在完成一个场景之后,还要尽快跑到下┅个场景继续射击和一般射击比赛不同的是,IPSC的比赛成绩除了需要计算标靶的命中准确度还需要计算比赛全程所用时间。

现在这项源於特种部队的训练科目已经变成了中产阶级拿着五颜六色挂满高科技配件的大号“玩具***”在人造的场景中射击纸靶的体育运动。就像射箭和柔道等体育运动一样IPSC慢慢退去了战斗杀戮的元素,变成了现代人锻炼身体、亲近自然、享受和朋友竞技聚会的一种娱乐消遣

IPSC运動精神也称之为DVC精神

IPSC以推广安全用***的程序和规范,作为主要宗旨并以三个主要的精神DVC作为发展的主轴:

在实用射击中射手必须平衡准確、火力、速度,以取得更好的成绩

IPSC 和 WARGAME(战争游戏)最大分别是 IPSC 只射靶而非射人。

准确、火力、速度在本比赛项目中是三种均等的元素。

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参考资料

 

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