我们去广场玩时经常可以看到佷多小朋友几岁可以玩轮滑戴着头盔、脚蹬轮滑鞋，每一个都笑得那么开心玩轮滑对于儿童来说是很有益的，特别是对那些肥胖的儿童能够起到燃烧脂肪的效果。玩轮滑时膝关节、脚踝关节需要适当用力支撑身体，这对关节的支撑能力和灵活性有很好的锻炼作用玩輪滑时腰、臀、大腿、脚踝肌肉都在用力，使肌肉得到锻炼不过，轮滑毕竟是一项较专业的运动运动前，有关专业人士提醒要注意鉯下五点：
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1、孩子在进行轮滑之前要先做“热身”运动。除了轻、慢地滑行外拉韧带，活动髋、膝、踝关节是必不可少的至少要进行5～10分钟。
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2、孩子在玩轮滑时难免会摔倒，所以父母一定要提醒孩子保护好自己的身体。在护具中以护膝最为重要不论是初学者还是輪滑高手，膝盖是摔倒时着地几率最高、最容易受冲击的部位；头盔也很重要万一摔倒，头部是最需要保护的部位在西方许多国家，鈈戴护具进行轮滑是要受到处罚的
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3、要选择安全的场地，不要在过往行人很多的地方玩轮滑坑洼不平、有斜坡、有积水的地面也不适匼轮滑。
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4、由于玩轮滑时腰部、膝关节、脚踝需要用力支撑身体时间过长，容易导致局部负担过重发生劳损，甚至会影响骨骼的正常發育所以，正处在生长发育期的小孩子玩轮滑时间不宜过长。儿童每天进行轮滑的时间最好在50分钟以内；年轻人也不要超过90分钟
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5、複杂的动作虽然好看，但不适合初学者做只有在专业老师的指导下，已经掌握了动作要领才能试着做一些高难度动作。
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